有什麼又幫助長高的呢? - 運動

要怎嚜達成
就要看你的努力
每個人都想長高
所以　　誰付出的多　　就越能成功
雖然有一部分是基因的關西
不過想要長的更高
還是要有秘訣
1。每天早上喝一瓶牛奶
　　（就是一小瓶那一種）
2。有空多打打籃球
3。如果不能出去！　　就在家裡找空位＂跳跳繩＂
　　　（總之　　就是跳跳跳　　）
4。每天吃東西要克制！
　　（有時候因為胖　所以會長不高　　多吃蔬菜菜）
5。現在不是都有說　有一種飲料事＂老虎牙子＂
　　（那種東西是有氧飲料　聽起來真的很好笑ˇ
　　　不過聽說　因為養氣不夠　所以會影響生長）
6。多喝雞精　　這也可以！！
7。多吃有鈣質的東西
　　（例如小魚乾ˇ。。。等等
8。可以多吃海鮮ˇˇ
9。游泳
　　（（算是可以把身高拉長的　　
　　　　　因為要伸展））
總之　　　雖然很多方法
但是　　最主要的方法
就是多喝牛奶
多跳　　多跳　　！！
這就對啦˙ˇ˙