日職一直跑步真的是對的嗎? - 棒球

By Tracy
at 2018-09-10T13:52

Table of Contents

剛看八卦板在戰慢跑

好像很多國內外教練都說慢跑沒效率

有很多比他有效的方法

之前達比修也說美國才跑15分鐘

那日本那種崇尚跑步、投不好先去跑十圈再回來投

這種對跑步的執著到底是哪裡來的呢?

跑步對投球有效到底科學根據是在哪裡?

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Tags: 棒球

All Comments

By George
at 2018-09-11T16:08

我看洋將也在跑步啊。

By Mary
at 2018-09-12T06:54

日教練：連這個都不懂？先去跑20圈再來問。

By Regina
at 2018-09-16T22:37

小寶：

By Agatha
at 2018-09-19T04:11

增加耐力吧...

By Carol
at 2018-09-19T21:29

絕對是錯的

By Tristan Cohan
at 2018-09-20T18:20

毅力吧XD 跑10圈就累了怎麼投200球
拼死都要撐著

By Elma
at 2018-09-25T08:46

跑步只是養成基本體力，但日本還有其他的訓練搭配怎麼
只關注這個???

By Daph Bay
at 2018-09-26T14:48

至少維持體能

By Annie
at 2018-09-30T05:36

跑步不是叫你一直傻傻地跑...有階段性

By Odelette
at 2018-10-01T05:31

約跑臭了嗎

By Kyle
at 2018-10-06T04:49

跑步不是訓練是懲罰，而且是要你在跑的過程中做反省檢討

By Tom
at 2018-10-07T10:38

中職跑步量比日本多也沒贏啊

By Aaliyah
at 2018-10-08T12:21

贏了是對的，輸了是錯的

By Rebecca
at 2018-10-09T18:36

連籃球訓練都不該慢跑了棒球練慢跑是要幹嘛

By Thomas
at 2018-10-09T22:59

因為跑的很累你不想跑，你就會激發出改變的想法不再爛投

By Yuri
at 2018-10-12T23:56

台灣選手也是在跑啊

By Mason
at 2018-10-16T09:08

你懂什麼越跑越帶勁

By Hamiltion
at 2018-10-17T12:43

跟其他懲罰比，慢跑很無趣又花時間，你可以慢慢思考人生

By Ina
at 2018-10-21T06:58

又一個被反日中國人灌輸了日本只會跑步的

By Kelly
at 2018-10-25T09:47

跑步是增加下盤耐力用的只有跑當然沒有用處但不能忽
視跑步對體能和投球的幫助

By Rosalind
at 2018-10-28T07:53

我記得投手拖輪胎跑鍛鍊體力

By Isabella
at 2018-10-31T18:52

有一定量就夠了

By Poppy
at 2018-11-01T20:50

所以美國的15分鐘就不是慢跑？？

By Hedda
at 2018-11-02T23:54

日本重訓遠比慢跑猛吧，一堆人戰慢跑真是不知所謂???

By Joe
at 2018-11-06T05:21

怎麼鄉民講的好像日本慢跑就是21km以上2小時以上啊

By Sierra Rose
at 2018-11-08T14:52

日本不是只有跑步，跑步只是其中一個項目

By Olive
at 2018-11-09T13:28

都累了還能在專注嗎

By Ivy
at 2018-11-13T10:46

日本科班選手現在國高中重訓就做很多了...

