有人有板機指的處理經驗嗎？ - 網球 Tennis

※ 引述《pedal1234 (不告訴你)》之銘言：
: 由於本人打網球過度，加上握拍太緊，最近右手掌無名指的肌腱發炎，請問有人有處理板
: 機指的相關經驗嗎？

藉此標題一問，看到這篇及下面前輩的回應，我有一種恍然大悟的感覺XD

小的球齡尚淺，大約三年多，在去年大約11月時，突然覺得右手食指、中指跟無名指

異常緊繃，有點無法彎曲，卡卡的，當時不知道怎麼一回事，本以為可能是天氣冷

(去年11、12月有一陣子天氣超冷)，但拖了兩個月還沒好，於是就去看了復健科，

看第一間，老醫生說是手臂韌帶發炎，說復健治療就好，要我去做手指電療跟熱敷，

做了幾次我覺得沒什麼改善，每次都是熱敷完當下有好一點，冷掉後就又一樣了。

於是又去看了第二間復健科，年輕醫生用超音波照手指關節處，說可能是退化性關節炎，

我聽了有點傻眼，想說不會吧~我才幾歲，退化性關節炎??這不是老人家才會有的嗎?

我也有跟醫生說我有打網球，但醫生斬釘截鐵跟我說打網球不會用到手指關節，

是現代人用太多電腦打字才會這樣~_~ 我當時半信半疑，因為想說我用了這麼多年電腦，都沒事啊~

怎麼會突然說打字會退化性關節炎QQ 最後還是一樣，叫我做電療+蠟療(熱敷的一種)

做了幾次後，我還是覺得沒改善。中間自己上網查了很多資料，也有懷疑過不知道是不是

類風溼性關節炎，但我手指沒腫起來，就安慰自己應該不是。

不過如果真的是退化性關節炎，我真的不知道如何是好了，現在我連打球都覺得手有點

握不緊，手指無力，已經半年了，非常苦惱，看到這篇我才想到...該不會我真的也是

因為打網球的關係得了板機指QQ (中間有去請教過球場上比較有年紀的前輩，但他們

都回我打網球不會手指關節出問題~_~所以我更加困擾，因為找不到原因)

想問有經驗的前輩，我這樣的情形是否該去看骨科打針呢?還是去中醫推拿之類的，

我以後是不是要改變打法...

我真的很喜歡打網球，也一直希望可以打很久很久，沒想到才打三年就出狀況，

這段期間我都很擔心自己會不會手壞掉了以後再也不能打網球了QQ

看到原PO讓我想到我手的情形的可能原因，至少有點方向了...

希望能像其他前輩一樣，早點把手指的問題解決QQ



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