暑假練球選擇障礙 - 桌球

各位高手好~
我是個桌球小魯妹(開這隻帳號認出我來的應該比較少吧)

如題，暑假剛好留在台北實習QQ ((我想回台南阿...
想問問有沒有比較適合我的練球方法
我有選擇障礙，想至少維持球感，如果能進步更好~

先說說我慘不忍睹的實力
正手:
上旋普普通通。
下旋慘...
如果旋轉較差就像上旋那樣拉給他硬拉(會微調拉)
球就比較快而已，別人擋回來我就死了 呵呵。
如果旋轉較強拉不動就切，因為我不會拉轉的啊!!!
反手:
推擋沒什麼問題，擰拉就算了...
發球:
下旋就空空的= = "至於判斷發球覺得可以更好
除了有選擇障礙看來我還有摩擦障礙

練球方法選項:
1.找台北桌球一對一((窮學生這個放最後選項
2.找台北桌球成人團體班
不知道這個效果好不好?
3.找球友打球，版上有些人和我打過，讓你們見笑了 > <
最便宜，也能學到東西，但不知道和團體班的效果?
4.有版友有其他推薦方法?

謝謝大家

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