有人遇過膝蓋側後方韌帶受傷的嗎？ - 滑雪板 Ski Snowboard

小弟之前因為開始上班久坐

覺得蹲到底的時候膝蓋很酸

超煩的

雖然很多運動其實都沒影響，但是在蹲下或盤腿時就有很強的痛覺

去看復健科後說應該是韌帶受傷

小弟今年２５歲，應該沒那麼快老化吧．．．


好擔心今年寒假雪季感不上阿！！　滑雪可是我一年一度的大事啊！！

特別是在中年之前得把ＳＢ練好！！





有沒有版上大大也遇過類似問題的？

除了去復健科電療超音波以外還有沒有什麼辦法對久坐的上班族有用的？


thanks! (and wish all of us having a good time this winter!)




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