昔一餐吃一整片比薩透納苦練體脂率減半 - NBA

By Kristin
at 2018-08-11T17:36

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昔一餐吃一整片比薩透納苦練體脂率減半

NBA台灣 / udn記者陳元廷／綜合外電報導

https://i.imgur.com/wn0i3fi.jpg

溜馬上季打出令人眼睛為之一亮的好表現，季後賽首輪更是讓最後的東冠得主騎士險些陰
溝翻船，球隊無疑希望挾帶這股旺盛氣勢挑戰新賽季，而陣中長人透納（Myles Turner）
也在暑假展現優異的鍛鍊成果。

透納先是坦承，自己上季體態並不在理想狀態，他指出：「我在鏡子裡看看自己模樣，我
其實真的有點胖。在場上跑動很容易就覺得疲累，我把這歸咎於自己很愛吃速食，還是說
在沒有比賽的空閒時候吃比薩。」

終於意識到自己飲食習慣拖累了場上表現，透納不諱言過去常常一餐可以吃掉整片大比薩
，現在他不僅僱用了1位私人廚師準備健康餐點，更把像是炸雞、漢堡或者鬆餅等食物通
通列為拒絕往來戶，他透露已經把自己的體脂率從過去的14％減到一半。

透納同時把像是熱瑜伽加入訓練菜單中，如今擁有逼近7呎身高的他可以光靠雙手支撐，
讓身體挺直倒立長達約30秒時間，成果讓瑜伽老師也覺得十分驚豔，當透納現身7月底的
美國男籃迷你訓練營時更博得同儕一致讚嘆。

活塞中鋒佐蒙德（Andre Drummond）就說：「他移動起來速度快了很多，而且在場上顯得
更加有信心。透納本來就是很有技巧的球員，現在他減了重把體態維持在高標，勢必可以
讓他打出更好表現來。」

透納則說自己下季展望是：「我的目標之一是入選明星賽，我想這是每位NBA球員的夢想
。我真的覺得自己狀態很不同，在場上跑動好非常多，我不會說是好到極點，但絕對跟之
前的步履蹣跚有天壤之別，我也感到自己強壯很多。」

https://goo.gl/uZyDzZ

整片大比薩有點猛阿，

不過右圖這樣有7%?是人太高的關係嗎?

--

Tags: NBA

All Comments

By Lucy
at 2018-08-15T22:08

而且是運動過後應該超過吧

By Tristan Cohan
at 2018-08-20T17:08

他原本以nba標準看真的滿胖的

By Genevieve
at 2018-08-23T18:28

難怪之前季後賽遇到暴龍大V被碾

By Michael
at 2018-08-28T04:40

右邊比較像14%吧左邊至少19

By Vanessa
at 2018-08-28T17:01

以歌手的標準來看很壯了

By Rachel
at 2018-08-31T07:27

吃完整個大披薩以台灣的大披薩來說我這重量都做
的到了以他的體重來說正常吧

By Callum
at 2018-09-02T13:59

換了張顯卡

By Daph Bay
at 2018-09-03T07:56

黑人界的帥哥有像喬丹

By Callum
at 2018-09-05T03:38

其實是芝加哥厚披薩（？

By John
at 2018-09-05T06:20

奕迅食量真大

By James
at 2018-09-06T23:25

有錢真好私人廚師私人營養師

By Zora
at 2018-09-07T03:19

已經有外線再來加強禁區進攻明星賽就不遠了

By Olive
at 2018-09-07T21:20

一個大披薩兩三千大卡，真肥宅

By Carol
at 2018-09-10T10:25

左邊怎麼看都不像只有１４不過真的蠻有毅力的

By George
at 2018-09-12T03:39

人帥真好

By Dorothy
at 2018-09-16T09:55

https://i.imgur.com/TUbxEAH.jpg 老實說大概接近
10%而已吧

By Harry
at 2018-09-17T14:17

體脂是真的滿難減的，稍有不慎胃口大開就......

