早場比賽熱身 - 棒球討論

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By Olga
at 2016-12-07T22:03

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早上8:00的比賽，球隊7點以前集合

通常我都會6:30到場開始跑步熱身

但是發現手臂的力量，似乎早上起床沒有多久，

一直無法釋放開，特別跟中午和下午的比賽比起來

KGB的距離傳不到平常該有的距離，球速也出不來

請問版上的球友們，都是怎麼熱身手臂呢?

謝謝指教

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Tags: 棒球

All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2016-12-10T12:25
我在跑步和做完基本的熱身後會做柔軟操 然後如果有彈力
帶或彈力繩可以拉一下
Callum avatar
By Callum
at 2016-12-12T03:25
不要睡 (誤)
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By Freda
at 2016-12-16T07:48
YWTL~~Give it a shot!!
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By Sandy
at 2016-12-17T10:43
早一點起床，早上身體溫度血流到肌肉韌帶較少，所以身體
比較緊繃，所以熱身也要做比較長時間，如果你要準備就養
習慣早起熱身，
是說你是打大專盃嗎
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2016-12-21T19:59
剛打完大專盃連三天早八排名賽路過
Erin avatar
By Erin
at 2016-12-25T06:27
出門前先洗個熱水澡 讓身體的肌肉放鬆一些
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By Edward Lewis
at 2016-12-26T12:20
我也在打大專盃XD
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By Jake
at 2016-12-26T20:00
老闆~~不是先來一手嗎?!
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By Cara
at 2016-12-28T06:44
大專早八很辛苦，尤其北部的天氣超冷
Jake avatar
By Jake
at 2016-12-31T02:16
社會組不是也有？
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By Caitlin
at 2017-01-04T21:54
前天晚上貼暖暖包
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By Faithe
at 2017-01-08T15:13
大專盃早八真的都熱不開
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By Regina
at 2017-01-11T18:01
買熱力 塗全身再做熱身操阿 那樣可以快速熱身
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By Skylar Davis
at 2017-01-13T04:10
原子龍-紅灰
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By Daph Bay
at 2017-01-14T13:56
洗熱水澡真的很快熱機
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By Sierra Rose
at 2017-01-15T18:17
平常就要調整生活作息了，賽前兩周固定早七起來KGB

王建民要青棒投手敢丟內角球　搶好球數增

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By Isabella
at 2016-12-07T19:59
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轉任後援拿5勝　王建民：每一局伸展一次

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By Emily
at 2016-12-07T19:57
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By Gary
at 2016-12-07T19:56
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By Isla
at 2016-12-07T19:54
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By Rachel
at 2016-12-07T19:53
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