有人手肘肌腱炎過嗎？ - 桌球

Olivia avatar
By Olivia
at 2014-06-26T14:41

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之前停過一鎮子沒打球，突然心血來潮又開始找校隊朋友打球，還去球館找人打。結果短期內猛打的結果就是手肘肌腱炎（網球肘）.....

看了醫生還好不太嚴重，休息了幾週現在基本上沒啥感覺了。不過還是打算再休息久一點讓他完完全全好了之後，先作點肌力訓練再開始打球。

不知道版上有沒有人受過這種傷？

另外不能打球的後遺症就是一直想買桌球用品....衣服、褲子之類的.....


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Tags: 桌球

All Comments

Freda avatar
By Freda
at 2014-06-29T03:36
打完要伸展...
Lily avatar
By Lily
at 2014-07-03T12:00
現在學乖了...
Lydia avatar
By Lydia
at 2014-07-06T08:43
網球肘? 聽球友說針灸比較有效
Charlie avatar
By Charlie
at 2014-07-07T06:32
原因點不外乎就肌力不夠、運動後沒伸展、疲勞 -.-a
Donna avatar
By Donna
at 2014-07-09T04:15
不可輕忽
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2014-07-12T08:12
肌肉強度不夠+短時間大量運動 肌腱很容易發炎...
打完球一定要收操 真的 比較不容易痠痛跟受傷
Catherine avatar
By Catherine
at 2014-07-15T22:53
持拍手肩關節一直發出奇怪的咖咖聲
Joe avatar
By Joe
at 2014-07-16T06:15
不可等閒視之
Hedda avatar
By Hedda
at 2014-07-16T07:57
以前大學時我有嚴重的肌腱炎 每次打超過一小時就會超痛
Brianna avatar
By Brianna
at 2014-07-16T13:41
看過好多西醫..沒用 中醫..只是舒緩症狀沒根治
Sarah avatar
By Sarah
at 2014-07-19T05:42
最後竟是在台北建南活動中心被一個精通氣功的退休音樂老師
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2014-07-21T22:17
說給他二十分鐘打通我筋脈即可.....結果還真的從此不再痛
Franklin avatar
By Franklin
at 2014-07-25T19:45
不過事隔多年 我再也找不到他的聯絡方式了 超感謝他的
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2014-07-26T16:27
我好想打通任督...
Doris avatar
By Doris
at 2014-07-31T12:10
忘了說 我當時的肌腱炎是高爾夫球肘
Isabella avatar
By Isabella
at 2014-08-05T00:24
那個不重要 先分我一點功力啦大還丹或是什麼的
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2014-08-09T02:04
打球姿勢 發力不正常 就會常常受傷....打球之前熱身
打完之後要伸展(收工)...這些都不能省
David avatar
By David
at 2014-08-11T01:30
打球姿勢要找人幫你看 亂發力是受傷的主因....
Callum avatar
By Callum
at 2014-08-12T03:34
帥最重要 ╮(′～‵〞)╭
Isla avatar
By Isla
at 2014-08-13T22:37
一旦受傷了 找個有經驗的中醫師或復健師治療 看是要
Rae avatar
By Rae
at 2014-08-16T03:57
針灸 還是要做正脊拉筋之類的治療 會好得比較快
Hedy avatar
By Hedy
at 2014-08-19T18:50
<=======以上是個人以前常受傷的經驗之談
Anthony avatar
By Anthony
at 2014-08-21T15:15
我戴護具後就沒復發過,mueller mua819

打球/新營/

Puput avatar
By Puput
at 2014-06-26T13:50
[時間]：下午~~~ 可以水球或站內信約~ [地點]：新營體育場 [目的]：運動~ [自身程度]：系隊中 [希望揪到的程度]：都行:P 但如果打爆我沒有成就感的就請順便教我吧and#34; [希望揪到的人數]：越多越好啊=ˇ=~ [報名期限]：可以直接過來我會穿紫色球衣:) 放暑假囉~~~趁暑 ...

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Susan avatar
By Susan
at 2014-06-26T09:27
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新版桌盟積分系統網站上線囉!

Thomas avatar
By Thomas
at 2014-06-25T22:09
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樹林崑崙公園活動中心打球

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By Noah
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