有關改投籃姿勢 - 籃球

Iris avatar
By Iris
at 2017-04-14T21:58

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大家好
想上來請問各位如何改我的投籃姿勢
投籃一直是我的罩門
小時候力氣小用推奶的方式投
國高中想改結果就改壞了
變成投籃時手肘會不自然彎曲
也沒用到手腕的力量
雙腳也不是平衡地一起起跳

有試過網路上影片教的先單手持球
不跳的情況下用手腕投出去
但是一變成跳投姿勢又變了
想請問一下我的投籃該從哪個地方改起
以下附上我的影片讓大家笑一笑
https://www.youtube.com/watch?v=aHWcEIdMUgQ
https://www.youtube.com/watch?v=l-_rRDvJMwo
先謝謝大家的幫忙

P.S真的很希望能夠把我的投籃改好
現在進攻的武器只有切入跟拋投
但久而久之大家就會放掉我的外線
希望大家給我一下建議
如果有很有用的建議者奉上300p

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Tags: 籃球

All Comments

Carol avatar
By Carol
at 2017-04-18T08:56
我個人覺得 你球好像放在臉前投籃?
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2017-04-20T11:14
我的投籃點則是在額頭上約45度
在來就是你的站姿的問題 2隻腳沒有往同個地方跳
Andy avatar
By Andy
at 2017-04-23T21:59
這樣很容易造成身體的不平衡 試著不要用跳投 練罰球
Oliver avatar
By Oliver
at 2017-04-24T05:07
去感覺 利用由下而上的力道 把球投出去
Cara avatar
By Cara
at 2017-04-25T10:42
練罰球+1 看影片感覺你像在推球 而沒有用到手腕的力量
Hedy avatar
By Hedy
at 2017-04-25T16:48
另外 出手點太低 不覺得你要投球的時候框被球整個擋住了?
Annie avatar
By Annie
at 2017-04-30T10:54
出手點高低無所謂 Curry出手點也很低
Charlie avatar
By Charlie
at 2017-05-04T20:32
最明顯的問題是身體直接往右邊跳了 這樣怎麼會準
身體都歪了
Bethany avatar
By Bethany
at 2017-05-08T15:25
他又沒SC的身高跟體格
Emma avatar
By Emma
at 2017-05-12T04:26
你說得很對 只是他的對手也沒有Curry對手的身高跟體格
Jake avatar
By Jake
at 2017-05-13T10:26
如果他的對手有的話 那舉再高也沒用 還不如練出手速度
Wallis avatar
By Wallis
at 2017-05-13T13:20
我不認為原PO出手點太低了 如果為了強求把球舉高
而失去了對球的控制 姿勢變得費力 那也只是掛一漏萬
比起出手點的高低 他其他問題嚴重的多
Mason avatar
By Mason
at 2017-05-18T11:23
這個場好漂亮哦~~ 是在哪裡啊 感覺很新 XDD
原PO還滿帥的耶 可以認識一下嗎 www
Oliver avatar
By Oliver
at 2017-05-18T14:38
右手肘輕靠腰間 直直推上去 腳尖微微指向左前方 腳與肩
同寬 不用刻意彈跳選一個自己舒適落地的力量 手舉到三頭
肌跟地面平行就可以送出去 手指自然指向籃框 試試看吧
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2017-05-18T22:02
youtube搜shot mechanics可以研究一下
Thomas avatar
By Thomas
at 2017-05-19T19:37
球沒抓穩，建議可以先用整個手掌抓球練習出手感覺
Jacob avatar
By Jacob
at 2017-05-23T17:17
等可以控制出手的方向跟力道後再慢慢保持手掌跟球的
空間
Delia avatar
By Delia
at 2017-05-24T22:09
你沒有站穩啊 你的下一個影片就是Curry的投籃教學
你連B都沒有做到啊XD
Hazel avatar
By Hazel
at 2017-05-25T16:50
投籃講的是感覺與練習
Lydia avatar
By Lydia
at 2017-05-26T12:49
如果真心想改姿勢的話
不如說改成比較好施力的方式
Charlie avatar
By Charlie
at 2017-05-30T00:01
網路上有許多*標準*的姿勢教學
但是我覺得很多是因人而異
Rae avatar
By Rae
at 2017-06-03T09:49
只是要追求的是好的發力點與穩定度
Mia avatar
By Mia
at 2017-06-06T10:42
我認為問題比較大的地方有兩個
就是投籃的重心跟出手後的延展
Irma avatar
By Irma
at 2017-06-08T05:12
重心明顯偏右邊 這是施力不當的結果
Hazel avatar
By Hazel
at 2017-06-10T02:03
出手後整個人的身體也都是彎曲的
Gary avatar
By Gary
at 2017-06-10T05:47
( 影片中就是這個括弧的感覺
Dora avatar
By Dora
at 2017-06-10T13:19
基本投籃姿勢很多影片，腳、膝蓋、肩膀、手肘、手腕、手
Jacky avatar
By Jacky
at 2017-06-12T03:47
指等擺放的位置 出力的方式
Edwina avatar
By Edwina
at 2017-06-14T06:43
應該看自己的影片都能比較出差異吧
Mary avatar
By Mary
at 2017-06-16T07:21
看看咖喱的影片 平衡好之後 一鼓作氣投出去
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2017-06-18T10:57
左腳出力太大了，先試試看右腳踩實，腳尖指向籃框
Hazel avatar
By Hazel
at 2017-06-20T16:48
別想太多，但由籃下開始近的往外投，先定點，節奏
要有，蹲-舉-投，慢慢來，別跳投唷

