有效的瘦身方法 - 運動

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By Jake
at 2010-12-29T00:00

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哦各位快來幫我解解答吧!!!就如題所說的!有效的瘦身方法....我真的很想瘦下來..我現在57我想瘦到50!而且我才小學....我不想讓爸媽知道我在減肥,各位快幫幫我吧!.....................有效而且輕鬆的減肥方法順便問一下各位喔....就是如果瘦下來了體質也會改變嘛?謝謝拉!!!!
Tags: 運動

All Comments

Cara avatar
By Cara
at 2011-01-02T18:56
如果要利用運動的方法,運動的時間必須,定時,定量,不分早晚囉一星期約運動3~4次,每次持續15~20分鐘以上,這樣才會燃燒到脂肪在消耗熱量方面,以游泳與快走消耗的熱量最多,也最快速搖呼拉圈.跳繩消耗的熱量最低,所以不建議,慢跑也無法消耗很多熱量游泳可以將身體的肌肉線條拉到最美,�
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-12-29T04:49
我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正
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By Ophelia
at 2010-12-31T03:50
我之前都是吃早、中餐、晚上不吃的方式。一開始有效果,之後忍不住、開始吃、結果很快又恢復。我朋友就推薦我吃盈姿精華膠囊食品,便宜又有用。想保持身材的朋友可以嘗試看看!這是經濟又實惠的產品!去晃看看吧!參考網站:輕鬆樂活...
Gary avatar
By Gary
at 2010-12-31T16:31
小朋友你好:體重過重想減肥,但又不想爸媽發現,很難。其實小學的年紀還在發育的階段,是不適合減肥的,只要多運動,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃油炸食物和含糖飲料,注意均衡營養,設法讓身高長高,就沒有體重過重的問題了,適當的運動會讓身體健康,體質也會變好。若真的很想減肥還是請
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By Tom
at 2010-12-30T08:31
減肥很痛苦!!畢竟你才國小!!你要減肥要3思而後行.要減肥的化身高一定不會在長高了!!所以最好不要!!少ㄔ一點.多動.多跳.去跑步!打球!要睡季的時候不要再吃東西了!!
Jake avatar
By Jake
at 2010-12-29T09:30
你主要應該以運動為主吧!每天運動個30分鐘,然後三餐吃清淡點,不吃零食飲料之類高熱量的食物。我本身是外食族一員,很愛吃炸的東西,要克制很難,所以我用速纖益菌群來幫我,它裡面含有嗜脂易生菌,可以吃掉油脂還可以阻擋澱粉和油脂的吸收,超適合我的!而且每天晚上大概七八點的時候��

關於nike的行銷策略和問題!!?

Hedda avatar
By Hedda
at 2010-12-29T00:00
1.請問那麼多運動廠牌當中!NIKE它品牌銷售屬餘第一的嗎??那為什麼??2.Nike的行銷手法再不同地方行銷手法也不一樣� ...

羽球運動熱門嗎?

Cara avatar
By Cara
at 2010-12-28T00:00
有誰可以告訴我從以前到現在羽球熱門的程度是如何演變?為什麼羽球運動會那麼少或者是熱門的原因?我要寫一份� ...

自行車運動的起源

Bennie avatar
By Bennie
at 2010-12-28T00:00
麻煩越詳細越好急須知到了解,12/29禮拜三早上就需要答案了幫朋友詢問的

何種球類運動最安全?

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-12-27T00:00
有位承辦人一直只辦排球及桌球活動認為這兩種運動最安全請問是這樣嗎?

從土城城林橋要如何騎自行車到大漢溪右岸的自行車道

Leila avatar
By Leila
at 2010-12-26T00:00
從土城城林橋要如何騎自行車到大漢溪右岸的自行車道??以前好像橋上有路可以牽車下去...現在有工程所以封掉了. ...