柯瑞成功不靠天賦 讓人嘆為觀止的瘋狂訓練 - NBA

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By Linda
at 2020-07-22T23:58

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https://nba.udn.com/nba/story/121525/4714271

柯瑞成功不靠天賦 讓人嘆為觀止的瘋狂訓練

2020-07-22 12:15 聯合新聞網 / 陳光立

https://uc.udn.com.tw/photo/2020/07/19/1/8231431.jpeg
Getty Images

金州勇士隊的柯瑞（Stephen Curry）是NBA當紅炸子雞，曾摘下兩屆最有價值球員獎、
NBA總冠軍並刷新許多紀錄，更為籃球迷的偶像。殊不知，明星光環背後是無止盡的苦練
，與其說他是天之驕子，在我看能靠6呎3吋身高、180磅身材立足，柯瑞是用腦、用心進
化達到的成就。

打開YouTube頻道，你會看到各種柯瑞的訓練視頻，包括一手運球，另一手與教練扔接網
球，這是他個人練習菜單。另外，他還有一套眼鏡，其作用不是讓柯瑞看清楚，反而是模
糊視線，使其更專注於個人直覺和身體記憶。

https://uc.udn.com.tw/photo/2020/07/19/1/8217085.jpg
陳光立／攝影

網球、眼鏡到浮潛這些菜單，只是他龐大訓練的一部分，很多人說柯瑞充滿天賦，但很少
人注意他是位「訓練狂人」。不過，那並非讓他變得更強壯，而是幫助柯瑞打得像先知，
在場上直覺高人一等，你永遠無法預測他行進方向，更不可能輕鬆阻止投籃或傳球，因為
柯瑞就是深不可測，一個充分用腦、用訓練來彌補先天的明星。

2014年因林書豪效力洛杉磯湖人隊，讓我得以靠記者證穿梭球場，也因此大開眼界。我不
知道，原來NBA球員正式比賽前，是一連串訓練、對抗和熱身，等到晚上再於萬人面前精
彩攻防48分鐘，真是台上一分鐘、台下十年功。柯瑞2009年加盟金州勇士隊，以首輪第七
順位開啟職業生涯，身材不出色，打動球探是2006到2009年大學籃球表現，但沒人預料日
後如此耀眼，摘下兩屆最有價值球員、顛覆整個籃壇。

https://uc.udn.com.tw/photo/2020/07/19/1/8217087.jpg
陳光立／攝影

金州勇士隊作客洛杉磯史坦波中心，讓我有機會近距離見證柯瑞訓練。離開賽還一個半小
時，柯瑞正聚精會神運球，先一顆球接著兩顆球，不停變換方向操控手裡的球，可以感受
那球彷彿有了生命，靠著手腕變化節奏。練投階段亦然，柯瑞並沒拿球就投，取而代之是
觀察著籃框，穩穩將球投進，與其說在練投，感覺他的腦袋同步計算著角度、距離，實在
很奇妙。其他賽前菜單，還有訓練師協助切入上籃、罰球，時間超過半個小時。

在球員走道遇到柯瑞，我主動伸手跟這大球星打招呼，他大方回應笑容過來擊掌，看著大
汗淋漓的訓練服，無法想像剛才是熱身，他的專注和執著讓人印象深刻。

https://uc.udn.com.tw/photo/2020/07/19/1/8217090.jpg
陳光立／攝影

林書豪2010年夏季聯盟表現搶眼，獲得金州勇士隊一紙合約。面對新環境，柯瑞以二年生
扮演前輩，一步一步幫助林書豪適應。球場上，你看不到柯、林雙人秀，但兩人場下互動
頻繁，是練習場形影不離的伙伴。2014年我跟林書豪終於混熟，便開始挖些有趣的故事，
脫口而出問：「林書豪，柯瑞投球真的有那麼神嗎？」他毫不猶豫回應：「這是真的！在
金州勇士隊內部訓練時，他就發揮得跟球星般，沒人懷疑他日後達到這麼高的成就。」

