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日職一直跑步真的是對的嗎? - 棒球

Tracy avatarTracy · 2018-09-10

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剛看八卦板在戰慢跑

好像很多國內外教練都說慢跑沒效率

有很多比他有效的方法

之前達比修也說美國才跑15分鐘



那日本那種崇尚跑步、投不好先去跑十圈再回來投

這種對跑步的執著到底是哪裡來的呢?

跑步對投球有效 到底科學根據是在哪裡?

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All Comments

George avatarGeorge2018-09-11
我看洋將也在跑步啊。
Mary avatarMary2018-09-12
日教練：連這個都不懂？ 先去跑20圈再來問。
Regina avatarRegina2018-09-16
小寶：
Agatha avatarAgatha2018-09-19
增加耐力吧...
Carol avatarCarol2018-09-19
絕對是錯的
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2018-09-20
毅力吧XD 跑10圈就累了怎麼投200球
拼死都要撐著
Elma avatarElma2018-09-25
跑步只是養成基本體力，但日本還有其他的訓練搭配怎麼
只關注這個???
Daph Bay avatarDaph Bay2018-09-26
至少維持體能
Annie avatarAnnie2018-09-30
跑步不是叫你一直傻傻地跑...有階段性
Odelette avatarOdelette2018-10-01
約跑臭了嗎
Kyle avatarKyle2018-10-06
跑步不是訓練是懲罰，而且是要你在跑的過程中做反省檢討
Tom avatarTom2018-10-07
中職跑步量比日本多也沒贏啊
Aaliyah avatarAaliyah2018-10-08
贏了是對的，輸了是錯的
Rebecca avatarRebecca2018-10-09
連籃球訓練都不該慢跑了 棒球練慢跑是要幹嘛
Thomas avatarThomas2018-10-09
因為跑的很累你不想跑，你就會激發出改變的想法不再爛投
Yuri avatarYuri2018-10-12
台灣選手也是在跑啊
Mason avatarMason2018-10-16
你懂什麼 越跑越帶勁
Hamiltion avatarHamiltion2018-10-17
跟其他懲罰比，慢跑很無趣又花時間，你可以慢慢思考人生
Ina avatarIna2018-10-21
又一個被反日中國人灌輸了日本只會跑步的
Kelly avatarKelly2018-10-25
跑步是增加下盤耐力用的 只有跑當然沒有用處 但不能忽
視跑步對體能和投球的幫助
Rosalind avatarRosalind2018-10-28
我記得投手拖輪胎跑鍛鍊體力
Isabella avatarIsabella2018-10-31
有一定量就夠了
Poppy avatarPoppy2018-11-01
所以美國的15分鐘就不是慢跑？？
Hedda avatarHedda2018-11-02
日本重訓遠比慢跑猛吧，一堆人戰慢跑真是不知所謂???
Joe avatarJoe2018-11-06
怎麼鄉民講的好像日本慢跑就是21km以上2小時以上啊
Sierra Rose avatarSierra Rose2018-11-08
日本不是只有跑步，跑步只是其中一個項目
Olive avatarOlive2018-11-09
都累了 還能在專注嗎
Ivy avatarIvy2018-11-13
日本科班選手現在國高中重訓就做很多了...
Isla avatarIsla2018-11-14
現在連日本高中生都在做重訓，有跑步不等於一直跑
Michael avatarMichael2018-11-17
慢跑外有夾帶其他訓練的話 還好
Adele avatarAdele2018-11-19
一起去跑步 請不要說不
Oscar avatarOscar2018-11-23
台灣職棒那些人慢跑不會跑不贏日本，但做重訓都做到唉
Hedda avatarHedda2018-11-23
血郭說去西武那個重訓就嚇死他 怎麼可能沒其他訓練
Anonymous avatarAnonymous2018-11-27
又不是只跑步 跑步只是練基本體能 要練的還多著
Leila avatarLeila2018-12-01
人家跑步比你強 你跑步還只能打WBC資格賽
Lucy avatarLucy2018-12-03
柳田的身材跟你說他都在跑步你信嗎
Zanna avatarZanna2018-12-06
唉叫，但那些唉唉叫的重訓內容對日本來說很正常。
Anthony avatarAnthony2018-12-06
你只看到拖輪胎走 就問一直拖輪胎走有用嗎？
Jessica avatarJessica2018-12-08
天天跑步 天天快樂 我愛跑步 跑步愛我
Joseph avatarJoseph2018-12-12
人家如果只是一直跑步還屌打你 你還不快點跑步跟上？
Gilbert avatarGilbert2018-12-16
先不說跑步，鄉民最推崇的重訓，臺灣選手去日本做到
累翻
Dinah avatarDinah2018-12-18
https://www.youtube.com/watch?v=L-zyHfvE39c
Caitlin avatarCaitlin2018-12-21
不要跑步可以贏球沒人會說啥啊
遇到日本都輸球 還講人家跑步沒效率 笑死
Queena avatarQueena2018-12-23
八卦酸民只會鍵盤毫無參考價值
Oliver avatarOliver2018-12-23
這個人只是日本高中生你敢信???那腹肌強到有點恐怖
Leila avatarLeila2018-12-24
中職很多球員也一直在跑步
Wallis avatarWallis2018-12-25
要身材 今年的李丞齡也很好啊XD
Isabella avatarIsabella2018-12-28
影片中大阪桐蔭那些人做重訓做到呼拉呼拉的，高中生就
John avatarJohn2019-01-02
這麼猛，你到職棒還會少的了嗎???
Olga avatarOlga2019-01-05
