有人背會痛嗎? - 網球 Tennis

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最近小弟可能是打球太頻繁了~

感覺背部緊繃~

偶而伸展會有痠痛><

不知道這是不是正常現象??

有沒有方法可以舒緩???

謝謝大家><


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All Comments

George avatarGeorge2010-12-05
熱身不足去拉傷吧 我剛開始打球時也會 熱身做足就改善了
Freda avatarFreda2010-12-09
姿勢不正確可能也有影響 試著雙手扣著連同身體向前延伸30s
Adele avatarAdele2010-12-12
是不是覺得肩膀重重的...
Barb Cronin avatarBarb Cronin2010-12-16
我會,我覺得跟疲勞累積也有關係,看醫生是說多熱敷
Agnes avatarAgnes2010-12-20
像一樓說的,也有可能
Delia avatarDelia2010-12-23
有可能是發球時拉到...~
Una avatarUna2010-12-27
我會 不是拉到 是很容易酸痛
Enid avatarEnid2010-12-30
謝謝><我覺得是疲勞~我會去休息的~感激~