林書豪透露，內部對抗柯瑞三分球命中率七成不是說人癡夢，甚至在不公開的三分大賽，
他那百步穿楊、毫無虛發的本事，讓對手全部都變觀眾，看著他一球一球從三分線外射進
，曾連投90幾球不失手，別說是一般人，即使是NBA等級的射手也望塵莫及。

現在加州開籃球學校「3Point Basketball Academy」的楊玉明是中華隊六屆國手，也是
以擅長三分線投籃闖出名氣。對於柯瑞，見過大風大浪的他滿臉崇拜，楊玉明分析：「大
家都以為柯瑞就是投籃很準，但實際上在聯盟最有威脅是操控比賽，他是我看過最聰明的
後衛。傳統射手是無球跑動，譬如雷艾倫（Ray Allen）、米勒（Reggie Miller），但柯
瑞進化到另一層次。

https://uc.udn.com.tw/photo/2020/07/19/1/8217091.jpg
陳光立／攝影

球在柯瑞的手上充滿靈性，他不必無球跑動就可自己製造機會。你對位防守時，不知道他
是切、是傳還是投，最麻煩是他出手快、範圍又大，球過半場都是攻擊範圍，這讓防守者
壓力倍增，對柯瑞每個動作繃緊神經，也許一次運球後就過人，也許晃個假動作出手，那
裡離籃框很遠，對位的人卻跟「場邊觀眾」般，只能看那優美的弧線破網，這打法徹底顛
覆籃球的進攻模式。

楊玉明說，柯瑞帶來幾項新觀念，首先是透過訓練彌補身材不足。毋庸置疑，他是當今聯
盟的訓練狂人之一，除了自身天賦、高智慧外，還相當專注於訓練，才能以6呎3吋身高締
造無限大的攻擊力。

再者，柯瑞崛起也給個頭不高的籃球愛好者希望。你不必長到200多公分、不必會灌籃，
只要夠準一樣可改變比賽。因此，楊玉明在美國開課教的重點，就是基本動作、投籃，他
相信好的投射可幫矮小的人提升威脅性，適合亞裔球迷，亦期待有一天能教出個柯瑞接班
人。

https://uc.udn.com.tw/photo/2020/07/19/1/8217092.jpg
陳光立／攝影

柯瑞不是神，他也是人，或許我們在見證他刷新一項又一項的紀錄之餘，可多學習他求勝
的慾望、訓練的執著，或許我們無法達到那如神仙般的境界，但卻可因此多瞭解他內心的
籃球世界。

https://uc.udn.com.tw/photo/author/photo/3940.jpg
陳光立

一位曾奔走美國球場的記者所見所聞，2006年起編譯MLB與NBA新聞，2008年掛證件踏進球
場採訪，走遍每個角落，用眼、耳和腿跑出故事。

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佛沒說小乘、大乘。上座部佛教馬哈希尊者帝釋所問經講記77頁拆穿假佛法大乘的騙局。
上座部佛教明昆《南傳菩薩道》是真釋迦牟尼佛的菩薩成佛之道 大乘是假菩薩成佛之道
妙法蓮華經、華嚴經、心經、金剛經、梵網經(菩薩戒)、圓覺經、楞嚴經是大乘假佛經。
阿彌陀佛 藥師佛 大日如來是大乘假佛 觀世音 維摩詰 龍樹 地藏王是大乘假菩薩
https://www.ptt.cc/bbs/soul/M.1584460614.A.E88.html
上座部佛教目犍連子帝須和那先破偽經大乘十方諸佛

