會某種球路忽然不會打了嗎?? - 羽球

※ 引述《Ending1 (桃園不會累)》之銘言：
: 小弟發現有時候實戰時某些球路會忽然不受控制 沒球感
: 平時練習時都蠻正常的
: 像我練習殺球時，可以把角度下壓的很尖
: 還有正手挑球會忽然不知道怎麼打 挑不出去 動作覺得不協調
: 並不是緊張 也不是動作不正確(有練過球一段時間 分級表大概11)
: 就是忽然沒有控球控制身體的感覺??
: 以前都不會這樣
: 最近打球比較頻繁卻感覺越打越退步
: 求解?

應該是正常揮拍的肌肉記憶+負重訓練的肌肉記憶造成的問題;
負重訓練的肌肉記憶會提早發力, 但節奏放慢;
加總後:揮拍提早, 感覺球拍輕飄飄, 力量還沒用足, 球就出去了.

負重訓練時,揮動速度越慢越好,才不會影響正常揮拍的節奏.
練習時, 把揮拍速度提高, 重新同步節奏.

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