有關自由式 - 游泳討論

前輩大家好︿︿
謝謝大家的回覆，吸收了大家的指導
真的幫助很大，現在真的有貼耳朵了，臉也知道要翻起來
教練也說現在姿勢很ＯＫ
但我還是無法換氣，原因在於我來不及吸氣
頭有馬上轉，嘴也有打開，並没有喝到水，但那只是假動作
有問過教練我可以臉停在水上久一點嗎，教練說換氣真的不能那麼久＠＠
教練說還没遇過我這樣的，所以我卡在這已卡了好幾堂課了
我發現我連韻律呼吸都没辦法一出水面就吸氣，都會停頓一下才能吸氣

昨天不停地練，練到淋浴完都還在喘，停不下來。
可以請前輩們指導我一下嗎，謝謝






※ 引述《froghsuan (兩本書的書)》之銘言：
: 首先，就是注意你的頭「是否真的有貼住耳朵」
: 有的話，換氣的時候是會看到空中的，沒有的話，就只會看到右邊的風景
: 假使你覺得已經轉頭了也有看到空中了
: 卻還是吸不到氣，那右邊肩膀也跟著翻轉一些
: 不要翻過度喔！不然就翻過去變仰式= ="
: 試試看囉！學換氣真的需要些時間，慢慢來吧！
: ※ 引述《gonbau (夏天來了)》之銘言：
: : 不好意思,借問一下
: : 昨天剛學自由式右邊換氣,教練說左耳要貼到左手臂上
: : 但我一貼再張開嘴,水就全跑到嘴裡了,水平面剛好在嘴的一半
: : 是我的手臂太低嗎,當我試著讓嘴在水平面上
: : 就會被提醒要貼手臂,所以我連一次都没成功
: : 有什麼訣竅嗎?
: : 謝謝

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