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Tags: NBA

All Comments

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2020-07-26T00:21
不靠天賦最好有那麼準
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By Annie
at 2020-07-30T18:36
又可以討論身材以外的條件算不算天賦了
Oscar avatar
By Oscar
at 2020-08-03T22:42
73總亞真的靠的不只天賦。為健康而道歉則是種天賦
Yuri avatar
By Yuri
at 2020-08-05T21:46
這樣也要酸 生活是多可憐
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By Gilbert
at 2020-08-10T00:39
恩 優文推
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-08-11T18:35
努力的天賦
Hardy avatar
By Hardy
at 2020-08-14T21:22
投籃是可以練的，誰知道其他人有沒有練得比他多
David avatar
By David
at 2020-08-18T00:40
但對於球場的空間感以及身體協調性我覺Curry是真的
有天賦
Hardy avatar
By Hardy
at 2020-08-22T04:46
手感、協調性、場上直覺，也都是天賦吧？
跟努力是相輔相成的
Puput avatar
By Puput
at 2020-08-26T23:56
投籃也要靠天賦好嗎.又不是有練就有
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-08-28T17:19
土
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-08-30T22:46
是沒錯啊，但天分能決定多少有人知道嗎
事實上投籃就是籃球項目中後天可以改變很多的東西
Agnes avatar
By Agnes
at 2020-09-04T16:41
推
Madame avatar
By Madame
at 2020-09-07T13:58
Lin跟魯比歐我相信他們都有苦練.但是還是比不上有天
賦的人
Faithe avatar
By Faithe
at 2020-09-08T16:08
那個背傳技巧真的是天賦
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-09-13T06:31
可是你也不知道他們練多少不是嗎
Steve avatar
By Steve
at 2020-09-13T18:44
能在nba打滾的人不用質疑他們的練習量啦
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2020-09-15T15:47
我不是說他們沒苦練，但你怎麼知道投的準的練比較少
Adele avatar
By Adele
at 2020-09-20T09:39
推curry
Gary avatar
By Gary
at 2020-09-21T19:06
拿練習量壓過天賦這個命題本身就不精確
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-09-22T09:59
沒有天賦連NBA都站不上去...
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-09-25T23:32
不知道練習量也不知道天賦怎麼可以寫不靠天賦？只因
為練習看得到嗎？拿練習量又要怎麼比較？
Belly avatar
By Belly
at 2020-09-29T14:38
沒人說不靠天賦吧，但重點是天賦佔了多少誰知道
Belly avatar
By Belly
at 2020-10-03T06:12
他的教練kerr，練得夠勤夠準吧，但關鍵自走砲的能
力，沒有天賦也練不起來
Gary avatar
By Gary
at 2020-10-04T05:26
所以才說這樣講有問題阿
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-10-04T16:26
舉個例子，進聯盟後一堆人都慢慢發展外線能力
Sarah avatar
By Sarah
at 2020-10-05T11:38
天賦佔多少你不知道憑什麼說不靠天賦？
Daniel avatar
By Daniel
at 2020-10-09T18:43
但你不會看到有人本來體能條件不好突然變好的
Hazel avatar
By Hazel
at 2020-10-12T06:41
沒說不靠阿...
Andy avatar
By Andy
at 2020-10-12T23:59
看第一段以為是在寫小說呢
Olive avatar
By Olive
at 2020-10-16T03:43
投籃不用天賦？
Audriana avatar
By Audriana
at 2020-10-16T06:25
但事實就是投籃是少數可以靠苦練改變很多的項目
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-10-16T09:11
真的是古早灶神標題
Lucy avatar
By Lucy
at 2020-10-16T17:09
聯盟有幾個投籃跟curry一樣的 不要拿異類當標準好
嗎 這跟你改善投籃沒關係 是在講curry拿練習量比天
賦命題不精確好嗎
Eden avatar
By Eden
at 2020-10-21T12:22
台灣再努力也出不了一個curry這就是天賦
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2020-10-23T05:53
我又沒說Curry「只」靠苦練就這麼準
Jake avatar
By Jake
at 2020-10-23T23:46
zzz
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2020-10-28T21:13
一堆人好矛盾 不想承認Curry強 嘻嘻
Ivy avatar
By Ivy
at 2020-11-02T07:19
強到把史無前例的總決賽3-1優勢輸光，誰不承認他的
Jacob avatar
By Jacob
at 2020-11-03T10:15
優秀呢
Zora avatar
By Zora
at 2020-11-08T01:35
