李小龍的訓練 太少又太多? - 武術 Martial Arts

身為鍵盤運動員
看了李小龍的訓練介紹
覺得不知道該怎麼說?
書上說李小龍每天只練四到八小時
而且訓練菜單很怪
以基本體能訓練為例
約25分鐘變速度跑步6.5公里
然後接著全速踩固定式運動腳踏車 約一小時內採完60公里
然後間歇變換動作跳繩半小時.....
以一個號稱武術高手的人來說這菜單不會太簡單了嗎?
但是以一個據說拍戲拍到天昏地暗的電影工作者來說
這菜單會不會又太多了?
可是很多人都說李小龍拍戲再忙還是堅持每天的訓練量
是不是就像很多電影或是小說常描述的
本來是高手但到後來生怕自己變弱反而把自己操壞了?
當然李小龍不一定是高手
大山倍達好像也說過 他是武術家 李小龍是演員?
但李小龍最後把自己身體操壞了很早死應該是真的?

而且書上寫的李小龍怎看都很矛盾
一邊說李小龍覺得拳擊是原始本能又野蠻的
一邊又說李小龍非常重視拳擊的技術
而李小龍很多基本訓練又是針對加強拳擊技術或是對抗拳擊而設計的
口嫌體正直?

一些重量訓練速度訓練甚麼的看起來還好
但李小龍還用很多奇怪的訓練
甚麼用棍子或圓環來鍛鍊內力... 內力?武俠小說看多了嗎?
還喜歡打鐵砂袋... 鐵沙掌?
還喜歡木人樁... 葉問看多了?

大概我只是鍵盤運動員所以看不懂其中奧妙的
斗膽請教各位真正的武功高手的看法呢? 還請不吝賜教?



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