根 - 武術 Martial Arts

站樁真的很重要

小弟我有陣子只練跑步和上半身沒練馬步

後來有次房間的大衣櫃要拆掉 因為沒工具 於是就徒手破壞

一開始很順利 後來到了很難施力的地方 就用發勁的方式破壞
(不確定那個方式是不是發勁 不過破壞力很強就是了)

不過因為沒站穩 一下子整個人被衣櫥彈開

後來再站穩發勁 可是卻發現因為下盤不穩

大部分的勁力都被彈回來被自己的下盤吸收了

後來一直變換馬步才用下盤最穩的弓步破壞成功
※ 引述《idiotgin (新手)》之銘言：
: 我們總說要先從根紮起
: 所以要我們站樁
: 但是怎麼感覺一點用都沒有
: 被推還是照樣倒...
: 到底要怎麼練根?
: 還有勁也是
: 也發不出來...
: 已經練半年了一點效果都沒有
: 是否有前輩可指點說明?
: 謝謝

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