屌打專注髮型那種嘩眾取寵的球員
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2020-11-09T10:20
問題是台灣也不是到處都6呎3吋
Regina avatar
By Regina
at 2020-11-13T11:37
手感真的是天賦一種，Bird曾說過進NBA前他手感更好
，只是後來手受傷就會回不去了，天知道他要是沒受
傷會有多狂...
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2020-11-18T10:31
rondo不也是訓練狂人 但投籃就是沒天賦阿
Tracy avatar
By Tracy
at 2020-11-20T13:54
NBA哪個沒苦練的 光靠天賦打NBA????
Hazel avatar
By Hazel
at 2020-11-25T06:22
JB也訓練狂 但投籃天賦也不到好啊
Lily avatar
By Lily
at 2020-11-29T13:27
他到底哪裡沒天賦 他不但有天賦而且還有很好的成長
環境可以更大程度的發揮他的天賦 真的沒必要硬吹
Kristin avatar
By Kristin
at 2020-12-02T17:33
手感這種東西當然是有天賦的
但你怎麼知道一個人是靠天賦多還是苦練多
Oscar avatar
By Oscar
at 2020-12-06T13:45
這不是什麼硬吹吧
Steve avatar
By Steve
at 2020-12-10T03:58
“柯瑞成功不靠天賦” 命題就錯了喔
Callum avatar
By Callum
at 2020-12-11T04:48
他們一家都很準啊 遺傳肯定有影響吧 不然就是他們家
有家傳的訓練方式
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-12-13T23:53
台灣媒體的標題不精確是常態吧
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-12-16T18:43
明明加個只就好很多
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-12-19T13:45
天賦是入門券啊
Oscar avatar
By Oscar
at 2020-12-22T00:14
沒有天賦根本別想打進NBA
Faithe avatar
By Faithe
at 2020-12-23T21:59
投籃可以練 但練再多也有一個上限 這個上限就是天賦
就像DH練再苦也不會變射手
Frederic avatar
By Frederic
at 2020-12-24T09:50
他還是有天賦啦只是一樣很認真訓練
Emma avatar
By Emma
at 2020-12-27T16:21
有天賦是一定的，在NBA中的專長項目怎麼可能沒天賦
Blanche avatar
By Blanche
at 2020-12-29T14:58
視頻？中國文章又入侵啦？還是記者腦袋裝X？
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2021-01-02T14:06
他天賦超棒的老實說，那個放球手感真的是...強到不
行，不過他也很努力就是了
Odelette avatar
By Odelette
at 2021-01-05T00:26
Curry推 以這樣的身高絕對是世界第一人了 沒有出色
的爆發力 能打出這樣的身價 絕對是矮個台灣人學習的
榜樣
Doris avatar
By Doris
at 2021-01-08T03:23
噓一下 不靠天賦
Adele avatar
By Adele
at 2021-01-12T02:32
視頻
Sarah avatar
By Sarah
at 2021-01-14T01:01
能打到這類職業運動最高殿堂的說沒靠天賦真的很可笑
Jacky avatar
By Jacky
at 2021-01-14T02:42
苦練加上天賦才讓他們到達NBA，苦練但天賦不足的進
Christine avatar
By Christine
at 2021-01-18T20:43
視你媽頻
Eartha avatar
By Eartha
at 2021-01-21T12:50
推文改成「不只是靠天賦」才對吧
Olga avatar
By Olga
at 2021-01-22T23:24
*標題
Connor avatar
By Connor
at 2021-01-26T11:07
https://i.imgur.com/TSh3iJT.jpg
Connor avatar
By Connor
at 2021-01-27T00:23
https://i.imgur.com/jqkjfil.jpg
George avatar
By George
at 2021-01-29T10:34
其他的詞就算了，本來就是用語習慣的差別，「視頻」
在台灣完全是另一個專有名詞
Isabella avatar
By Isabella
at 2021-02-01T21:24
死神杜那種才叫做天賦球員
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2021-02-03T22:47
視頻三小
Valerie avatar
By Valerie
at 2021-02-04T21:43
最後一段換成崔楊根本毫無違和感 以台灣人在國際上
的身高還更貼切
Jessica avatar
By Jessica
at 2021-02-07T19:15
可不可以叫林書豪看這篇 XD
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2021-02-08T10:08
全票
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2021-02-10T09:55
不靠天賦？那其他跟他練一樣多的人怎麼沒他那能力
William avatar
By William
at 2021-02-13T18:12
就有些人以為肌肉棒子+皮膚夠黑才能叫天賦 以為籃球
就是能不能暴力灌籃啊
Frederic avatar
By Frederic
at 2021-02-14T19:35
不靠天賦，所以靠努力就能？
Ivy avatar
By Ivy
at 2021-02-16T12:34
歐肥表示:天賦不夠高的才要苦練啦
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2021-02-17T10:27
哈欠，訓練就可以？
Mary avatar
By Mary
at 2021-02-21T01:43
弱智才以為不用靠天賦，你練一兆球也不會跟他一樣準
