林口簡單瑜珈坊 - 瑜珈 Yoga

林口 - 簡單。瑜珈

有鑑於林口居民愈來愈多~也因緣際會自己因病接觸瑜珈，身體有大幅改善

而後取得師資資格，在林口地區開課希望可以幫助到更多人，也讓林口地區的居民

不單只有專精於體位法的瑜珈，能夠有接觸全方位的瑜珈課程可以參與，簡單瑜珈坊

的課程，在每堂課中，由瑜珈小常識分享開始 - 瑜珈飲食或瑜珈體位法等釋義分享，

承接在後的體位法，呼吸法，最後以瑜珈古典經文做完美的收尾，完整地從智識體位身心

靈的課程，在大台北地區也是難尋，因為一般課程都只著重在體位法部分，只有體位法

的瑜珈只能說是類似體操般的課程。並且簡單瑜珈坊會根據每位學員的差異做適度課程

調整，所以若是身體有慢性病痛者，苦無適當的運動，歡迎來信諮詢面談試上。

祝福大家身心靈健康。


2017 三月課程資訊 - 迎接春冬交替

[春冬交替 - 消除脂、改善鼻子過敏]
春天即將到來，秋冬累積的脂肪怎麼辦呢? 體位法搭配春季飲食能恢復緊實有曲線的體態
，循序漸進化繁為簡的教學方法，無論是否有接觸過瑜伽，都能夠簡單上手。
每當季節交替時，鼻子過敏又開始了，加上塵霾問題，讓鼻子過敏的人更加難受了，瑜伽
除了體位法之外，還有更上一層樓的呼吸法，瑜伽的呼吸法不僅增加、淨化肺部，還能自
體按摩下腹部重要的器官，這是瑜伽呼吸法優於其他運動的地方。


[招生特色]
瑜珈學生，小班精緻教學，依每位學生需求，量身打造課程，一堂課3~8位學生，不僅是
帶領瑜珈體位法運動，課堂上會教授瑜珈飲食，呼吸法，如何調整生活起行坐臥，唯有全
面性的兼顧，才是最好的養生保健方法。一樣的課程不需要遠道到台北去上課，讓林口地
區的居民能夠有高品質的課程。

[需求]
無論有無基礎皆可，適合所有人，退休人士，主婦，上班族皆可，可保養或是改善身體病
痛。請來信簡述您的想改善的問題及需求，可以針對您的需求安排課程。請先來信約時間
面談試上，了解上課內容及上課環境。
體驗試上一堂，推廣體驗價500元。(原價單堂600元，若試上後決定加入可併入學費計算)

[時間]
每周一四晚上7:30-9:00。3/2開課
每周三五早上7:00-8:30 (滿三人即可開課)

[地點]
桃園市龜山區文二三街46號2F。(近林口長庚，明珠NO.2)
*可搭桃園機場捷運 A8 林口長庚站下車，步行十分內可到達。
*[林口地區]可搭乘任一公車到林口長庚醫院，步行5分內可到達，如936,920,1210,...。
或者
是搭乘937,945,946在復興一路下車，步行兩分鐘可到達。
* [外縣市]可在台北車站或桃園，中壢車站搭乘長庚醫院專車汎航通運到林口長庚醫院後
步行5分鐘可到達。 https://www1.cgmh.org.tw/frms/frms1.htm

[費用]
* 迷你小班 3~8 人
* 單堂課600元，目前推廣價500元。
* 每周兩堂:一個月八堂課 4000元，推廣期間優惠一期 3200/人，一次繳三期(8400)
，優惠2800/期。(每一期八堂課，每次75-90分鐘)。
* 每周一堂:一個月4堂課，2000元，一次繳三個月優惠5600。
*其他特殊疾病，若需個別課程請來信約面談時間。
*團體班請假無法補課或退費，課卡過期亦無法使用。

[聯絡方式]
請Email至 [email protected] 約面談時間。

其他更詳細資訊請參考以下網址

http://simpleyogaeveryday1.blogspot.tw/2017/03/2017.html
https://www.facebook.com/SimpleYogaEveryday/


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