By Thomas
at 2018-09-22T03:41

有運動是還好，看探索時飛魚ㄧ餐都要吃8000大卡

By Isla
at 2018-09-24T17:39

之前14也不高了

By Dinah
at 2018-09-27T17:27

飲食控制八成，運動兩成。想減肥就是要少吃

By Zora
at 2018-10-02T12:55

樓上是說一天吧.. 一餐8000一天24000...

By Xanthe
at 2018-10-03T12:42

是要吃正確的食物跟量，不是少吃

By Rachel
at 2018-10-03T17:15

哇～～～～～

By Andrew
at 2018-10-08T04:17

哪個運動員一餐吃八千大卡? 唬爛也不是這樣的?

By Gary
at 2018-10-09T21:05

相撲選手

By Jake
at 2018-10-13T11:27

以後切4片好了 8片太多了吃不下

By Megan
at 2018-10-13T23:13

正確的吃法是看吃進去的東西有動多吃反而沒差
重點是吃進去的東西

By Kristin
at 2018-10-15T16:42

這照片很久以前的了

By Franklin
at 2018-10-19T02:47

我是說某d 一餐八千大卡運動員也會變成豬

By Leila
at 2018-10-23T21:10

相撲可能一餐8000大

By Skylar Davis
at 2018-10-24T07:16

我猜大概8-9% 7%應該有點誇大

By Victoria
at 2018-10-27T23:32

失戀前失戀後

By Daph Bay
at 2018-10-29T23:21

這張照片六月就有了，然後訪問內容是最近的，所以
照片右邊不是他現在的狀態

By Daph Bay
at 2018-11-03T06:17

沒記錯的話照片是今年溜馬出局後五週發出來的

By Poppy
at 2018-11-03T22:01

身材變超好的。。。。。

By William
at 2018-11-07T04:47

不單純是體脂因素啦不符頂級運動員要求的飲食就是
會造成身體負擔而拖累成績
體脂率只是一個現象而已

By George
at 2018-11-10T16:53

費爾普斯之前不就說一天八千大卡

By Genevieve
at 2018-11-14T08:38

是一天八千左右，也是很驚人的數字了

By Noah
at 2018-11-16T10:12

對啊是一天但上面有人唬爛是一餐

By Kyle
at 2018-11-17T00:35

左邊的超過14%吧

By Ina
at 2018-11-17T15:58

一餐8000 吃到吐出來可能也沒8000

By Skylar DavisLinda
at 2018-11-18T20:50

其實有專門增重用的能量棒，一小條就700左右
但一天吃三、四十條還是太誇張lol

By Regina
at 2018-11-20T04:05

一餐吃八千XDDDD

By Carol
at 2018-11-21T16:07

我豪也可以一餐五十隻雞翅

By Lauren
at 2018-11-24T03:51

有些廢話真的要少說猜測8-9% 卻說7%誇大差一趴也
在講

By Brianna
at 2018-11-25T15:13

懂得用錢解決問題聰明

By Brianna
at 2018-11-26T11:31

所以右圖應該才是14% 難怪覺得怪怪的

By Skylar DavisLinda
at 2018-11-28T22:51

溜馬專門改變球員體形的嗎

By Catherine
at 2018-12-02T18:35

哇靠 14%還降一半

By Elizabeth
at 2018-12-03T04:32

左邊肯定超過14%吧連線條都沒有

By Ursula
at 2018-12-05T05:49

飛魚是一天8000啦

By Hardy
at 2018-12-09T10:09

14%....胖....然後現在再減一半

By Odelette
at 2018-12-12T19:09

一餐8000應該是相撲吧XD

By Heather
at 2018-12-17T16:12

鄉民都41 不說了

By Hedwig
at 2018-12-20T14:51

溜馬球員都會苦練XD

By Linda
at 2018-12-25T05:00

其實看youtube那種專門在練肌肉的,最後身上只會剩下

By Bethany
at 2018-12-30T03:40

皮一點脂肪也沒有,看起來其實很怪

By Zenobia
at 2019-01-02T14:59

只看過菲爾普斯"一天"要吃12000卡

By Poppy
at 2019-01-04T03:48

游泳是消耗量非常大的運動

By Hedy
at 2019-01-04T17:27

某d根本造謠

By Emily
at 2019-01-05T19:31

瘦下來連臉都變帥了..

