林昀儒需要球質 - 桌球

Ula avatar
By Ula
at 2017-10-16T18:26

Table of Contents

林昀儒技術沒問題

就是球質弱了些

最簡單方法就是練肌肉



以下是示範照片


https://goo.gl/FP4g1u

https://goo.gl/MxKhvK

https://goo.gl/d1aJgu

https://goo.gl/4Huoeu

https://goo.gl/8fysLt

https://goo.gl/oizjec

https://goo.gl/wpQtVu

https://goo.gl/DxWDso

https://goo.gl/DgEJkd

https://goo.gl/czz1b5




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Tags: 桌球

All Comments

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2017-10-21T08:54
看水谷的肉體改造最明顯啦～
Adele avatar
By Adele
at 2017-10-23T23:55
林就還是小孩子身形 還不需要練肌肉 繼續長高比較實在
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2017-10-28T08:47
林有點像是PITCHFORD Liam 小時候跟王皓打時很小隻
Jacky avatar
By Jacky
at 2017-10-28T16:29
想請問張本呢..?他年紀不是比林小嗎…
Megan avatar
By Megan
at 2017-11-01T09:26
王皓的.........
Odelette avatar
By Odelette
at 2017-11-01T10:36
說真的張本的漢草還比林好xd
Kyle avatar
By Kyle
at 2017-11-01T21:51
王浩是要練肚子吧XDD
Lucy avatar
By Lucy
at 2017-11-06T13:56
年紀小 不用重訓？
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2017-11-09T17:16
張本明顯已經開始重訓了呀 肌肉很明顯
William avatar
By William
at 2017-11-11T06:24
有一個說法肌肉多的人雄性賀爾蒙濃度會比較高,但是
這樣會讓生長板比較早癒合
Olivia avatar
By Olivia
at 2017-11-14T21:15
所以太早練重訓會長不高?
Delia avatar
By Delia
at 2017-11-16T11:30
過早重訓得不償失
Delia avatar
By Delia
at 2017-11-19T03:35
剛才手機回，說得不夠清楚，嚴格來說青春期的重訓量不適
Una avatar
By Una
at 2017-11-19T18:11
合強度太大，不會短時間就見到增強爆發力的效果
Megan avatar
By Megan
at 2017-11-23T14:43
要16歲的選手在場上展現18歲以上選手的體能，太心急了
Ethan avatar
By Ethan
at 2017-11-27T11:27
https://goo.gl/cZHmBh
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2017-11-28T06:00
網球就超明顯，再厲害的專業訓練，十六七歲的球質和二十
Madame avatar
By Madame
at 2017-12-02T02:02
有差距是正常的，保持耐心，16歲的階段還是把技術的水準
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2017-12-06T15:27
提高，體能隨年齡按部就班來
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2017-12-07T09:49
嗯嗯 同意 等18歲或者更大 不會長高時再來重訓
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2017-12-08T05:16
望向16歲時的樊振東....
Noah avatar
By Noah
at 2017-12-13T02:33
大家都是好意，希望林昀儒能場上更有壓制力
Olive avatar
By Olive
at 2017-12-14T01:32
https://goo.gl/qunvvF 這篇也可以參考
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2017-12-17T00:44
http://pcmvmt.com/weight-training-children/
Carol avatar
By Carol
at 2017-12-18T16:01
19歲的Nadal就法網奪冠，每個人的成長方式都是不同的
Audriana avatar
By Audriana
at 2017-12-21T13:02
16歲的樊振東 已經在跟馬龍PK了
Joe avatar
By Joe
at 2017-12-22T06:16
17歲的小瓦就歐錦單打亞軍
Victoria avatar
By Victoria
at 2017-12-23T10:52
除了中國，沒有國家有那個環境讓16歲的小將和一群世界頂
Jessica avatar
By Jessica
at 2017-12-23T13:27
級天天幫你打磨
Isabella avatar
By Isabella
at 2017-12-26T22:47
這時候的身材是靠天分 黃建都也是國中就有超越同齡的體格阿
Edwina avatar
By Edwina
at 2017-12-27T14:11
不輸樊鎮東 但這時候應該還是以技術為主 畢竟還是發展身材
