暑期比較容易長高嗎? - 運動

Cara avatar
By Cara
at 2006-06-29T00:00

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最近要升上高二 可是我的身高卻還是維持在163 我記得國三的時候是161
一年長高兩公分 痾.....
最近想趁暑假時 狂打籃球(下午3點打到6 7點左右) 然後牛奶當水灌
知道這樣或許不會很健康 但是為了長高 不知道這個方法有沒有效
還是有別的辦法??? 因為我年紀比同年齡的都來的小 我算是早讀
而且很多人都是要升高中那個暑假暴高 這樣推算的話 我長高的黃金期
是現在囉??
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回不良大大
實際算一下真的是差不多耶 可是.....
我爸比我高一點點 我媽158
但我想長更高......
而且我的問題是 我這樣運動是否有效
而且我不打呼 也差不多十一點左右入睡
可是我....我....
身高阿....

All Comments

Enid avatar
By Enid
at 2006-06-30T16:04
長高與先天遺傳的關係站90%以上
而身高與遺傳最重要相關的莫過於生長激素的分泌
生長激素分泌適當的話,一般都會長到父母親兩人身高平均*1.08以上
(不要說那種父親200cm,母親150cm的例子)
而生長激素只分泌在晚上熟睡的時候
注意: 是深度睡眠喔
所以想長高的話千萬千萬千萬不要熬夜
還有,若是您睡覺會打呼的話那就想辦法停止打呼
試試看側睡
因為打呼代表您沒有進入深度睡眠
只停留在淺眠而已, 這時候生長激素的分泌是相當有限的
所以才會有醫生在說早睡早起多運動是長高的不二法門
Olga avatar
By Olga
at 2006-07-01T20:54
一般男生發育期是14~18歲，也就是到你高中畢業都有長高的可能，但你說暑期會不會比較容易長高，我想應該沒有直接關係，多喝喝牛奶，還有喝完之後要出去曬曬太陽，正常的睡，三餐也要正常多攝取蛋白質。 加油
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2006-06-30T20:21
不見得耶!!得先看看你的父母身高做基本參考!!我教你一招你試試看...在房間的牆壁上劃一個高點你跳得到卻又不是很容易的點!!然後每晚睡前跳100下!!但最重要得是你在跳的過程你的意念要想者往上往上...要很專注!!然後作習正常不挑食什麼都要吃...我相信這個暑假後你一定會很帥很有自信喔!!切記要持之以恆...如果有效後請務必讓我分享你的喜悅好嗎?
Andy avatar
By Andy
at 2006-07-01T13:37
可能使你運時喝水或坐下柴會擇樣你一定以上有一樣用倒了

誰可以給我麻辣一家親有平.有傑的資料

Hazel avatar
By Hazel
at 2006-06-28T00:00
誰可以給我他們2個ㄉ資料阿....我想知道..拜託.......誰有阿......求求你們可以給我ㄇ?....謝啦!....

我要籃球選手林宜輝的資料和照片??

Mia avatar
By Mia
at 2006-06-28T00:00
我要籃球選手林宜輝的資料和照片??有關他的無名也可以~謝謝!!我很喜歡林宜輝!!

alive團員的個人資料

Oliver avatar
By Oliver
at 2006-06-28T00:00
我要每個人的資料歐
是姓名生日之類的那種
謝謝拉

整人的球類運動~~急需請各位大大幫幫忙越多越好

Puput avatar
By Puput
at 2006-06-28T00:00
因為我們ㄉ老師暑假要帶活動
但是我們大家都想ㄅ出來
所以請各位大大幫幫我ㄉ忙喔
贈20點喔
已更新項目:
我說ㄉ整人是那種比較難做ㄉ�� ...

請問手球是什麼樣的運動

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2006-06-28T00:00
請問手球是什麼樣的運動
跟躲球一樣嗎??
還是足球???
還有台灣流行嗎?