By Edwina
at 2019-01-09T16:39

以歌手的標準wwwww

By Zora
at 2019-01-14T11:00

變瘦更帥了啊！期待在場上有更好的表現

By Genevieve
at 2019-01-19T05:15

一次吃一整片批薩我也可以

By Ingrid
at 2019-01-22T02:42

要出唱片還是要開演唱會了吧！當然要瘦一點

By Bethany
at 2019-01-23T10:18

外國披薩餅皮薄的比較多吧比台灣厚皮的容易吃整片

By Madame
at 2019-01-24T23:38

nba 14已經很高了運動員應該在8-12

By Hedy
at 2019-01-29T14:10

推切四片就好八片太多

By Necoo
at 2019-02-02T17:00

屌

By Kelly
at 2019-02-05T06:09

只是一個有抹油一個沒抹油嘛

By Ula
at 2019-02-07T03:26

批薩錯了嗎

By Steve
at 2019-02-10T18:26

火鍋滿天飛

By Tristan Cohan
at 2019-02-14T07:23

平常有在量體脂照片左邊大概18 右邊大概12

By Candice
at 2019-02-15T17:43

溜馬加油今年拚東區2輪以後拚東冠y

By Anthony
at 2019-02-18T10:19

不過我覺得他要注意的是髮量～

By Jessica
at 2019-02-20T08:55

之前新聞有個健身教練推廣一天只吃一餐然後是在凌
晨一點吃大量的肉和蔬菜配合健身運動

By Skylar DavisLinda
at 2019-02-21T00:20

帥很多

By Lydia
at 2019-02-24T04:30

左邊那個不只14吧==

By Aaliyah
at 2019-02-25T12:09

誰支援一下馬先生的照片

By Edwina
at 2019-02-26T01:54

這張照片一兩個月前的了現在可能更瘦

By Jacob
at 2019-03-02T19:11

好像沒差，只是抹了油的感覺

By Zenobia
at 2019-03-06T20:47

從沒有吃過這麼難吃的比薩

By Caitlin
at 2019-03-10T06:19

一餐一整片也太廢了吧 = =我可以吃兩片

By Edith
at 2019-03-13T06:04

季後賽第七戰的不甘心能促使他改變真好

By Gary
at 2019-03-14T07:22

推

By Mia
at 2019-03-17T20:05

長人14%還好吧

By Cara
at 2019-03-22T08:24

以NBA球員來講左邊有點扯

By Bennie
at 2019-03-25T05:21

反觀John Wall

By Victoria
at 2019-03-28T21:51

超強我吃三塊披薩就很撐了

By Yedda
at 2019-03-30T10:59

我只能7片

By Leila
at 2019-04-03T10:37

我朋友6%那個肌肉線條超可怕欸....這樣7%有點難相信

By Linda
at 2019-04-05T07:01

照片怎麼看起來像蠟像

By Victoria
at 2019-04-06T15:11

NBA球員的訓練真的不是蓋的(可能我見識不多，對健身

By Michael
at 2019-04-06T17:41

餓了

By Kumar
at 2019-04-08T06:03

加油奕迅

By Charlie
at 2019-04-09T00:18

我也能一次吃完一整片，外加兩塊炸雞

By Bethany
at 2019-04-12T18:41

右邊14?放鬆和緊繃拍的照片不一樣哦小朋友

By Quintina
at 2019-04-15T22:46

體脂跟肌肉大小還有形狀無相關

By Sierra Rose
at 2019-04-18T03:00

多看運動員身材啦水分影響很大 5%有時候比賽比賽
中"看起來"都會有肚肚勒不是有線條才是肌肉充血才
會

By Genevieve
at 2019-04-18T06:46

應該說體脂低比較看的出肌肉但不會讓他變大塊

By Erin
at 2019-04-21T08:18

我怎麼覺得左右只是運動前跟運動後啊？！

By Quanna
at 2019-04-22T07:08