而且林之前一直被太矮所困擾 好不容易這兩三年冒高起來
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2017-12-28T08:18
這時候就重訓風險太大 先練技術比較實在
Ida avatar
By Ida
at 2017-12-29T15:05
相信林的教練，父親，都很專業，投入的時間，金錢也比
其他台灣大部分選手多，取與捨都是經過各方面考量，現
有成就已難能可貴，持續下去肯定無可限量。
Edith avatar
By Edith
at 2017-12-29T20:53
樊的16歲可能少報了兩歲
Yedda avatar
By Yedda
at 2018-01-02T05:40
大陸改年齡無庸置疑
Lily avatar
By Lily
at 2018-01-05T02:28
老瓦年代球質不是最重要 技巧才是 球比較小阿
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-01-08T15:10
樊振東的年齡一直都被人質疑XD 不過強是無庸置疑
Harry avatar
By Harry
at 2018-01-09T06:58
來講個沒那麼客觀的個人角度
Valerie avatar
By Valerie
at 2018-01-11T23:05
年紀小 質量還沒到是正常的
Valerie avatar
By Valerie
at 2018-01-16T20:08
但是質量只是影響殺傷力的其一
Lucy avatar
By Lucy
at 2018-01-18T23:55
張本表示
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2018-01-23T04:29
我認為還有一塊 是風格不夠兇 把球打得太合理了
這絕對是他的優點 打球每一下都非常合理 又很巧
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2018-01-27T17:03
可是我反而覺得在年輕的時候 多少要打一些不合理的球
Una avatar
By Una
at 2018-01-31T02:15
要把自己的能力給衝出來 把自己的極限逼出來
Margaret avatar
By Margaret
at 2018-02-04T12:24
不是什麼合理不合理的問題，前陣子他打Hugo，搶七
Irma avatar
By Irma
at 2018-02-06T20:42
打不合理的球不是說打笨球或是盲目的球
而是比方有些球搶攻搶衝反擊發力等的難度比較大
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2018-02-08T16:46
張本一樣打到Hugo,一樣搶七，分數都緊咬到七比七
William avatar
By William
at 2018-02-12T19:23
他每球反手都用碰的讓Hugo舒舒服服慢慢拉催質量
George avatar
By George
at 2018-02-14T20:21
但是注重攻守均衡合理和穩定性和靈巧的觀點來看
會覺得不要做這麼不合理的事情 先防一板再如何
先調動一板再如何 先控制一板再如何 先變化一板再如何
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-02-19T02:20
相同狀況來到張本反手，張本先扛住後面就反撕變線
Frederica avatar
By Frederica
at 2018-02-23T09:28
這次林打莊智淵 我就看莊智淵少見的退台(退半步)
George avatar
By George
at 2018-02-24T11:05
莊智淵本來都打進台快攻 沒想到遇到林故意退台
退台慢慢把林拉到再見
Ina avatar
By Ina
at 2018-02-24T16:21
力量先如何調整大小不要硬衝 等等等
Yedda avatar
By Yedda
at 2018-02-26T01:19
得分的球就是最合理的，他被對方搶時像在幫忙練球
Donna avatar
By Donna
at 2018-02-27T01:19
就像上面 W板友說的 別人發力了自己就收一點
不要去打難度大的反擊球
Regina avatar
By Regina
at 2018-02-28T17:37
這就是最不合理的打法，站近台結果用碰的防守
Una avatar
By Una
at 2018-03-01T18:12
年輕時最好多打一些不合理的難度球來打出兇狠的殺傷力
Frederic avatar
By Frederic
at 2018-03-02T03:52
但是這樣可能會多出很多無謂失誤 會付出一些代價
而且對手可能會撿到一些自己的不合理問題而贏球
Oscar avatar
By Oscar
at 2018-03-05T15:50
可能就不會像現在這樣年紀輕輕就拿到這麼穩定漂亮的成績
Ina avatar
By Ina
at 2018-03-09T18:35
而這跟質量沒關係 打狠一點少了質量以後就會出來
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-03-13T08:53
可是像現在張本球質其實也輕 但是該狠的時候打得夠狠
拉個台內球會拉到手噴血
Kyle avatar
By Kyle
at 2018-03-13T17:47
有時候會出現一些不合理的東西 但這樣未來發展性更好
Leila avatar
By Leila
at 2018-03-17T06:50
林缺少霸氣 在霸氣上我們的莊智淵與陳建安都有
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-03-19T12:36
像郝帥也是這種類型的 而我認為這是為什麼他身為隊內王
Yedda avatar
By Yedda
at 2018-03-22T22:59
卻沒辦法真正在世界站上頂峰的很重要因素
Oscar avatar
By Oscar