By Isla
at 2018-11-14T15:52

現在連日本高中生都在做重訓，有跑步不等於一直跑

By Michael
at 2018-11-17T20:37

慢跑外有夾帶其他訓練的話還好

By Adele
at 2018-11-19T07:40

一起去跑步請不要說不

By Oscar
at 2018-11-23T21:07

台灣職棒那些人慢跑不會跑不贏日本，但做重訓都做到唉

By Hedda
at 2018-11-23T22:29

血郭說去西武那個重訓就嚇死他怎麼可能沒其他訓練

By Anonymous
at 2018-11-27T12:23

又不是只跑步跑步只是練基本體能要練的還多著

By Leila
at 2018-12-01T08:46

人家跑步比你強你跑步還只能打WBC資格賽

By Lucy
at 2018-12-03T05:18

柳田的身材跟你說他都在跑步你信嗎

By Zanna
at 2018-12-06T07:11

唉叫，但那些唉唉叫的重訓內容對日本來說很正常。

By Anthony
at 2018-12-06T14:29

你只看到拖輪胎走就問一直拖輪胎走有用嗎？

By Jessica
at 2018-12-08T07:33

天天跑步天天快樂我愛跑步跑步愛我

By Joseph
at 2018-12-12T12:12

人家如果只是一直跑步還屌打你你還不快點跑步跟上？

By Gilbert
at 2018-12-16T19:37

先不說跑步，鄉民最推崇的重訓，臺灣選手去日本做到
累翻

By Dinah
at 2018-12-18T09:29

https://www.youtube.com/watch?v=L-zyHfvE39c

By Caitlin
at 2018-12-21T03:24

不要跑步可以贏球沒人會說啥啊
遇到日本都輸球還講人家跑步沒效率笑死

By Queena
at 2018-12-23T03:30

八卦酸民只會鍵盤毫無參考價值

By Oliver
at 2018-12-23T10:43

這個人只是日本高中生你敢信???那腹肌強到有點恐怖

By Leila
at 2018-12-24T10:19

中職很多球員也一直在跑步

By Wallis
at 2018-12-25T17:42

要身材今年的李丞齡也很好啊XD

By Isabella
at 2018-12-28T16:56

影片中大阪桐蔭那些人做重訓做到呼拉呼拉的，高中生就

By John
at 2019-01-02T09:38

這麼猛，你到職棒還會少的了嗎???

By Olga
at 2019-01-05T04:01

看到一堆人在護航日職的跑步風氣就覺得好笑達爾和陳
偉殷都嘴過這個

By Ida
at 2019-01-08T16:23

樓上我們沒護航日職跑步，而是一堆人認為日職只會跑步

By Isla
at 2019-01-11T14:28

對對對日職只會跑步沒在重訓練球整天跑步就能上場
笑死，最好是這樣啦

By Quintina
at 2019-01-13T23:05

或許有些日職隊伍訓練方法還很老土，但你也別忘了，有

By Brianna
at 2019-01-17T03:26

些球隊訓練方式非常接近大聯盟那種重視效果與科技輔助

By Callum
at 2019-01-21T06:37

就軟銀來說，軟銀的二軍基地先進程度不敢說PK大聯盟...

By Steve
at 2019-01-23T02:00

中職要是這麼強的話，怎麼一級賽事都被日韓電
還酸人只會跑步

By Isabella
at 2019-01-25T11:56

日職的聯盟平均球速還是一直提升中其他的也沒少練到

By Linda
at 2019-01-29T11:26

好啦健身最棒棒大家都去健身房繳年費

By Gary
at 2019-01-29T16:16

但肯定虐殺中職，投手只要有練投都被攝影存檔，投手

By Enid
at 2019-02-01T03:30

喔喔迷迷護航艦隊開出來囉，各種笑話呵呵

By Valerie
at 2019-02-02T04:39

投球有甚麼變化自己與教練可以立刻去查...

By Eden
at 2019-02-04T01:35

肌肉線條跟打球沒關係啦，不要秀下限好嗎？

By Andrew
at 2019-02-04T12:03

如果中職有軟銀那種投資二軍基地設備等級與用心。

By Freda
at 2019-02-07T04:36

日本觀念跑步可以練協調性

By Quintina
at 2019-02-09T09:28

雖不敢說一定可以打贏日本，但至少相去不會太多。

By Oliver
at 2019-02-12T14:04

棒球需要爆發力折返跑比較有用

By Joe
at 2019-02-13T14:56

pain0根本不清楚軟銀二軍基地有多強大吧...

By Anthony
at 2019-02-14T16:28

日本人練跑步主要是練定性吧

By Oscar
at 2019-02-18T01:29

有氧跟長肌肉是衝突的道理很簡單跑跑跑很難有大肌肌

By Skylar DavisLinda
at 2019-02-19T01:09

至於大肌肌對棒球的幫助也是有人持反對立場像一朗
但他的方式本來就不需要就是了

By Candice
at 2019-02-21T13:45

moy大說到重點了

By Delia
at 2019-02-23T19:43

軟銀二軍好棒棒，然後？

By Puput
at 2019-02-24T19:14

其實就民族性啦，不過我覺得重訓也是他媽的累就是了

By Skylar DavisLinda
at 2019-02-25T16:50

軟銀老早就在用科學化方式訓練了

By Megan
at 2019-03-02T02:39

國內也一直跑步啊不過是晚上跑步

By Rebecca
at 2019-03-06T05:46

跑步太大略了怎跑跑多長跑幾次練的也不一樣

By Ethan
at 2019-03-09T06:04

跑步不如深蹲

By Edward Lewis
at 2019-03-13T00:57

慢跑是很科學化的運動和訓練吧，運動科學不是應該看

By Hamiltion
at 2019-03-13T19:54

你知道達比修的重訓啟蒙導師是日職的金本知憲嗎??

