有脊椎側彎或椎間盤突出可以作 yoga嗎 ?? - 瑜珈 Yoga

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By Zora
at 2006-11-20T11:33

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我有脊椎側彎 15度 而且是s型的..
前陣子去推拿 推拿師說我的脊椎左右邊有腫起來 懷疑是不是椎間盤突出
因聽說椎間盤突出最好不要做直接下彎的動作(腳不彎只有腰彎)
降子會增加腰部的壓力...
想去看骨科照X光或MRI確定一下

但在看醫生前還能去做yoga嗎?..

腳都覺得很沉重 屁股也酸~~ :~

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Tags: 瑜珈

All Comments

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2006-11-20T16:39
問醫生 先不要練認真的老師跟正確的練習方式 可以改善脊椎側彎
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By Adele
at 2006-11-20T21:45
所以要找對老師 不要自己隨便練
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By Leila
at 2006-11-21T02:51
謝謝 ..那我會趕快去看醫生的...
Valerie avatar
By Valerie
at 2006-11-21T07:57
而且做瑜珈之前最好先告知老師有脊椎側彎的情形.好的老師
Agatha avatar
By Agatha
at 2006-11-21T13:03
會依學員的情況做調整
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By Christine
at 2006-11-21T18:09
先問醫生意見 我們班上一個同學有側彎做了有改善
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By Hedy
at 2006-11-21T23:15
我們是上皮拉提斯瑜珈

長青韻律瑜珈舞蹈中心(高雄)

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By Tristan Cohan
at 2006-11-19T21:36
有誰在這裡上過課呢？ 教室近武廟商圈 -- - ...

瑜珈真能增高??

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By Sarah
at 2006-11-18T19:11
※ [本文轉錄自 ask 看板] 作者: speed (天才) 看板: ask 標題: [問題] 瑜珈真能增高?? 時間: Sat Nov 18 01:35:39 2006 已經有N個人跟我說會增高 到底是不是真的 能夠在多3CM??而且是任何人皆可? 要到哪裡做 一天要做多久才有效 費用勒? 對了 ...

推薦一個國外專門販售瑜珈音樂的網站

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By Sarah
at 2006-11-17T23:24
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瑜珈衣服的投資?~

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By Frederica
at 2006-11-17T23:21
以前都沒有運動 現在剛接觸瑜珈,覺得很適合自己 也覺得好的瑜珈衣服讓自己動得更順利也愉悅 不過好看一點的,大概都是有牌子 才會投入巧思設計 但就是貴阿~~ 大家聊一下自己選購瑜珈服的心得分享吧~~ 先說我的 我目前只買一件打五折的春夏過季nike瑜珈上衣+sofo(很小的牌子)韻律褲 nike也真的彈性 ...

我想體驗一下SPACE YOGA

Carol avatar
By Carol
at 2006-11-17T16:31
我在SPACE Yoga的網站首頁上看到會員可以讓朋友體驗一堂課的 不過本人的朋友都集中在TRUE或是PURE 但是我真的很想去SPACE體驗一堂。。。 不知道有好心人可以帶我去一堂課嗎？ 當然如果你想體驗TRUE的話 我可以幫忙。。。 （不過我想您都在SPACE上課了。。。應該也看不上TRUE吧。。。） ...