昔一餐吃一整片比薩 透納苦練體脂率減半 - NBA

昔一餐吃一整片比薩 透納苦練體脂率減半

NBA台灣 / udn記者陳元廷／綜合外電報導

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溜馬上季打出令人眼睛為之一亮的好表現，季後賽首輪更是讓最後的東冠得主騎士險些陰
溝翻船，球隊無疑希望挾帶這股旺盛氣勢挑戰新賽季，而陣中長人透納（Myles Turner）
也在暑假展現優異的鍛鍊成果。

透納先是坦承，自己上季體態並不在理想狀態，他指出：「我在鏡子裡看看自己模樣，我
其實真的有點胖。在場上跑動很容易就覺得疲累，我把這歸咎於自己很愛吃速食，還是說
在沒有比賽的空閒時候吃比薩。」

終於意識到自己飲食習慣拖累了場上表現，透納不諱言過去常常一餐可以吃掉整片大比薩
，現在他不僅僱用了1位私人廚師準備健康餐點，更把像是炸雞、漢堡或者鬆餅等食物通
通列為拒絕往來戶，他透露已經把自己的體脂率從過去的14％減到一半。

透納同時把像是熱瑜伽加入訓練菜單中，如今擁有逼近7呎身高的他可以光靠雙手支撐，
讓身體挺直倒立長達約30秒時間，成果讓瑜伽老師也覺得十分驚豔，當透納現身7月底的
美國男籃迷你訓練營時更博得同儕一致讚嘆。

活塞中鋒佐蒙德（Andre Drummond）就說：「他移動起來速度快了很多，而且在場上顯得
更加有信心。透納本來就是很有技巧的球員，現在他減了重把體態維持在高標，勢必可以
讓他打出更好表現來。」

透納則說自己下季展望是：「我的目標之一是入選明星賽，我想這是每位NBA球員的夢想
。我真的覺得自己狀態很不同，在場上跑動好非常多，我不會說是好到極點，但絕對跟之
前的步履蹣跚有天壤之別，我也感到自己強壯很多。」

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整片大比薩有點猛阿，

不過右圖這樣有7%?是人太高的關係嗎?

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