By Eartha
at 2019-03-16T21:22

有什麼需要就選什麼嗎？不同運動光身材就差很多了

By Brianna
at 2019-03-18T01:04

達比修就是在請教金本該如何重訓後,投球成績才開始突飛

By Zanna
at 2019-03-20T12:18

猛進的.

By Elvira
at 2019-03-23T19:30

跑步是基礎阿

By Blanche
at 2019-03-24T00:25

古早時期就有在重訓了，也許是訓練方法/菜單分配不同

By Genevieve
at 2019-03-27T08:34

http://g-times.jp/gym_traning/

By Emily
at 2019-03-29T17:16

講健身結果叫別人看腹肌??? 真的有健身過嗎?問號

By Una
at 2019-04-01T16:14

實況野球想要上場就要先慢跑刷教練好感

By Hamiltion
at 2019-04-06T11:33

他們的健身是運動員類型的，跟健美需求不同..核心重要很多

By Elizabeth
at 2019-04-08T15:20

所以他們球員都瘦高型的啊到大聯盟就會變壯變重吧

By Charlotte
at 2019-04-09T09:34

可是達比修不跑步後一直受傷欸

By Aaliyah
at 2019-04-09T15:27

還有人講深蹲要爆發力的都半蹲居多啦

By Lydia
at 2019-04-13T00:59

可以用飲食控制增加力量不增加肉量阿...一朗說的其
時還蠻詭異的雖然我是ㄧ朗迷

By Carol
at 2019-04-16T21:39

實

By Blanche
at 2019-04-19T10:11

最需要訓練跑步的球類運動應該是足球拉，誰反對XD

By Rosalind
at 2019-04-24T09:11

足球要的是爆發力吧

By Gary
at 2019-04-29T08:48

足球員一場下來也跑個10km跑不掉呀，持久力也很重要的

By Dinah
at 2019-05-04T00:21

足球一場平均10km 怎麼會不需要持久力XD

By Odelette
at 2019-05-05T08:30

達比休練完賽亞人二段後清原化變痛痛人

By Donna
at 2019-05-10T04:30

講人家慢跑沒用你中華隊是打的贏日本嗎

By Freda
at 2019-05-14T10:56

昨天不是才贏一場？

By Mia
at 2019-05-16T20:45

拜託，有隊連跑步地方都沒有，還要跟青棒借場地

By Charlie
at 2019-05-20T09:29

又一個無知的人

By Tom
at 2019-05-22T17:41

金本重視重訓啊結果全隊鋸砲挺神奇的就是今年還彈球

新莊球迷不給面子高喊伍佰　朱俐靜尷尬

By Gilbert
at 2018-09-10T13:35

※ 引述《joe154 (小豬小小)》之銘言： : 新莊球迷不給面子高喊伍佰　朱俐靜尷尬上台安可 : 記者劉峻誠／新北報導 : 富邦悍將在新莊球場舉辦「G! POP流行音樂節」，9日賽後邀請朱俐靜、伍佰開唱，總共 : 唱了11首歌，嗨翻全場。 : 朱俐靜在比賽結束立刻開唱，《其實沒聊什麼Bla Bla》、《我 ...

洋將的註冊人數是不是應該改回4人

By Ophelia
at 2018-09-10T13:04

中職目前對洋將的規定是每隊可登錄3位外籍球員，每場最多可使用3位洋將，同時上場2人這樣變成說如果洋將受傷了要下二軍球隊不是要少一個洋將就是要將受傷的洋將砍掉再補另一名上來除非是像羅力這種等級球團還願意給他時間休息不然一般如果剛到台灣的實力也還不明通常都是被砍掉比較多 ...

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By Ethan
at 2018-09-10T13:03

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at 2018-09-10T12:38

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