at 2018-03-24T14:58
對了 還記得莊智淵剛在世界上有名的時候
被稱做「不講理的打法」嗎？
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-03-26T06:38
不重訓又想追求質量最簡單就是吃胖點
Freda avatar
By Freda
at 2018-03-30T00:31
說重訓 大家好像都直覺是深蹲臥推的之類的...
Enid avatar
By Enid
at 2018-04-03T05:02
深蹲握推硬舉是健力三項，深蹲又稱重訓動作之王
Lauren avatar
By Lauren
at 2018-04-06T03:33
這三項都是多關節運動，練一樣可以訓練到很多肌群
Necoo avatar
By Necoo
at 2018-04-09T09:41
極端而言，其他動作都不練，只練這三項其實就夠了
Yuri avatar
By Yuri
at 2018-04-11T11:13
之前有討論到中國國家隊的握推力量，王大力106Kg
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2018-04-12T10:26
張繼科101，近1.5倍體重的水準已經逼近重訓教練了
Hedy avatar
By Hedy
at 2018-04-13T21:06
這也是他們正手質量這麼高的原因
Iris avatar
By Iris
at 2018-04-14T14:34
林的訓練是很有系統地 教練們的水準都很高 然後看到
Edith avatar
By Edith
at 2018-04-19T08:47
一些人愛說他們該做沒做到真的很妙
Puput avatar
By Puput
at 2018-04-21T12:20
台灣桌球又不像髮膠聯盟靠天份滿腦腸肥還能上場
Una avatar
By Una
at 2018-04-22T19:39
要說球威或攻擊意識教練一定有計劃
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2018-04-25T13:44
真的要說改 先把遮擋改一改 冠軍賽有些還是遮
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-04-25T21:35
林的球質我看連系隊都能輕鬆反拉
Bennie avatar
By Bennie
at 2018-04-28T20:06
樓上想太多
Bethany avatar
By Bethany
at 2018-05-02T13:29
系隊先去反拉少國的球再說
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-05-04T08:24
哪個系這麼厲害 趕快報名世大運
Christine avatar
By Christine
at 2018-05-07T04:15
看來閣下說的是體育系吧
Steve avatar
By Steve
at 2018-05-12T01:05
super口氣好大啊~~
Connor avatar
By Connor
at 2018-05-12T17:09
會講這種話的 大概就是來亂的
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-05-14T01:26
看來大家還是很理智的.....
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-05-17T18:32
應該是反諷吧..
Kumar avatar
By Kumar
at 2018-05-22T15:08
技術跟心態比較重要 張本在前台給你打起跳 狂抽猛送
Olga avatar
By Olga
at 2018-05-23T13:26
球質要強 還是首重瞬間發力 有的國中選手瞬間發力練
的好 質量真的非常驚人 而且你看不出來他是死命去發
力
Isabella avatar
By Isabella
at 2018-05-24T17:58
單就肌肉的角度來說...重點是腿不是上半身吧
Liam avatar
By Liam
at 2018-05-25T02:04
林高遠也是很瘦 但是一出來正手質量就很好了
Olga avatar
By Olga
at 2018-05-26T16:00
中國那套訓練 正手整個腰腿發力集中很厲害的
Ula avatar
By Ula
at 2018-05-30T02:11
質量好不好是看跟誰比
Audriana avatar
By Audriana
at 2018-06-04T00:36
如果是跟其他中國選手比 林高遠正手質量算差
他只是用速度彌補質量的缺點

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Erin avatar
By Erin
at 2017-10-16T18:24
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By Hedwig
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By Oliver
at 2017-10-16T16:53
請問低價澀性皮 預算兩張1000內 正反拍如何配置比較剛好呢 爬文及網路找到以下選項 1. Nittaku Micro 2. 海夫白鯊二 訓練型 3. 銀河月球 4. 小藍火 或者有其他推薦的皮 非常感謝大家 - ...

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By Lauren
at 2017-10-16T10:16
[時間]：因得值班或輪夜班，時間較不固定 可提前約 [地點]：群創T3廠or竹南頭份其他地方 [目的]：近期下決心由直板更換為刀板，砍掉重練 [自身程度]：系隊 [希望揪到的程度]：可正常推擋 系隊中等以上 [希望揪到的人數]：1~2 [聯絡方式]：Line:cy210554 [其他]： - ...