有一種失落叫做球后輸球 - 羽球

寫在前面：

1. 這是一篇不專業的心理輔導分析（字有點多）
2.看了小戴的IG和版友的留言有些想法想分享
3.我愛小戴也愛小茜（？
4.恭喜文珊復仇成功
5.恭喜小茜登上后位


今天身體不舒服，早上睡過了小戴的比賽直播，大約中午的時候看到的比賽結果。

不可否認，我很失落。

失落的原因主要有兩個：

1.球后危機
2.輸給有傷的李文珊

第一點帶給我的情緒是難過、可惜，因為「我想」讓小戴繼續破紀錄下去，「我覺得」這
是台灣體壇的榮耀。

第二點帶給我的是害怕，「我覺得」小戴「應該要」贏，畢竟有大幅度的勝率，何況對手
有傷，但是他輸了，我害怕小戴「變弱」了，很害怕她找不到失敗的原因，無法再次登上
巔峰。

若有文珊的球迷看了不舒服先說聲抱歉，這只是一個外行球迷的不專業揣測，非刻意否定
文珊的實力。

回到「球迷的失落感」，主要的來源在於「應該」兩個字。

什麼叫應該？就是「一定要」。

那沒有怎麼辦？沒有就「糟糕了」。

用粗淺的心理學派分析簡而言之：
錯誤的認知（小戴應該要贏），引起我個人的情緒（難過、可惜、害怕）

在理情學派中，這種錯誤的認知稱為「非理性信念」，你所認為的「理所當然」都不是「
理所當然」，你被理所當然所傷害而得到的情緒當然也不是「理所當然」。

並不是要否定自己的情緒（拜托一定要接納，那是解決困擾的第一步），而是要改變自己
的非理性信念，讓自己得到的情緒不再是不好的那一類。就算是不好的，也是能夠克服的
不好。

球后的也會輸球，輸給任何人，球后有結束的一天，球迷的期待，小戴接受是情分，不接
受是本分。

小戴繼續加油，喜歡看你快樂打球，我們支持你是心甘情願的，覺得失落也是心甘情願的
。

分享一下今天抗戰成功的人們。雅思今天也輸了，世界第一不孤單，有輸有贏是競技的美
麗。
https://i.imgur.com/1YSfxDt.jpg

好了我要去接納自己的情緒了，怒吃拿波里當晚餐。


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