有關打直球的問題 - 保齡球

Elvira avatar
By Elvira
at 2008-10-02T12:34

Table of Contents

一直以來一直覺得自己穩定度很不夠
擲完球後的重心常常會東倒西歪

最近有參考板上的一些文章跟一些影片
我有注意到最後的滑步左腳好像會彎下去
變成有點像是弓箭步的動作

然後有強調上半身要挺直

最近去打球有針對這兩點去修正
發覺左腳彎下去的動作的確有助於重心的維持
讓每次的擲球動作也變固定了

但是上半身挺直這點讓我吃足了不少苦頭

一開始感覺因為重心不夠低
然後為了要增加球的轉速用手腕去轉球
結果球往往都會變成有點反曲的感覺
而且每次的角度跟進點都很不固定很奇怪

後來我嘗試把自己最後滑步的重心壓低一點
上半身有點往前傾的動作

感覺有點恢復自己以前的動作
但是多了左腳彎曲的固定動作

此時感覺球的控制力跟穩定度有比較好
但是不太容易打出全倒
平均一局大概一到三支左右吧

有點想要請教板上各位強者

1.因為教學影片都是曲球跟飛碟球的關係 上半身挺起來的動作是否適合直球?

2.上半身挺起來的時候感覺在丟直球時很難能夠做到往前推的動作
所以就會很依賴手腕往上拉來增加球的轉速跟球威
打直球是不是就是真的要用推的感覺去丟球?
如果上半身挺起來是不是就很難做出推的動作?

3.丟直球如果是用推的會比較正確 要如何增加球的轉速?

拜託板上強者解答啦

--

All Comments

Wallis avatar
By Wallis
at 2008-10-02T21:44
挺直的目的應該是要使用腰力吧, 試著用腰試試看!!
Blanche avatar
By Blanche
at 2008-10-06T18:58
WRW Jr.的姿勢應該是很明顯的挺腰動作, 可以看一下
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-10-08T00:33
那請嘗試著倒數第三步身體開始壓 到最後一步就能挺了...
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2008-10-10T21:13
有挺的話會感覺到身體好像會帶著你的手跑..
Olivia avatar
By Olivia
at 2008-10-13T13:50
其實也不用挺啦,自然就好,釋球的時間差準的話球速自然就快
Megan avatar
By Megan
at 2008-10-14T19:17
如果刻意讓球旋轉,反而會減低球的速度及球威!所以自然就好
Olive avatar
By Olive
at 2008-10-19T06:36
自然的感覺就是"順",但這個很抽像最好是找前輩幫你看一下
Christine avatar
By Christine
at 2008-10-21T04:32
囉~~基本動作很簡單,也是最重要的~加油囉~~
Bethany avatar
By Bethany
at 2008-10-24T12:07
我認為是不用刻意的挺直,也不用刻意的前傾。
Dora avatar
By Dora
at 2008-10-28T12:02
更正第一句是"不用「刻意挺」~~~~提示==>自然=順=舒服
Ina avatar
By Ina
at 2008-11-02T01:15
有時間多跑步鍛鍊下盤 自然就會穩多了:)
Olga avatar
By Olga
at 2008-11-04T21:54
反駁樓上...我之前為了練下盤跑步,沒啥鳥用...
Sandy avatar
By Sandy
at 2008-11-07T13:43
台北市的教練叫我們要爬樓梯...想學的人遇到我可以問...
只是有沒有效...我就不知道了...
Harry avatar
By Harry
at 2008-11-11T09:57
爬山跟爬樓梯都很有效!但下山下樓梯時要小心下來較容易受傷
David avatar
By David
at 2008-11-13T10:44
練下盤~最簡單方便的就是練蹲下起立 在家看電視就能練了^^
Rae avatar
By Rae
at 2008-11-16T06:42
樓樓上的,跑步有用啦 一定是你跑的不夠啦:D
Quanna avatar
By Quanna
at 2008-11-18T17:38
我每天跑三千都還跑不夠...那不如做別的練習...
Harry avatar
By Harry
at 2008-11-19T08:18
蛙跳上樓梯 是很不錯的選擇!
要注意安全就是了!
Jacob avatar
By Jacob
at 2008-11-19T19:28
要跑山啦 大約5000左右XD
Yedda avatar
By Yedda
at 2008-11-20T18:08
我打直球的~自己感覺 腰直是不想傷到腰 兩肩平衡球就
Madame avatar
By Madame
at 2008-11-21T06:50
會 比較聽話了(直覺見解非專業!!!!)
Lily avatar
By Lily
at 2008-11-22T08:51
背靠牆 大腿跟小腿垂直 小腿垂直地面 以牆為移動軸做上下
Joe avatar
By Joe
at 2008-11-25T10:18
這個能同時練膝蓋周圍的肌腱 然後拿一顆排球 風不要灌飽
Andy avatar
By Andy
at 2008-11-27T16:16
球放在大腿間 做向內擠壓動作 能強化縫匠肌
Kristin avatar
By Kristin
at 2008-11-27T18:00
做完這些強化肌力的前後 都需要做拉筋動作.這樣肌肉才不
會受傷...反而更容易對後面的訓練強化

中華民國97年度保齡球錦標賽成績 (原中正盃)

Susan avatar
By Susan
at 2008-09-30T19:51
因為獎項項目太多... 直接貼連結... http://spreadsheets.google.com/pub?key=p0KfC8cRV0TGEakNPwfIKYQandamp;gid=7 - ...

第九屆美祿盃國際青少年保齡球全明星邀請賽國家代表隊比賽

Audriana avatar
By Audriana
at 2008-09-30T19:49
http://spreadsheets.google.com/pub?key=p0KfC8cRV0TGlT7XR9mV6Hw PS. 24局制 男生 1.段展綦 4858 (正選) 2.洪焜毅 4838 (正選) 3.黃弘斌 4787 (正選) 4.張皓璿 4777 (正選 ...

玻璃纖維球道

Kama avatar
By Kama
at 2008-09-30T15:00
玻璃纖維道.該是要配合世運整體的規劃而行. 是要依整個世運的計劃的進度吧.當初該是初步訂的計畫. 最慢該是明年初吧.※ 引述《godprotoss (重拾自己)》之銘言: : 快樂保齡球館 之前說九月全面要換玻璃纖維球道 : 剛出門買東西 路過進去看~完全沒換阿! : 那之前的公告都是唬人ˋˊ : 害我很期待 ...

談高手球館的油層的現況

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2008-09-29T23:37
前文刪光光 -- 其實這件事情我跟雷諾溫教練談過 他說高手的問題應該出在 冷氣! 一進門看到那一排電風扇 他說這球道大概品質不會好到哪裡 油再怎麼好 保養得再怎麼勤 溫度一高 揮發的揮發 要不就是很快被帶到乾板區 造成乾板區很快有一些殘油 所以 航大 不妨建議 高手多買兩台冷氣吧~~~ 說真的 ...

玻璃纖維球道

William avatar
By William
at 2008-09-29T16:10
快樂保齡球館 之前說九月全面要換玻璃纖維球道 剛出門買東西 路過進去看~完全沒換阿! 那之前的公告都是唬人ˋˊ 害我很期待高雄也可以打到玻璃纖維球道..... -- 緣起,是前世斷折的詩句, 未完成,所以相遇。 緣滅,是今生綿延的下闋, ...