我菜，我一個人吃不完一盒，太膩了。如果是2/3盒加
一些烤雞倒是可以。

By Oscar
at 2019-04-23T21:43

Pizza是超爛食物啊整片精緻澱粉上面的肉大部分是
加工肉sausage ham這種東西根本肥宅完美選項

By Donna
at 2019-04-24T13:11

肥宅一餐10片根本一片蛋糕.... 還能再灌1250的百事

By Olivia
at 2019-04-29T11:24

看標題我還以為是Evan turner呢

By Sierra Rose
at 2019-05-03T13:34

1250的可樂喝下去有辦法吃東西?

By Andrew
at 2019-05-07T16:02

左邊那還體脂19？？啥小

By Ursula
at 2019-05-08T01:52

他是用歐姆龍快樂表嗎?瘦之後也才差不多15%啊

By Kyle
at 2019-05-09T18:57

一餐吃一片有很多嗎？我去歡樂吧都....

By Kyle
at 2019-05-12T19:03

一片意思是一整片吧

By Tom
at 2019-05-12T22:46

一整葛披薩

By Hedwig
at 2019-05-15T18:34

美國大披薩嚇死人好嗎…
那個size一般人三片就差不多了

By Sarah
at 2019-05-19T20:25

越營養又能調整體態的食物通常是越接近無調味

By Lucy
at 2019-05-24T07:34

算非常用心在雕塑自己了

By Gilbert
at 2019-05-26T10:11

加油，看好他

By Agnes
at 2019-05-29T14:22

https://youtu.be/k31yQe1f3Qg 這樣吃幾卡呢

By Yedda
at 2019-06-03T10:45

才一片我還有點餓

By Erin
at 2019-06-04T18:02

美國的披薩真心不是台灣可以比的

By Hardy
at 2019-06-08T07:06

美國披薩吃來吃去就那幾種口味比亞洲少多了

By Christine
at 2019-06-12T17:59

巨石強森有說過他一天吃約八千卡熱量的食物

By Yedda
at 2019-06-16T20:02

但以巨石的訓練量來說算還可以
書豪不是也有說過他一天吃七千卡嗎?

By Sarah
at 2019-06-18T17:16

GOOD

By Yuri
at 2019-06-22T03:41

哪一邊是7% ？

By John
at 2019-06-27T03:14

左右充血前充血後而已吧

By Steve
at 2019-06-28T05:37

根本看不到西螺的車尾燈加油好嗎

By Hedda
at 2019-07-02T05:09

肉量不太夠

By Donna
at 2019-07-03T22:20

黑人的肌肉和骨頭密度比較高，同樣的體脂率看起來會
比亞洲人胖我覺得挺合理的。

By Rosalind
at 2019-07-04T03:15

Eason!

By Elvira
at 2019-07-07T19:16

一片是costco那種18吋的嗎？

By Olivia
at 2019-07-09T02:52

運動員食量真的很大

By Madame
at 2019-07-13T22:00

左邊14明明差不多是有看過14嗎

By Rosalind
at 2019-07-16T04:38

看鏡子就比14%低，怎麼沒看過?

By Liam
at 2019-07-17T20:34

來來你把你的14傳上來我傳我的看看

By Zanna
at 2019-07-18T22:28

歹勢不要好了剛量超過14不準了

By Wallis
at 2019-07-22T23:29

運動員又這麼大隻吃一個大披薩我相信可以的

By Anonymous
at 2019-07-23T06:35

一直吃披薩才14

By James
at 2019-07-24T06:27

可惜不能加入達欣了

By Charlie
at 2019-07-28T06:33

餵google就有了，飛魚一天八千到一萬卡

By Oliver
at 2019-07-30T03:44

黑人體質

By Franklin
at 2019-07-30T17:22

等等...我體重不到60也能吃3/4的大披薩啊…

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