有版友做過增生治療嗎? - 羽球

我的肩膀在打球當下至打球完一天內左右會有不適感

但因為疼痛程度輕，而且不一定每次都會痛，所以我也一直不以為意

不過最近幾個月狀況開始變得明顯，而且某些特定動作會痛

例如受壓迫時回高遠球或是大力殺球後

所以今天終於去看復健科，醫生說了一些原因但我前因後果沒搞很懂，以下一些片段


1.我的肩胛骨有歪，而且肌力已經減弱

(醫生各種姿勢掰了我左右肩膀，右肩明顯沒力)

導致我更想發力打球，所以肩膀才會痛，但因為我還年輕，所以疼痛不明顯

2.照超音波看我的軟組織都沒有受傷(好險好險

3.一般的復健(熱敷、電療等)無法治本，只能減輕疼痛

4.解決辦法就是增強肩部肌力(有請治療師教我一個運動)

5.醫生推薦增生治療，速度快又有效


以上大概是看診重點

但有一些疑問我看診當下沒想到，沒問到醫生

就是"肩胛骨"會什麼會歪?

肩胛骨歪跟我肌力減弱什麼關係?

所以我應該要如何避免這種傷害再次發生?

(照這種邏輯推論下來，並不是我打球姿勢不對才肩痛，而是肩部肌肉沒力讓我更想發力)


另外關於增生治療，其實google到都是滿正向的說法

不過畢竟治療下來也是一筆花費，還是希望上來問問大家評價如何

還是說其實做一些增強肌力的運動就能有效改善

希望版友以及物理治療師大大們能夠幫小弟解惑，感謝!



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