曼巴精神穿搭組合包

Emma avatar
By Emma
at 2017-04-14T10:28
還記得「Mamba out」嘛？ 一年了，球場上少了那熟悉的背影 現在的我們只能從影片中找尋過去的回憶 但曼巴精神沒有因此而消失 而是在你我的心中 現在穿上曼巴T，揹上曼巴托特包 讓我們一起將曼巴精神傳承下去！ 訂購網址：https://goo.gl/J46MYv http://imgur.com/a/9 ...

被嫌棄打的爛!!

Jacky avatar
By Jacky
at 2017-04-13T21:21
最近打全場，投籃一直打鐵，防守又被吃。 別人就一直嫌棄我打的很爛!! 感覺的出別人不是很有意願和我同隊，認為我會拖累他們。 雖然我的天份稱不上很好，但我已經很認真練運球和投籃。 結果還是打得一團糟!! 沒辦法，誰叫自己的天分真的是不好，就算苦練也沒辦法彌補。 有時不小心失誤，還要一直被酸被罵。 ...

這樣算是常態嗎?

Lucy avatar
By Lucy
at 2017-04-12T11:24
※ 引述《winbow (嘿)》之銘言： : 最近開始減肥 重拾好幾年沒碰的籃球 : 本身不太會打 173/120的標準肥宅 : 假日下午都會自己去學校球場投籃 跳一跳 : 學校球場雖然多 但是也是會到全滿的時候 : 我自己也知道這點 所以都早早就去打球(兩點半到三點) : 想問版上的各位 ...

週四晚上網溪國小

Regina avatar
By Regina
at 2017-04-11T21:55
球隊徵人 預定報下季中和TGB 比賽 每周四晚上八到十點 永和網溪國小室內木地板 打球、練默契 目前較缺中前鋒 有興趣請留言 也徵只想打球的散戶 不過以想一起練球打比賽的優先 地點：永和網溪國小 日期：四到六月（一季）每周四（本周四4/13開始） 時間：晚上8~10點 環境：室內木地 ...

這樣算是常態嗎?

Michael avatar
By Michael
at 2017-04-11T14:39
我也想問一下 最近打球時 時常遇到一兩個先來投 一看就知道是在等人 接著他們人越來越多後 就直接打33了 連問會告知就被趕出 請問這樣怎辦啊 - ...