Olive avatar
By Olive
at 2021-02-24T17:43
怎麼有政治智障推文？可以滾嗎看了噁心
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2021-02-25T09:28
偽命題 專職練射手的也沒Curry準 難道人家就沒苦練
嗎？
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2021-02-25T16:18
苦練就能變curry這真的很瞎
Andy avatar
By Andy
at 2021-02-26T15:11
苦練就算不會變成咖哩，最起碼也有他弟弟或是KT
Daniel avatar
By Daniel
at 2021-02-26T18:17
柯0輪的背後傳金盃真的一絕
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2021-02-28T23:05
可以去看Curry菜鳥時的影片, 當時準歸準但出手速度
沒現在這麼快, 他的手感很明顯是天賦, 不過付出了
相當大的心力練習改善也是顯而易見, 他的體格和體
能是不特別出色, 不過好歹也有控衛高標的6’3”, 總
之就外顯的所有天份來看, 應該沒人能預料到他有辦
法成為目前這種等級的巨星是事實
Sarah avatar
By Sarah
at 2021-03-03T18:35
從小訓練方式也有關吧，也不是從NBA才開始練
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2021-03-05T10:35
練勤也要練對，魯蛇不想努力就說靠天賦
Ina avatar
By Ina
at 2021-03-07T06:22
stark是不是連標題都沒看就來抬槓阿XD
Adele avatar
By Adele
at 2021-03-08T09:44
最起碼KT…太看不起KT了吧
Quanna avatar
By Quanna
at 2021-03-08T23:25
鍵盤苦練派的先出門運動好嗎？
Jacky avatar
By Jacky
at 2021-03-10T15:21
苦練有KT 太好笑了
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2021-03-12T23:06
不努力又沒天份=魯蛇
Zora avatar
By Zora
at 2021-03-13T18:37
一堆比他努力沒進nba
Leila avatar
By Leila
at 2021-03-14T19:02
苦練是真的 但沒天賦我不信
Wallis avatar
By Wallis
at 2021-03-17T23:21
投籃到這種等級以為練就有？
Linda avatar
By Linda
at 2021-03-22T11:24
Curry在NBA算天賦差也是事實吧 像LBJ只要想維持體
能狀況就好 15年都是那個坦克切 這就是天賦差異
Edwina avatar
By Edwina
at 2021-03-22T18:43
只有身高才算天賦嗎
John avatar
By John
at 2021-03-26T10:33
視頻=> 中共國的超爛用語
Joseph avatar
By Joseph
at 2021-03-26T20:16
柯0輪 成功靠班馬
Margaret avatar
By Margaret
at 2021-03-29T21:44
不靠天賦當他爸死人是不是
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2021-03-30T18:16
笑死 一堆躲在廁所的又跑出來透氣
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2021-04-01T00:58
鄉民練的比他多還不是繼續魯 最好不靠天賦
Una avatar
By Una
at 2021-04-05T22:13
還以為是暑假作業呢
Emily avatar
By Emily
at 2021-04-09T10:10
投籃是比到「最後」最需要天賦的籃球項目
Kama avatar
By Kama
at 2021-04-10T03:42
哀 要不是母獅抱團 搞不好6冠了
Faithe avatar
By Faithe
at 2021-04-14T04:15
天賦加上苦練 成為top球員
Ida avatar
By Ida
at 2021-04-17T21:08
苦練有用的話，亞洲早就制霸了
Eartha avatar
By Eartha
at 2021-04-22T06:59
不靠天賦，那林書豪為什麼只能去打CBA
Lucy avatar
By Lucy
at 2021-04-26T15:32
天賦是作惡夢吧 很擅長嚇醒自己
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2021-04-27T07:40
curry選對人種就先贏80%了 還在吹
Queena avatar
By Queena
at 2021-04-27T16:17
是天賦沒錯啊，不然他弟跟他受一樣的教育怎麼沒他
強
Quintina avatar
By Quintina
at 2021-04-28T12:10
拿林書豪是舉例錯誤吧，去中國打球前在聯盟待了九年
欸
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By Jessica
at 2021-05-02T10:26
天賦也許重要 但curry很努力是事實 天賦到底幫他多
少酸民也拿不出證據
James avatar
By James
at 2021-05-03T17:55
很努力是多努力你也拿不出證據 其他人就不努力？
Jake avatar
By Jake
at 2021-05-05T01:04
投籃手感明明就也是天賦..
Callum avatar
By Callum
at 2021-05-07T20:51
在NBA上已經不是只靠努力就能站穩位置了
Heather avatar
By Heather
at 2021-05-11T17:52
可是說實際的curry那身高在一般人裡也已經是天份了.
Enid avatar
By Enid
at 2021-05-16T16:56
有夠白痴邏輯最高殿堂了誰不努力笑死
Bennie avatar
By Bennie
at 2021-05-18T23:34
Curry自己一些影片都說了自己有比別人更順暢的投籃
手感了，不是只有身高和身板叫天賦好嗎？
Cara avatar
By Cara
at 2021-05-21T22:09
投籃手感也是天賦好嗎!不然每個人擁有五百萬投籃次
數都能參加慈善撲克大賽嗎？？？

