是否運動過度? - 游泳討論

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By Freda
at 2018-11-09T13:03

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話說 因為受傷一個多月完全沒運動

受傷前 大約每天會運動一個小時 (騎腳踏車 游泳 健身 爬山 打棒球)

現在開始每天游泳1-1.5km(大約40-50min) 已經連續游了三天

雖然受傷的關節還沒完全好 但游泳時也無疼痛感

只是 游完泳竟出現疲倦 頭暈 沒胃口 睡不好(午休睡不著 凌晨醒過來)

我通常早上游泳


其實之前游泳一次都是至少游2km以上(大約1hr)

有時候也會游到3km

所以 覺得很奇怪

我的情形是運動過度了嗎??

PS:本身有貧血症狀

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We all get what we tolerate.

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Tags: 游泳

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2018-11-13T14:50
看醫生
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By Yuri
at 2018-11-13T20:21
先建議看醫生。鄉民不是你的醫生，沒辦法了解你發生什
麼事。加油

隔天泛「紅潮」…泳客怨水質差

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By Ina
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By Belly
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By Charlotte
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By Candice
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Yedda avatar
By Yedda
at 2018-11-02T10:18
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