最近丟球...手臂和其關節那裡會痠痛~"~ - 壘球

By Ethan
at 2009-02-21T20:40

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其實這個問題在上學期就有狀況了...

一開始為了一些盃賽..頻繁集訓

所以丟球時手臂和關節的地方就會痠痛~連舉個手也會

之後學長說寒假期間休息天數夠應該就好了

但也有隊友說我KGB傳球姿勢不正確導致酸痛

接著寒假過完後開始練球

同樣的問題再次出現~~而且會影響傳球...就因為酸痛傳球就不夠遠

請問我這種問題需要去看個醫生嗎??還是休息幾天就好了

另外就是問說...

我身材是屬於單薄型的...身高170cm出頭體重接近60kg

臂力不足...也是球傳不夠遠的原因(我手臂不是說粗壯型的~"~)

請問要如何改善??重訓是要多做一點嗎??

謝謝!!!

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All Comments

By Anonymous
at 2009-02-24T13:44

先改動作吧@@ 不然硬操容易壞

By Hedda
at 2009-02-27T07:04

如何改!?

By Victoria
at 2009-03-03T14:02

!!!我現在手臂問題跟你一樣耶!!我休息很久不痛一丟又酸痛

By William
at 2009-03-04T06:12

現在有時候丟一球會痛到倒地!!
之前去看醫生是說旋轉肌受傷，但是看都看不好

By Joe
at 2009-03-07T13:56

先拍個投球的影片上來看看吧~~~另外受傷就好好休息~~~
投球跟手臂粗細沒有太大的關係~~~協調度最重要~~~

By William
at 2009-03-09T09:35

另外不能單靠手在丟球下盤腰力才是決定丟不丟得遠

By Irma
at 2009-03-11T00:12

e大..謝謝你的答覆^^ 另外...影片@@"

By Oscar
at 2009-03-15T21:35

喔不用加大啦我身材跟你一模一樣有感而發而以~~~

By Michael
at 2009-03-19T07:17

我也是手肘關節會痛耶不過我比原PO胖所以跟身材單
薄應該沒關係才是

By Michael
at 2009-03-21T10:26

小弟170/50手臂也很細但是是外野球速也能破百!
協調真的比較重要!!

By Brianna
at 2009-03-22T09:06

就是我以前臂力還算可以，但是現在受傷就不行了

By Skylar DavisLinda
at 2009-03-22T18:32

這兩者之前我自己的覺得是我手指沒吃到力量，因為以前練
完球中指會瘀青破皮，但是現在找不回哪種感覺，有人有辦法
可以協助找回嗎

By Joseph
at 2009-03-25T15:11

先請教練看動作，不然硬改硬體可是沒保固的喔

By Elma
at 2009-03-26T05:39

姿勢吧我也是姿勢問題超難改....

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