最近丟球...手臂和其關節那裡會痠痛~"~ - 壘球

其實這個問題在上學期就有狀況了...

一開始為了一些盃賽..頻繁集訓

所以丟球時手臂和關節的地方就會痠痛~連舉個手也會

之後學長說寒假期間休息天數夠應該就好了

但也有隊友說我KGB傳球姿勢不正確導致酸痛


接著寒假過完後開始練球

同樣的問題再次出現~~而且會影響傳球...就因為酸痛傳球就不夠遠

請問我這種問題需要去看個醫生嗎??還是休息幾天就好了


另外就是問說...

我身材是屬於單薄型的...身高170cm出頭 體重接近60kg

臂力不足...也是球傳不夠遠的原因(我手臂不是說粗壯型的~"~)

請問要如何改善??重訓是要多做一點嗎??

謝謝!!!

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