有沒有籃球隊的鄉民能告訴我平常都在練啥 - 籃球

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By Ida
at 2021-08-27T13:17

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早上7點，上樓梯 爬到8樓，坐電梯下來

爬到8點左右收操

反正早上就是跑步、爬樓梯之類的

下午5點開練，基本上就是

個人全場上籃（運球三次內）

然後兩人、三人 、四人八字之類的

啊教練心情不好那天可能就是跑完上籃之後

伏地挺身之類的微體能，然後折返跑，

球都摸不到

再來就是1對1的防守腳步（全場直線）


然後全場陣地戰的戰術跑位，然後投籃

偶爾會有個全場三打三，跟5點上籃

5個點各上兩顆並且要求全速

聽起來很簡單，大概到第三個點腿就軟了

個人動作？都大學了 還管你個人動作

動作不好就不用啊，精進腳步是自己的功課



以上 大概就這樣

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Tags: 籃球

All Comments

Megan avatar
By Megan
at 2021-08-29T05:31
哪個學校沒說 有參考性嗎
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2021-09-01T17:12
沒有外線喔
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By Una
at 2021-09-05T18:41
每次出去比賽都說我們雖然身材劣勢 但外線跟速度是
優勢
到底哪來自信
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By Quintina
at 2021-09-10T04:44
這是系隊練法吧
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By Elma
at 2021-09-14T23:08
請問，全場3對3目的主要練什麼？
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By Faithe
at 2021-09-16T21:46
early offense
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By Bethany
at 2021-09-20T21:14
人家問籃球隊 你在那邊講系隊

為何外籍生拿護照的意願很低？

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By Connor
at 2021-08-27T12:38
現階段所有的外籍生 剛好都沒在16歲前入籍？ 每個要打國際賽都是要占歸化缺 而不是占本土缺 亞洲其他國家的外籍生都搶著入籍 洋將還免費幫日本打國家隊 為何外籍生16歲前拿護照的意願很低？ - ...

有沒有籃球隊的鄉民能告訴我平常都在練啥

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By Elizabeth
at 2021-08-27T12:34
看了昨天的比賽發現，球員基本上沒什麼單打能力 前天籃球摸骨的小4也說過台灣從國、高中時期的訓練方式就輸國外一大節了 所以教練平常到底都在叫球員練啥!? 難道真的是傳說中的瘋狂跑山跑操場? 不要有多餘的個人運球，球隊不需要你單打? 無限的全場壓迫轉換快攻? - ...

這次亞洲盃資格賽台灣是不是吃虧在賽制?

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By Gary
at 2021-08-27T12:16
我查了一下上次的亞洲盃資格賽，台灣是被分在東亞區，和中國、日本、南韓、香港 、澳門同組，6隊選前5名進入亞洲盃。 但是今年的亞洲盃資格賽，台灣跟中國和日本同組，前2名才能晉級，第三名要 跟其他分組的第三名搶晉級資格，這難度跟以前差太多了吧，對台灣太不利了， 為什麼不要繼續用上次的資格賽辦法呢 ...

以後只參加瓊斯盃是不是最佳解答?

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By Quanna
at 2021-08-27T11:55
昨天輸關島 大家都很難過 中華隊狀況確實低迷 而且人才斷層嚴重 奧運資格賽之亞洲盃資格賽的外卡 都能輸球 之前就有不少人提過 以後中華隊只參加瓊斯盃 現在看來是不是最佳解答?? 主辦國賽程可以自行安排 沒有時差飲食環境等問題 哨音也比較熟悉 反正主場哨偏一點也沒關係 再來各國都不 ...

亞洲盃資格賽 台灣 VS 關島

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By Sierra Rose
at 2021-08-27T10:24
Elevn Sports D-live 電視：Eleven 1 網路：http://www.elevensports.tw/ (需訂閱) 球評是古大 可以聽聽看他對這場的講評，找出我們的問題 - ...