看到一堆人在護航日職的跑步風氣就覺得好笑 達爾和陳
偉殷都嘴過這個
Ida avatarIda2019-01-08
樓上我們沒護航日職跑步，而是一堆人認為日職只會跑步
Isla avatarIsla2019-01-11
對對對 日職只會跑步 沒在重訓練球 整天跑步就能上場
笑死，最好是這樣啦
Quintina avatarQuintina2019-01-13
或許有些日職隊伍訓練方法還很老土，但你也別忘了，有
Brianna avatarBrianna2019-01-17
些球隊訓練方式非常接近大聯盟那種重視效果與科技輔助
Callum avatarCallum2019-01-21
就軟銀來說，軟銀的二軍基地先進程度不敢說PK大聯盟...
Steve avatarSteve2019-01-23
中職要是這麼強的話，怎麼一級賽事都被日韓電
還酸人只會跑步
Isabella avatarIsabella2019-01-25
日職的聯盟平均球速還是一直提升中 其他的也沒少練到
Linda avatarLinda2019-01-29
好啦 健身最棒棒 大家都去健身房繳年費
Gary avatarGary2019-01-29
但肯定虐殺中職，投手只要有練投都被攝影存檔，投手
Enid avatarEnid2019-02-01
喔喔 迷迷護航艦隊開出來囉，各種笑話呵呵
Valerie avatarValerie2019-02-02
投球有甚麼變化自己與教練可以立刻去查...
Eden avatarEden2019-02-04
肌肉線條跟打球沒關係啦，不要秀下限好嗎？
Andrew avatarAndrew2019-02-04
如果中職有軟銀那種投資二軍基地設備等級與用心。
Freda avatarFreda2019-02-07
日本觀念跑步可以練協調性
Quintina avatarQuintina2019-02-09
雖不敢說一定可以打贏日本，但至少相去不會太多。
Oliver avatarOliver2019-02-12
棒球需要爆發力 折返跑比較有用
Joe avatarJoe2019-02-13
pain0根本不清楚軟銀二軍基地有多強大吧...
Anthony avatarAnthony2019-02-14
日本人練跑步主要是練定性吧
Oscar avatarOscar2019-02-18
有氧跟長肌肉是衝突的 道理很簡單 跑跑跑很難有大肌肌
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2019-02-19
至於大肌肌對棒球的幫助 也是有人持反對立場 像一朗
但他的方式本來就不需要就是了
Candice avatarCandice2019-02-21
moy大說到重點了
Delia avatarDelia2019-02-23
軟銀二軍好棒棒，然後？
Puput avatarPuput2019-02-24
其實就民族性啦，不過我覺得重訓也是他媽的累就是了
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2019-02-25
軟銀老早就在用科學化方式訓練了
Megan avatarMegan2019-03-02
國內也一直跑步啊不過是晚上跑步
Rebecca avatarRebecca2019-03-06
跑步太大略了 怎跑 跑多長 跑幾次 練的也不一樣
Ethan avatarEthan2019-03-09
跑步不如深蹲
Edward Lewis avatarEdward Lewis2019-03-13
慢跑是很科學化的運動和訓練吧，運動科學不是應該看
Hamiltion avatarHamiltion2019-03-13
你知道達比修的重訓啟蒙導師是日職的金本知憲嗎??
Eartha avatarEartha2019-03-16
有什麼需要就選什麼嗎？不同運動光身材就差很多了
Brianna avatarBrianna2019-03-18
達比修就是在請教金本該如何重訓後,投球成績才開始突飛
Zanna avatarZanna2019-03-20
猛進的.
Elvira avatarElvira2019-03-23
跑步是基礎阿
Blanche avatarBlanche2019-03-24
古早時期就有在重訓了，也許是訓練方法/菜單分配不同
Genevieve avatarGenevieve2019-03-27
http://g-times.jp/gym_traning/
Emily avatarEmily2019-03-29
講健身結果叫別人看腹肌??? 真的有健身過嗎?問號
Una avatarUna2019-04-01
實況野球 想要上場就要先慢跑刷教練好感
Hamiltion avatarHamiltion2019-04-06
他們的健身是運動員類型的，跟健美需求不同..核心重要很多
Elizabeth avatarElizabeth2019-04-08
所以他們球員都瘦高型的啊 到大聯盟就會變壯變重吧
Charlotte avatarCharlotte2019-04-09
可是達比修不跑步後一直受傷欸
Aaliyah avatarAaliyah2019-04-09
還有人講深蹲 要爆發力的都半蹲居多啦
Lydia avatarLydia2019-04-13
可以用飲食控制增加力量不增加肉量阿...一朗說的其
時還蠻詭異的 雖然我是ㄧ朗迷
Carol avatarCarol2019-04-16
實
Blanche avatarBlanche2019-04-19
最需要訓練跑步的球類運動應該是足球拉，誰反對XD
Rosalind avatarRosalind2019-04-24
足球要的是爆發力吧
Gary avatarGary2019-04-29
足球員一場下來也跑個10km跑不掉呀，持久力也很重要的
Dinah avatarDinah2019-05-04
足球一場平均10km 怎麼會不需要持久力XD
Odelette avatarOdelette2019-05-05
達比休 練完賽亞人二段後 清原化 變痛痛人
Donna avatarDonna2019-05-10
講人家慢跑沒用 你中華隊是打的贏日本嗎
Freda avatarFreda2019-05-14
昨天不是才贏一場？
Mia avatarMia2019-05-16
拜託，有隊連跑步地方都沒有，還要跟青棒借場地
Charlie avatarCharlie2019-05-20
又一個無知的人
Tom avatarTom2019-05-22
金本重視重訓啊 結果全隊鋸砲挺神奇的就是 今年還彈球