有關沙包 - 拳擊 Boxing

跟拳擊比較沒有相關，我最近有點想買一個沙包來練踢，
平常對空氣踢習慣了，實際踢起來威力卻很不穩定，感覺姿勢不太對，
主要是想利用沙包來看看踢到有沒有力。

不過我家又沒辦法掛沙包，也不太方便附近找地方練

想問問有沒有別的方法可以達到沙包的效果
(起碼踢到有反作用力知道威力怎樣，而能緩衝不會運動傷害的)
基本上不會有連續很激烈的動作，不知道那種不倒翁型的沙包好不好

麻煩各位指點，感謝

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