晚上吃什麽減肥最快? - 運動

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By Mason
at 2016-08-16T19:04

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晚上吃什麽減肥最快
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By Freda
at 2016-08-19T03:54
遊泳:每半小時消耗熱量一百七十五卡。它是一項全身協調動作的運動,對增強心肺功能,鍛煉靈活性和力量都很有好處。它還有利於病人恢復健康,婦女生育後恢復體形,對老年人和身體瘦弱的人都是一項很好的運動。
田徑:每半小時可消耗熱量四百五十卡。它可使人體全身得到鍛煉。
籃球:每半小時消耗熱量二百五十卡。它可增強靈活性,加強心肺功能。
自行車:每半小時消耗熱量三百三十卡。對心肺、腿十分有利。
慢跑:每半小時消耗熱量三百卡。有益於心肺和血液循環。跑的路程越長,消耗的熱量越大。
散步:每半小時消耗熱量七十五卡。對心肺功能的增強有益,它能改善血液循環,活動關節和有助於減肥。
跳繩:每半小時消耗熱量四百卡。這是一項健美運動,對心肺系統等各種臟器、協調性、姿態、減肥等都有相當大的幫助。
乒乓球:每半小時消耗熱量一百八十卡。屬全身運動,有益於心肺,可鍛煉重心的移動和協調性。
排球:每半小時消耗熱量一百七十五卡。主要增強靈活性、彈跳力和體力,有益於心肺。
分享我自己的减肥方法 ,你可以去這裡具體了解 http://www.zsickey.com/
我就是通過這個方法瘦下來的,希望可以幫到你!!!
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By Noah
at 2016-08-17T07:02
肥胖因穴位經絡阻塞, 令五藏六腑功能失調,
如五藏六腑功能不正常, 即使日日節食都會肥胖!
無須節食, 無須吃減肥虊和瀉藥, 約1一2個月可減20-40磅。
點穴推拿' 減肥法'; 不復胖不反彈.

荃灣"杜仲堂"--- '整脊點穴推拿' 減肥法;
( 擅 長: 肩頸腰腿疼痛; 坐骨神經痛)
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請問少吃多餐真的能瘦嗎?

Frederic avatar
By Frederic
at 2016-08-15T18:41
請問少吃多餐真的能瘦嗎

針灸瘦身方法有效果嗎?

Thomas avatar
By Thomas
at 2016-08-15T18:40
針灸瘦身方法有效果嗎

最有效的產後減重方法?

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By Edith
at 2016-08-11T18:58
最有效的產後減重方法??

什麼減肥方法瘦得快?

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By Gilbert
at 2016-08-11T18:58
什麼減肥方法瘦得快?

什麼減重方法瘦的最快?

Erin avatar
By Erin
at 2016-08-11T18:58
什麼減重方法瘦的最快