根 - 武術 Martial Arts

我們總說要先從根紮起

所以要我們站樁

但是怎麼感覺一點用都沒有

被推還是照樣倒...

到底要怎麼練根?

還有勁也是

也發不出來...

已經練半年了一點效果都沒有

是否有前輩可指點說明?

謝謝

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