暑假作業-排球技能大檢定(基礎篇) - 排球

想知道自己的排球能耐嗎？去年九月的日本排球雜誌〈Volleyball〉刊出了一份
排球技能的檢定表，裡面從最基礎的第6級開始，逐一列出各級所要檢定的項目。
如果你輕而易舉地達成了第1級之前的所有項目，那麼恭喜你，請繼續完成初段、
二段以及三段的各個考驗。

一山還有一山高，如果以上的你都達成了，那麼請來挑戰月刊特別版的檢定項目
(檢定表的第二頁)，看你是不是出神入化的Super級！

http://tinyurl.com/7ou9q3r

以下就這份檢定表，透過我僅知的五十音跟外來語、漢字的拼湊，希望能正確傳達
這份檢定表的原意，也請大家多多指教。

6級
1.對空連續高手墊球10次
2.對空連續低手墊球10次
3.對牆連續扣球3次
4.連續三步助跑起跳攻擊動作5次

5級
1.對空連續高手墊球20次
2.對空連續低手墊球20次
3.對空連續低手/高手交互墊球12次
4.對空連續左右手交替單手墊球12次

4級
1.對空連續低手/高手交互墊球20次
2.對空連續左右手交替單手墊球20次
3.一步起跳至最高點把球抓住
4.連續成功發球2次

3級
1.連續成功發球5次
2.對牆連續扣球10次
3.對牆連續高手墊球20次
4.對牆連續低手墊球20次

2級
1.兩步助跑起跳至最高點把球抓住
2.坐在離球網兩米處將球砸地反彈，然後起身把球托過網，接著穿過網下接住球，須達成
3次(BOUND, PASS, CATCH)
3.對高空連續高手墊球10次
4.對高空連續低手墊球10次(滯空至少2秒)

1級
1.雙人連續來回高手傳球10次
2.雙人連續來回低手傳球10次
3.連續成功發球10次
4.於離球網八米處，以扣球方式將球扣向地面，並藉由一次反彈後過網

以上都還是一塊蛋糕嗎？那就繼續測下去…….

初段
1.雙人連續來回高手傳球20次
2.雙人連續來回低手傳球20次
3.雙人連續來回高手背後傳球5次(先停球，然後轉身傳出)
4.雙人連續來回低手背後傳球5次(先停球，然後轉身傳出)
5.三步助跑起跳吊球(需協助餵球)

二段
1.三步助跑起跳扣球(需協助餵球)
2.雙人連續來回高手跳躍傳球10次
3.以雙人墊球方式，成功接扣球7次(球可落地)
4.連續成功翻滾救球2次(離給球處六米)

三段
1.以雙人墊球方式，連續成功接扣球7次(球不落地)
2.魚躍救球1次(離給球處六米)

特別檢驗(與段級無關)：坐在地上雙腳打開約45度，上半身向前伏躺貼地

恭喜你成為排球三段！！

為了怕文字不夠詳盡，雜誌紙本上還有圖示解說─
另外月刊特別版檢定，下周一併發表！

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**沒有排球，算什麼夏天？！**

2012排球 夏日 盃
混合組 7/28、29(六、日)
臺北市立成功高級中學 室內排球場
blog： http://www.wretch.cc/blog/volleyvolley

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