有效減肥方法 - 運動

By Caitlin
at 2012-02-27T00:00

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有沒有最快的減肥方法阿~~~~~~~平常要上班又要上課很想去運運動--有沒有可以瘦身平日就可以瘦身到呢

All Comments

By Eartha
at 2012-03-01T09:03

盡量別熬夜是因為.我們人體在晚上22:00~03:00的新陳代謝是最快的時候喔~~尤其我們在睡眠中.身體會產生一種“瘦素”而這個時候也正是身體排毒時.早點睡.皮膚也會變好的但是大夜班的人..也是莫法度的事.畢竟是工作只要做好飲食分類就可以瘦..其實不需要什麼菜單.一定可以瘦只要記住3個原則1早餐吃的

By Olivia
at 2012-02-29T04:00

最有效的減肥方法排行榜前10名,不要再困惑,減重要健康,要變瘦,更要快樂!十多年經驗女醫師，專業細心診斷，減肥展現自信，最有效的減肥方法對症下藥精準調理不復胖.減肥專業達人為您諮詢，量身規劃食方，快速達成理想體重.有效減肥方法減肥藥的選擇不止考慮有效減肥，最有效的減肥方法患者超�

By Dora
at 2012-02-29T00:55

減肥廣告很多，讓人看了很心動，但套一句我最常跟網友說的，如果保健品這麼有效，就不會有諾美婷這種減肥藥品了，但如果減肥藥品這麼有效，全世界就沒有胖子了。減肥不外乎就是飲食的控制再加上運動，個人建議可以運動再加上保健食品的輔助，效果還蠻不錯的，我自己之前就是這樣瘦下來的�

By Tristan Cohan
at 2012-03-01T11:35

您好減肥方法是否有效?看過不經電腦修片的,減肥成功案例便知.我太太是在台中,用中醫減肥成功的.不用埋線,4個月瘦了20kg,10幾年來都沒有復胖,也沒有副作用.減肥並不困難,只要您有心,用對方法,找對人,配合度好,就能瘦得健康不復胖.這是我多年來的減肥經驗與心得,簡單的和您分享一下,希望對您會有幫�

By Todd Johnson
at 2012-03-02T07:53

讓我來回答你吧，以下是我的方法和觀點，您可以參考用用。我覺得阿，減肥太快反而不好，我們應該「健康的減肥」。而該如何減肥呢？我目前是個大三的大學生，利用這個寒假小瘦了12公斤(75→63)如果你也有興趣的話請參考看看，我自認為是很健康的瘦身~先講一個觀念，減肥其實很簡單，最主要就�

By William
at 2012-02-28T22:53

其實住外面，最重要的就是方便，健康如果不想越吃越胖的話，更重要的是要均衡營養及熱量管理所以我後來在朋友的介紹下，使用了營養餐方式真的很方便，好吃熱量又低，所以我2個月瘦了6公斤，體脂降為標準的19%(不復胖的關鍵)跟你分享歡迎來我部落格了解更多噢~...

By Gary
at 2012-02-27T12:34

健康減重、免費做減重規劃、不推銷產品想知道如何瘦的健康又美麗嗎？我想要推廣健康減重不挨餓、不吃藥的方法。幫助要減肥並且重視健康的人，會教你正確的飲食作息方法。請寄信給我並附上你的e-mail，我會寄一些相關資料給你。我不是推銷產品的，所以都是免費的。你想選擇儘量不花錢的方法�

By Olivia
at 2012-02-29T13:05

哈囉你好，如果只是為了暫的瘦下來，各式的減重方法都有一定的效果，但如果找尋一個健康又不傷身的方法，必先有個正確的基本觀念，否則一減再減，永遠減不完的肥，所以除了要控制吃到肚子裡的熱量，以及攝取均衡的營養之外，再來生活習慣都要正確，也就是觀念要有，往往人們所不知道的是�

By Sarah
at 2012-03-02T13:47

平常要上班又要上課，很想去運運動--，但又沒時間運動部分根據研究指出:如果只是想減重，單從飲食控制下手就可以了，因為它的效果和節食加運動一樣好,所以關鍵是在飲食控制，運動部分進盡量就好只是飲食控制部分，坊間有很多食譜教導我們搭配減肥餐，標榜經過營養師的調配:要先營養均衡分��

By Rosalind
at 2012-02-27T13:54

懶人就沒法減肥了嗎？事實上，越是針對懶人一族的減肥法，越是效果快呢。　　最傳統針灸減肥　　各大美容整形醫院里大都有針灸減肥。這種傳統的減肥方法見效比較快。要是夏天剛來的時候看中了一條貼身連衣裙，那趕緊去針灸，說不定在這個夏天結束前，你就可以扭著細細的腰穿上連衣裙去街�

By Poppy
at 2012-02-28T17:58

另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法.以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還��

By Steve
at 2012-02-28T16:51

不管什麼方式,都是要作好飲食控制,加上運動就能保持好身材!!我自己是用盈姿精華膠囊食品~我沒有節食,因為節食只會讓你自己的代謝變的慢而已.~反而會對身體不好,而運動我就有做~還有油炸宵夜熱量高的東西,都不能出現在我面前的~~~所以飲食控制是一定要的~飲食有沒有控制好??自己本身的代謝快慢!!

By Ingrid
at 2012-03-01T20:55

提供你一個我個人塑身的方式供你參考我是用穿傳統型沒有彈式量身訂做的塑身衣,瘦下來的,因為我很懶最主要是沒有時間,又不喜歡運動,飲食控制?更不行了,美食當前怎麼受的了.那只好穿上塑身衣,再照吃囉,不過最主要是它不能讓你吃太多,自己就有飽足感了,所以可以讓我享受口腹之慾之慾又可塑身,太�

By Daph Bay
at 2012-02-27T17:38

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AC07616290/o/1612022700...我用Zantrex-3+瑞樂可+左旋肉鹼已經6天嚕雖然自第三天才知道並且貫徹一天3000C.C.的水不過還是減掉了3公斤的肉肉！真的很開心哩！我超級容易水腫以前也試過號稱草本R什麼來的膠囊但是會有心悸、手抖等等的副作用所以一開始我也很擔心自己會不適��