有關道館，道服 ，升學。 - 空手道 Karate

引起討論讓我有興趣分享一下

首先要說：

1.空手道是我的入門武術

2.我是大學才開始規律運動練空手道，社團等級

這邊希望談的是訓練方式而非強不強的問題：

強不必然需要枯燥，重複性太高的動作容易讓人喪失興趣。

感覺起來立技的訓練似乎無法脫離這種重複性，在當中尋求變化的組合卻也非不可能。

在荷蘭短暫接觸kickboxing的經驗，發現教練會用這樣的做法：

有些是固定的，譬如一開始先帶大家一邊跑動一邊揮one-two，然後開始左腳連踢，

右腳連踢，然後連續揮hook

每堂2hr的課在熱身完會所有人先自己找伴互相打一陣子(大概三場各3min)

純拳擊規則不分量級大小

最後結束前是kickboxing規則

之間就可以依狀況做變化：

有時候偏重體能組合：折返跑+連續打沙包+伏地挺身等等，兩個人輪流揍肚子一分鐘

有時候是不同的套招組和：low kick block=>low kick => one two=>knee

躲hook=> 左右hook=>打肚子

總之雖然動作就是one two hook upper knee low-kick front-kick round house kick

幾乎都跟空手道差不多(多了低踢跟勾拳) 但是因為每次練不同組和不會很枯燥

又對於這點可以參考健身房教練訓練體能，體能訓練的部分如果會帶氣氛，

多變化，可以又有效率又不枯燥

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後來練巴柔更不會讓我有這種感覺，不過也許風格差異過大不適合類比

練得很勤勞不一定會枯燥，也許教練怎麼帶還是有差

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不過我還是很感謝空手道，沒有空手道我也許不會進入這個領域

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