有人習慣五拍換氣嗎？ - 游泳討論

想借這篇舊文請教一下版上高手關於自由式的換氣。
我五年前學會游泳，當初只有學自由式，
我的印象中當初學時教練是說在水中慢慢把氣吐掉，吐完時再起來換氣。
(差不多是下面推文essswim說的那樣，大口吸不到一秒，吐氣吐十秒)
學會後我也一直是這麼做，可以換邊五拍順利地換氣。

不過前不久看到版上的討論，好像是換氣前「一口氣」吐完才是正確的，
我試了一下，確實浮力有變大，感覺速度也有增加，
不過卻覺得比較累(一樣是五拍換邊換氣)，
身體也不像先前慢慢吐氣那樣比較放鬆。

不知道是還沒適應新方式的關係，還是因為我覺得有憋氣的關係?
能否給一些建議呢? 維持原來的游法，或是以新方式從三拍練起?



(以下：USBv2文章的部分引文)
直到我正式去上游泳課，
教練要我們在水中不能一直吐氣出來，
而是要不漏氣，
這樣你的浮力才會較大，
打水也較不用花力氣。

到準備換氣時，
一鼓作氣迅速吐掉，
然後轉頭到水面時大口吞空氣。


※ 引述《ivanbiker (Ivan)》之銘言：
: 標題: [問題] 有人習慣五拍換氣嗎？
: 時間: Mon Sep 17 22:26:40 2007
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: 一般聽到的雙邊換氣好像都是三拍子
: 三拍換氣游得很順之後
: 如果想往上提升同時維持雙邊換氣的話
: 下一步似乎就是五拍換氣了
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: 最近試了一下五拍換氣，游完 50 就會有點喘
: 不知道如果一直硬練下去的話，未來有沒有可能練到五拍換氣很順？
: 版上有朋友習慣五拍換氣游長泳嗎？
: 能不能分享一下經驗，謝謝
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