暑假減重:))幫幫我吧~ - 運動
By Gilbert
at 2010-07-01T00:00
at 2010-07-01T00:00
Table of Contents
我是個要升高中的學生，想要在剩下來的短短2個月裡瘦下來~
我體重直逼80 =_= 連我自己都快受不了了~ 不想高中在繼續胖下去
我想在2個月裡瘦到65kg^^不知道可不可以耶
我打算在考完2次基測後，每天去跑步 0.0
我已經擬定好我的3餐要怎麼吃了~不會去節食，因為聽說很不好...
以下有些問題想請問一下各位:
1.慢跑會瘦嗎?
2.我的cup是D 要怎麼做才不會瘦到胸部呢?有人說每天吃ㄧ片低脂起司?
3.每天運動我是以 慢跑30分鐘後+打羽球 這樣搭配每天循環做 0.0 這樣OK?
[ 麻煩不要打廣告ˋ複製其他人的文章 3Q ]
不要跟我說賀x芙ˋS美x... 我是學生，我買不起 =_=
我體重直逼80 =_= 連我自己都快受不了了~ 不想高中在繼續胖下去
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1.慢跑會瘦嗎?
2.我的cup是D 要怎麼做才不會瘦到胸部呢?有人說每天吃ㄧ片低脂起司?
3.每天運動我是以 慢跑30分鐘後+打羽球 這樣搭配每天循環做 0.0 這樣OK?
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不要跟我說賀x芙ˋS美x... 我是學生，我買不起 =_=
All Comments
By Sarah
at 2010-07-03T22:17
at 2010-07-03T22:17
飲食習慣不改,做什麼都難瘦
請容我說說我們改變飲食順序,照吃照喝瘦下來的減肥方法
我們是一群學校的志工媽媽,我是amy
以前,我很胖,我的小孩也很胖
一年前,我們兩個重感冒,一起去看耳鼻喉科
那位醫生看見我們的噸位,搖搖頭,從抽屜裡拿出一本書
叫我們到圖書館去找這本書來看
當天,從醫院出來,我們就去市立圖書館借了這本書
這本書中講的瘦身方法很簡單
完全不用花一毛錢,不用節食,不用運動,不用吃藥,不用擦擦抹抹
什麼都可以吃,只要調整「飲食順序」就好
反正不用花一毛錢,我們就在半信半疑之下,開始照書上說的方法做
一年來,我瘦了22公斤,我的小孩從差1公斤破百到現在72公斤
還有,身體的一些症狀也漸漸改善,連毛細孔都變小,皮膚也變得緊實光滑
後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們
我們所有人從執行到現在,最差的也瘦了5公斤
而且頭好壯壯,皮膚更光滑,氣色更好,精神更棒
筋鬆骨軟,沒病沒痛,不再便秘,而且每一個人都年輕了好幾歲
有人的胸部還抬頭挺胸了,因為營養均衡了嘛~~
最主要的是~~都沒有人復胖.
我們真的沒有花一毛錢,沒有運動,沒有吃藥,沒有節食
後來,看見報紙說,藝人六月也是用這本書的方法10天瘦了3公斤
這本書叫做 一 定 瘦
六月在部落格裡有寫一篇分享文~~
標題是:「最新養生又瘦身的方法....十天我瘦了三公斤.....」
建議你可以去藝人六月的部落格看看!
上網或是到雅虎拍賣、超級商城都可以搜尋到這本書
也可以去圖書館借來看,去圖書館借不用花錢
用這本書的飲食方法養成正確的飲食習慣之後，一輩子都不會變胖
現在我們已經瘦身成功了,所以開始把這個健康瘦身的方法,告訴有肥胖困擾的人
By Iris
at 2010-07-04T01:31
at 2010-07-04T01:31
節食是比較快啦
建議你是一天吃一餐(我有這樣過)
不行的話兩餐也行
不要吃宵夜&油炸
飲料少喝喝無糖
運動多做一點
慢跑跑久一點
羽球就不必了
因為沒啥用
By Connor
at 2010-07-04T20:00
at 2010-07-04T20:00
減肥不外乎學會熱量控制和運動,才能成功.真想減肥,建議您可以上google
搜尋,目前點閱率第一名的,"減肥瘦身診所"或"減肥瘦身門診"或"減肥瘦身
醫師"看過裡面有關減肥的文章,或許對您會有幫助.
黃醫師 敬上
By Isabella
at 2010-07-04T05:32
at 2010-07-04T05:32
介紹您一個網站
-愛美麗華瘦身網--豐胸,減肥,瘦身,增高-增胖-壯陽-
http://www.sex99.me/
By Zora
at 2010-07-01T13:01
at 2010-07-01T13:01
我這裡有~ 我要賣~
價錢可談~
是正品 不用擔心^ ^
如果妳有興趣就寫信給我囉~
By Tristan Cohan
at 2010-07-03T22:16
at 2010-07-03T22:16
怎麼做不會瘦到胸部呢？營養有均衡使用正確減肥方法自然而然就不會瘦到胸部
慢跑30分鐘後+打羽球 這樣搭配每天循環做 0.0 這樣OK?
A：這樣OK喔 另外飲食的部分也很重要
By Christine
at 2010-07-05T06:43
at 2010-07-05T06:43
我幫我妹買了一組◤優┴纖┴素◢和◤活┴力┴纖┴錠◢給她吃吃看，
她吃完一組以後真的瘦了6公斤，要我再幫她買，
我看她用的這麼有心得，我自己也開始用，
用到現在3個多月，我們都覺得很滿意，我妹已經瘦了25公斤，
而先前我56公斤，用了2個多月瘦到45公斤之後就一直保持到現在。
現在是***年中慶的時候，優惠還特別多呢！
By Leila
at 2010-07-04T09:33
at 2010-07-04T09:33
吃東西時~慢慢ㄉ吃~選食物時~不要吃熱量太高ㄉ東西
運動最有效ㄉ有~
羽毛球
籃球
網球
還有~早上要吃國王餐~中午吃平民餐~晚上吃乞丐餐
p.s~超過九點不要在失東西ㄌ~還有~步要節食喔=)
不懂ㄉ話~可以加我即時~
lisa870104lisa870104
2010-07-03 11:23:30 補充：
上網查也可以啦~西西
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