挑戰連3年最佳防守球員 戈貝爾：有信心

Rachel avatar
By Rachel
at 2020-07-22T20:45
挑戰連3年最佳防守球員 戈貝爾：有信心奪獎 https://nba.udn.com/nba/story/6780/4720819 2020-07-22 12:11 NBA台灣 / udn記者蔡佳霖／綜合外電報導 過去兩年贏得年度最佳防守球員的戈貝爾（Rudy Gobert），近日接受採訪時自信地表示 ， ...

學Kobe後仰跳投！男學生耍帥竟頭落地翻

David avatar
By David
at 2020-07-22T16:18
新聞連結 https://www.ettoday.net/news/20200722/1766276.htm 影片： https://youtu.be/fBluMrr5N-4 重點節錄 中國一個學生在走廊模仿老大的後仰跳投，從三樓後仰到一樓。 網友紛紛在留言區討論，「叫你學Kobe不是叫你找Kobe」、 ...

例行賽獎項將在這幾天投票，季後賽公布

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By Anthony
at 2020-07-22T16:15
消息來源：Shams Charania https://twitter.com/ShamsCharania/status/1285629633602478080 The NBAand#39;s award voting will be conducted July 21-28 before seas ...

NBA／去年難堪被炒　退役球星爆前灰狼主帥將執教尼克

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By Anonymous
at 2020-07-22T16:12
NBA／去年難堪被炒　退役球星爆前灰狼主帥將執教尼克 NOWnews 今日新聞 記者劉祐廷/綜合報導-2020-07-22 10:16:05 前公牛、灰狼隊總教練Tom Thibodeau在去年初被球團開除，如今又有機會重返NBA球隊執 教，而這一次帶領的球隊可能會是紐約尼克隊。據傳球團還有幾名教練人選 ...

停賽期間沒籃框用？Antetokounmpo坦承騙人

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By Xanthe
at 2020-07-22T15:51
停賽期間沒籃框用？　Antetokounmpo坦承騙人的 作者：賴意文 還記得密爾瓦基公鹿球星Giannis Antetokounmpo在停賽期間曾說自己沒有籃框可以進行 訓練嗎？今天（22日）他坦承這是騙人的，當然有場地可以讓他練球。 Antetokounmpo在4月初受訪時表示，「很多NBA球員在 ...