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有椎間盤突出的球友嗎 - 壘球

Xanthe avatarXanthe · 2015-05-03

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每次打完球都會站不直，因為腰有椎間盤問題會麻，醫生說這無法根治，建議不要打球因
為突然轉腰會造成惡化，請問有其他球友有類似問題嗎？用運動護腰並減少轉腰幅度會有
幫助嗎？

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All Comments

Emily avatarEmily2015-05-08
這...保重 看看黃智培
Rosalind avatarRosalind2015-05-09
大師兄跟林威助...
Yedda avatarYedda2015-05-09
積極復健，無法改善的話就只能開刀，以及鍛鍊核心肌群。
Carolina Franco avatarCarolina Franco2015-05-11
我啊，醫生也是這麼建議，可是不打球更痛苦...
Puput avatarPuput2015-05-15
+1,內野因為彎不下腰改練投手
打擊鳥槍 QQ (很痛苦
Christine avatarChristine2015-05-18
我也是這症頭，不過還是可以打，只是很多守備動作
無法跟以前一樣靈活，但不打球真的很痛苦
Madame avatarMadame2015-05-20
過來人 先休息吧 多拉拉單槓 不痛了再來打 我之前也是
Joe avatarJoe2015-05-25
不信邪 以為打的次數沒那麼頻繁就好 結果愈來愈痛
Mason avatarMason2015-05-28
休了一年不碰這種轉腰的運動 真的好了不少 但目前也是
Poppy avatarPoppy2015-05-31
仍維持戴護腰的習慣 對了 少提重物
Hedwig avatarHedwig2015-06-04
黃智培就椎間盤突出......
Noah avatarNoah2015-06-07
痛起來連快走都沒辦法,打球的量真的要控制
Barb Cronin avatarBarb Cronin2015-06-10
聯盟有一位前輩 因為連頭都沒辦法抬 出席率依舊聯盟前五
真的很佩服
Joseph avatarJoseph2015-06-15
+1....真的很痛苦...
Bethany avatarBethany2015-06-18
認真休息至少一年多，這個症狀是有辦法改善的 當然方式不一
Michael avatarMichael2015-06-21
不過你自己想想 想休一年-打一輩子 還是打一年-休一輩子
Emma avatarEmma2015-06-26
張耿豪也是
Vanessa avatarVanessa2015-06-26
+1 打擊在扭腰時確實無法完全釋放 所以power有差 加上
有受傷陰影 也會造成自己不敢用全身的力量去打球 淡淡
的哀傷
Freda avatarFreda2015-06-27
復健，休息，等改善在打。
Liam avatarLiam2015-06-27
本人開刀，現在一年可以守備+打擊
Freda avatarFreda2015-06-30
有椎間盤退化的嗎?