朋勁 - 武術 Martial Arts

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-12-28T23:36

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前一陣子在因緣際會之下
我找到一個蠻好的太極老師
他那時看我推手時說我勁跟力還沒有分清楚
但我沒有想很多
想說好吧 應該就是更不用力的意思吧

這個老師常常強調朋手要朋胸前
久而久之才練得到勁
於是我就常常在朋手朋好之後
然後去壓牆壁
感覺身體肌肉的變化

我不管怎麼壓
放得再鬆
免不了的上臂側面那條肌肉還是會有用到力
我之前有去問其他老師
他說這樣正常

但我昨天問師父時
他就直接朋手朋著叫我壓上去
然後兩手捏著他的上臂和小臂感受他肌肉的狀況

挖勒
完全鬆的
一點肌肉緊張都沒有
我沒有誇張
我問他這要怎麼自己練
他只說這就像他常教我的起式時手那種提氣的感覺一樣
沒辦法自己練只有推手的時候對方會感覺到不同
就只能慢慢紮根 調順呼吸 養氣 勁才練得出來

但我還是很困惑
怎麼想都覺得整隻鬆的實在很不合理
不知道板上有沒有前輩對此有些體會
可以幫我指點迷津?

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Tags: 武術

All Comments

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-12-31T13:16
你沉肩膀 肘往前伸 這感覺就是掤勁
Ivy avatar
By Ivy
at 2011-01-01T09:13
把手想成一支固定在牆壁上的油壓彈簧
肩膀下沉這邊就是彈簧與牆壁的連接點
Olive avatar
By Olive
at 2011-01-04T13:40
但受力時好像肌肉還是會出現變化欸?
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2011-01-07T20:03
簡單一句= = 這麼容易讓你做到
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2011-01-11T13:21
你師父還需要教你啥 = =?
這是需要時間去累積出來的~
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-01-13T23:39
後來又試了一下 好像筋骨受力時會有
Susan avatar
By Susan
at 2011-01-15T16:03
一種自然向上的支撐力 是這個嗎?
Olivia avatar
By Olivia
at 2011-01-18T03:46
這個時候的支撐力的確是幾乎沒用肌肉
的樣子
Isla avatar
By Isla
at 2011-01-19T16:56
不能說沒用到肌肉 是手部肌肉用很少
Olive avatar
By Olive
at 2011-01-24T14:55
真的使用的是背肌
Bethany avatar
By Bethany
at 2011-01-25T07:11
棚說力的方向多為斜上把目標浮起來
Ethan avatar
By Ethan
at 2011-01-28T18:05
姿勢指是某個架構下比較省力的動作
Isabella avatar
By Isabella
at 2011-02-02T15:52
所以棚並沒有只要什麼姿勢才是
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-02-05T04:39
而且肌肉一定有用到的多跟少，完全不
用肌肉，只會趴在地上罷了....
Leila avatar
By Leila
at 2011-02-06T14:10
沒錯 夾脊還是會用到肌肉
Steve avatar
By Steve
at 2011-02-08T13:40
你就找人幫你試驗 你擺個掤的姿勢
較他推你的手 若手整個凹陷沒彈性
掤勁就沒出來 若用我說的沉肩伸肘
Una avatar
By Una
at 2011-02-13T05:32
再試一次就會有彈性了 所以我才用彈
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-02-18T04:45
簧當比喻 別人緊壓突然放開 手只會回
到初始的位置 若你是用拙力硬抗硬頂
Kumar avatar
By Kumar
at 2011-02-20T16:06
對方突然放開你會整個人往前傾倒
Mason avatar
By Mason
at 2011-02-22T05:51
推kidd1107，原po說的姿勢，手臂是不
需要出力的，關鍵在背肌
真的要測是否有力，就是站在體重計上
Edith avatar
By Edith
at 2011-02-25T13:11
被壓或推時，功力越高指針就動越少
Kristin avatar
By Kristin
at 2011-02-26T00:39
補充說明：是被壓的人站體重計
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-02-27T17:38
算了當我沒說比較好，指針動很多的話
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-03-01T16:22
去朋牆壁的練法有點奇怪...這樣練久
Quanna avatar
By Quanna
at 2011-03-04T23:25
了會僵硬，實戰狀況下不可能會放鬆..
Delia avatar
By Delia
at 2011-03-06T00:48
我是用來測試自己肌肉的鬆緊度阿
Andrew avatar
By Andrew
at 2011-03-09T05:31
這是對自己肌肉的感應和控制程度
Andrew avatar
By Andrew
at 2011-03-12T08:40
常常去檢查肌肉的變化，一兩個月
就做得到了

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Ivy avatar
By Ivy
at 2010-12-28T00:56
http://tw.myblog.yahoo.com/theway-fitness/article?mid=3346andamp;prev=-1andamp;next=3342 今天逛教練的部落格,發現有正妹!希望以後有機會能跟正妹一起練習^^ 練習很累的時候能看到個正妹應該是大家都很期待的~ - ...

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By Puput
at 2010-12-27T13:35
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By Madame
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By John
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By Eden
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