林益全重訓有成也想做實驗 「這就是我想要的」 - 棒球

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By Oscar
at 2021-01-20T22:04

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林益全重訓有成也想做實驗　「這就是我想要的」

記者賴冠文／嘉義報導

富邦悍將林益全在2018年季前嘗試重量訓練，至今已連2年敲出20轟以上，且沒有影響打
擊狀況，反而是越來越定，他認為重訓確實有效果，但卻認為非提升能力，而是維持。

林益全坦言，重訓的重量不像年輕人做得很重，主要用來彌補長年累積下來的傷痛，可以
增強肌力，不讓它那麼快的復發，「就只是維持不讓舊傷復發，不會在我身上看出多大的
能力提升。」

「這就是我想要的東西，打這麼多年身體多少有傷，能健康一整季比較重要，讓肌力不要
衰退的很快。」林益全說。

重訓來到第4年，林益全想過若有能力打職棒20年，屆時已經43歲，想看看職業前10年以
技術訓練為主，彌補沒有重訓，後10年開始重訓，看差異在哪裡，也會想跟年輕球員分享
。



來源: https://sports.ettoday.net/news/1903492



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Tags: 棒球

All Comments

Ina avatar
By Ina
at 2021-01-24T01:54
灣不下腰嗎？
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By Eartha
at 2021-01-27T05:45
關鍵一球不彎腰 讓富邦喪失一座冠軍
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By Gilbert
at 2021-01-30T09:35
不覺得我邦TS打得贏爪啦@@
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By Barb Cronin
at 2021-02-02T13:26
那個臉真的不太行耶...
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By Steve
at 2021-02-05T17:16
整個球季都怪在一個Case 讚哦
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By Andy
at 2021-02-08T21:07
其他3隊超爽的 超希望繼續擺爛守備 富邦球迷繼續護航
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By Kristin
at 2021-02-12T00:57
擺爛守備繼續損失冠軍 讓別隊拿冠軍 邦寶繼續護航
Irma avatar
By Irma
at 2021-02-15T04:48
樓上全酸氣pupu
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By Audriana
at 2021-02-18T08:38
hbk一貫都這樣啊= =，他這樣酸又不是一天兩天了
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By Noah
at 2021-02-21T12:28
Hbk亂噴就算了何苦一直反串我喵
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By Belly
at 2021-02-24T16:19
Sosa:最後一場你穩穩守住我們就可以在TS痛宰安心亞了
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By George
at 2021-02-27T20:09
SOSA自己傳球頓一拍還傳偏 要完全鞭一壘也是呵呵
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By Una
at 2021-03-03T00:00
怎麼重訓還是被80阿,個性問題
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By Erin
at 2021-03-06T03:50
繼續天王山4-0 搭配慢跑鳥守 #我就懶我就爛
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By Faithe
at 2021-03-09T07:41
阿不是很嗆說 我覺得不撲是可以用棒子貢獻 貢獻到關鍵時刻就是沒屁用的自殺棒，不要臉天下無敵
Anthony avatar
By Anthony
at 2021-03-12T11:31
以前不多重訓也是撐全隊打線
Andrew avatar
By Andrew
at 2021-03-15T15:22
徹底打臉以前說重訓會堆積乳酸不易代謝
Heather avatar
By Heather
at 2021-03-18T19:12
天王山那周真的打很好的也沒幾個啊 真的要這樣講 隊上那幾個自殺棒爭氣點有需要打天王山？
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By Tracy
at 2021-03-21T23:02
這季邦邦要抓人出來鞭，排在神拳前面多的很...
Eden avatar
By Eden
at 2021-03-25T02:53
還輪不到他啦
Agnes avatar
By Agnes
at 2021-03-28T06:43
以前還有粉粉護航說林益全體質就是天生不能重訓 一重訓就會受傷..
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2021-03-31T10:34
全酸真的隨便都能酸，真的開眼界了
Adele avatar
By Adele
at 2021-04-03T14:24
全酸也在堆積中 不能代謝
Delia avatar
By Delia
at 2021-04-06T18:15
不認為邦打爪可以拿冠軍 但不彎腰真的…
Brianna avatar
By Brianna
at 2021-04-09T22:05
神拳真的什麼事都可以拿出來救援 真的蠻好笑的
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By Gilbert
at 2021-04-13T01:56
益全就真的是重訓後的狀況讓教練嚇到，所以准他不重訓啊，這新聞都有報導。是後來找到其他重訓的方式才沿用下來，要酸的也先做好功課在來酸吧，顯自己無知。*再
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By Erin
at 2021-04-16T05:46
他重訓後那年打多爛酸樓上幾樓是都忘記了不是？如果要你捨棄原本成績去做一個不知道有沒有成果的訓練你練不練？
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By Carolina Franco
at 2021-04-19T09:37
說粉絲護航重訓就受傷，他因為重訓傷了兩個禮拜欸，只是那在興農黑暗時期，沒球迷也沒人記得
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By Andrew
at 2021-04-22T13:27
又要坦了
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By Megan
at 2021-04-25T17:17
我是滿佩服他願意改變的勇氣啦，但鄉民只會酸
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By Xanthe
at 2021-04-28T21:08
繼續酸 繼續挺霸凌 繼續不團結 繼續爐主新邦迷一堆非興農時期的旅外跟風仔 看了真可憐
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By Zora
at 2021-05-02T00:58
球迷都可以這樣霸凌自家神主牌了 你說這隊能多團結胡弟爆給你看了 問題永遠在那 但腦粉跟領隊視而不見
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By Poppy
at 2021-05-05T04:49
笑屎林益全是酸不得喔 詹子賢林泓育有被少酸過嗎
Hazel avatar
By Hazel
at 2021-05-08T08:39
酸一下就就說被霸凌 嘔嘔嘔嘔嘔
Jake avatar
By Jake
at 2021-05-11T12:30
乳酸堆積太多彎不下腰
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2021-05-14T16:20
酸民重不重訓都能酸
Jack avatar
By Jack
at 2021-05-17T20:11
哪一個不彎腰啊?
Quintina avatar
By Quintina
at 2021-05-21T00:01
恰恰總冠軍e有少被酸嗎，更何況你懶全 爛又懶被酸站好懂？
Robert avatar
By Robert
at 2021-05-24T03:51
增加重訓第一年 2018球季的成績以林益全標準真的差
Sarah avatar
By Sarah
at 2021-05-27T07:42
懶全懶又爛？？ 成績怎麼屌打一票比他不懶的人？？？全酸怎麼不叫成績比懶全差的人去切腹啊

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By Kelly
at 2021-01-20T21:17
※ 引述《kensukeshu (賢介)》之銘言： : https://hochi.news/articles/20210120-OHT1T50042.html : 日職羅德隊今日發表 : 將聘請松中信彥擔任春訓臨時教練 : 松中表示感謝井口資仁監督的邀約 : 引退後就一直期望能將自身所學回饋給日本職棒 原 ...

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By Elizabeth
at 2021-01-20T21:13
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By Kama
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