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早場比賽熱身 - 棒球討論

Olga avatarOlga · 2016-12-07

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早上8:00的比賽，球隊7點以前集合

通常我都會6:30到場開始跑步熱身

但是發現手臂的力量，似乎早上起床沒有多久，

一直無法釋放開，特別跟中午和下午的比賽比起來

KGB的距離傳不到平常該有的距離，球速也出不來

請問版上的球友們，都是怎麼熱身手臂呢?

謝謝指教

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All Comments

Harry avatarHarry2016-12-10
我在跑步和做完基本的熱身後會做柔軟操 然後如果有彈力
帶或彈力繩可以拉一下
Callum avatarCallum2016-12-12
不要睡 (誤)
Freda avatarFreda2016-12-16
YWTL~~Give it a shot!!
Sandy avatarSandy2016-12-17
早一點起床，早上身體溫度血流到肌肉韌帶較少，所以身體
比較緊繃，所以熱身也要做比較長時間，如果你要準備就養
習慣早起熱身，
是說你是打大專盃嗎
Xanthe avatarXanthe2016-12-21
剛打完大專盃連三天早八排名賽路過
Erin avatarErin2016-12-25
出門前先洗個熱水澡 讓身體的肌肉放鬆一些
Edward Lewis avatarEdward Lewis2016-12-26
我也在打大專盃XD
Jake avatarJake2016-12-26
老闆~~不是先來一手嗎?!
Cara avatarCara2016-12-28
大專早八很辛苦，尤其北部的天氣超冷
Jake avatarJake2016-12-31
社會組不是也有？
Caitlin avatarCaitlin2017-01-04
前天晚上貼暖暖包
Faithe avatarFaithe2017-01-08
大專盃早八真的都熱不開
Regina avatarRegina2017-01-11
買熱力 塗全身再做熱身操阿 那樣可以快速熱身
Skylar Davis avatarSkylar Davis2017-01-13
原子龍-紅灰
Daph Bay avatarDaph Bay2017-01-14
洗熱水澡真的很快熱機
Sierra Rose avatarSierra Rose2017-01-15
平常就要調整生活作息了，賽前兩周固定早七起來KGB