曾雅妮學呼吸 挑戰世界第一 - 高爾夫球

曾雅妮學呼吸 挑戰世界第一 對澳洲名人賽超有信心

新學的呼吸調整派上用場 以減輕壓力 掌握擊球節奏


澳洲女子名人賽明天開打，台灣高球小天后曾雅妮這兩天一直在練習剛學不久的「呼
吸調整」，來適應如何於比賽中保持順暢的呼吸，掌握擊球節奏，以準備在明天的比賽中
，向挑戰世界第一之路邁進。

　曾雅妮在電話受訪中表示，上月底在澳洲透過台灣體能教練的太太介紹，認識一位澳
洲籍教練，這位教練的專長就是教導運動選手如何利用呼吸節奏，減輕比賽壓力。

　「後來我把這位教練設計的類似呼吸節奏心電圖，下載到自己的手機上，這幾天只要
有空，就照著畫面上的節奏練習呼吸。」曾雅妮說。

　她表示，作完一次的時間為1分鐘，呼吸節奏有快有慢、有深有淺，由於過去緊張時呼
吸會急促，練習幾次後，覺得對紓解壓力很有幫助。她說，因為上周澳洲公開賽時剛學，
本周澳洲名人賽說不定會嘗試看看。

　曾雅妮說，她去年因為太在乎世界第一，反而打不好，雖然成為球后仍是目標，但現
在只專注在打好每1桿，本周也會以同樣的心情打澳洲名人賽，不會給自己太大壓力。

　其實曾雅妮上周蟬聯澳洲公開賽後，對自己近況就很有信心，她說：「很久沒有這種
想怎麼打，身體就能做得到的感覺，所以澳洲名人賽應該不會像之前挑戰世界第一那樣，
壓力那麼大。」

　曾雅妮從2005年還是業餘選手時開始，就參加了澳洲名人賽，前6年分別獲得第25、3
、4、5、4與第11，其中有4次是獲得前5名佳績，加上對於比賽場地RACV皇家鄉村俱樂部相
當熟悉，在這項賽會中處於極為有利的位置，對她爭取冠軍，登上世界球后寶座是一大利
多。







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