有關於魚躍的練習 - 排球

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By Gilbert
at 2016-01-29T19:17

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小弟目前的位置為大砲手
球齡3年多
在各方面自認略有小成
因為系隊大砲競爭不激烈加上一點身材優勢所以大一就當上先發（182cm)
而救球時被同伴笑說是「ㄆㄧㄚ」在地板上
所以我開始練魚躍
目前遇到一個困境是撲下去後會撞到骨盆
大概就是小腹兩側那兩個骨盆比較凸出的地方
參考了網路不少影片但還是沒有改善
是因為我太瘦不夠肉嗎?（67kg)
請問版上各位前輩是怎麼練的?

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Tags: 排球

All Comments

Hardy avatar
By Hardy
at 2016-02-03T03:13
連滾翻就好了
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2016-02-05T07:00
除非每次打球就是室內木板場，但應該不是
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2016-02-05T15:54
滾翻會啊
Agatha avatar
By Agatha
at 2016-02-07T11:31
是第一撞擊點在骨盆? 還是滑了一下骨盆突出的地方才擦傷
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2016-02-07T18:43
先多練習俯臥弓撐練背部肌肉
Steve avatar
By Steve
at 2016-02-09T07:15
也可以做單腳交換俯地挺身
做的時候去揣摩魚躍的動作
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2016-02-12T02:35
魚躍最好是找會的人直接教學 因為沒做好就是縫個下巴
之類的
Quintina avatar
By Quintina
at 2016-02-12T22:27
摔久就會了...(認真)
記得抬下巴，在大理石地板練最容易 因為夠滑
Mason avatar
By Mason
at 2016-02-13T13:59
自己想土法煉鋼結果縫了十針..
Robert avatar
By Robert
at 2016-02-14T13:48
魚躍是胸部先著地喔 你可能做錯了
Madame avatar
By Madame
at 2016-02-17T01:38
推～ 真的摔久就會了XDD
Steve avatar
By Steve
at 2016-02-17T03:24
找影片或真的會的人問 自已亂撲可能縫下巴 咬到舌頭..
Jessica avatar
By Jessica
at 2016-02-20T08:58
不要在大理石地板，對新手而言如果沒有胸部先著地，會變
Hazel avatar
By Hazel
at 2016-02-23T20:34
成摔在地上，大理石地板很痛的，可以先在原地練習，左腳
Callum avatar
By Callum
at 2016-02-28T07:36
先拉起來的時候右腳跳起來，反之亦然，有點可愛的小跳步
，這個要做順，然後接下來要練習慣重心低的姿勢還有先跨
一步甚至一點助跑（重心低）再伸手很多人都會反過來
Damian avatar
By Damian
at 2016-03-01T15:09
如果有個初速好躍一些，但重心問題往往最大，領悟了就會
了
Joe avatar
By Joe
at 2016-03-02T19:28
魚躍超帥的~
Odelette avatar
By Odelette
at 2016-03-07T13:42
可以先做出伏地挺身預備動作,再請人把你的雙腳抬起來,接著
請你把胸口慢慢的放到地上,最後再把雙腳慢慢放下,在整個過程
中你就可以大概體會到從胸口著地到完成整個動作
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-03-11T19:08
防守腳步多動一些基本上是不需要魚耀的你只需會滾翻就很夠
用了

週六早上大同高中

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2016-01-29T13:12
人家上班我們打球 人不夠請出人力~ 台北市長春路大同高中 九點開始 遇雨取消~~ - ...

1/30 1/31 台中大雅國中

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By Todd Johnson
at 2016-01-29T07:09
大家好 明後天 1/30 1/31 在大雅國中鳥籠球場 我們還是有開團喔 下午兩點半 歡迎大家帶朋友、帶球一起過來打球 1/30場地目前還有點濕，如果想要前往的球友要有心理準備喔 如果沒有繼續下雨，我們有主糾會去拖地板 想碰球的球友記得過來啊 ======================= ...

1/31 舉球專項、攻擊、攔網訓練課程

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2016-01-28T00:06
小弟我臨時被老闆抓走 1/31 (日) 上午跟下午的課程無法參加 地點在 師大附中 風雨球場 $1,200 的課程半價轉讓給你 請有興趣的大大們站內信 謝謝 課程詳情可以看這個 http://www.volleyball.org.tw/2015/12/2016.html - ...

寒假來 歸鄉潮 想打球

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By Eartha
at 2016-01-27T12:16
放寒假要回台中 我是住在大里 想問一下附近有哪邊可以打球 如果要帶小弟我 那更是感激不盡啊 之前有去過中興 印象還停留在 很多人 而且不適合隻身前往 可能在高雄太安逸都是跟認識的人到處打球 所以不用擔心一個人 可是回家 就一個人了啊 哭 - ...

台北今晚（1/26）有球打嗎？

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By Una
at 2016-01-26T15:50
請問版上各位大大 1/26今晚台北有哪能打球嗎？ 在中山區附近更好 百齡高中有開燈嗎？ 還是大同大學有嗎？ 天氣好好想打啊～～ - ...