有關於腹式呼吸 - 武術 Martial Arts

請問各位大大

有一點我實在不大明白

就是腹式呼吸到底有什麼好處

不是說他不好

只是我不大明白他跟一般的呼吸方式有什麼好處


最近再看『無敵浩克』時

有看到葛雷西 宗師再示範腹式呼吸

那他那種超強勁的呼吸方式

就是可以把肚子吸的超裡面

這樣有什麼好處嗎？


且有很多種氣功或是內功的練法

都強調腹式呼吸


因為實在不知道道理何在？？

所以想請問一下各位武術先進


謝謝大家

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