是太久沒游泳還是年紀大體力變差 - 游泳討論

每次偶而去游泳通常是傍晚,游個蝶式前100m自由式1800-2000m後蝶式100m結束,

不過重點來了,只要去游泳那個晚上想念書都沒力氣了,還有很浪費時間(整晚報銷)

有人可以游長泳,然後間安配好回去又可以興致勃勃念書嗎?

還有年紀越來越大游泳應該有差吧,總覺得以前回去還不會痠痛,但是現在速度也變慢

然後身體也變酸痛了,可能是距離上一次游泳已經快1個半月才會這樣嗎?

是不是我應該固定時間多去游泳,把體能回復才會改善這個問題

暑假比較有空可以去改進這問題

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