https://udn.com/news/story/7001/5175951
日職／張奕開始自主訓練 台灣防疫日媒也關心
2021-01-15 09:53 聯合報 / 記者蘇志畬／即時報導
https://uc.udn.com.tw/photo/2021/01/15/1/11200867.jpg
歐力士隊台將張奕結束自主隔離，今天到球團訓練基地展開初次練習。 聯合報系資料照
歐力士隊台將張奕結束自主隔離，昨天到球團訓練基地展開初次練習，份量不重，張奕近
期隔離了28天，加上去年的經驗，讓他以穩紮穩打的腳步開始準備迎接一軍春訓。
根據日本媒體「Daily」報導，張奕昨天開始自主訓練，只是跑步、傳接球等輕量練習，
張奕表示：「今天第一天練習，只是最低限度的活動，之後還要跟訓練師討論，以避免受
傷為主。」
張奕在去年11月下旬返台，結束14天隔離後，當了12天的補充兵，就在12月30日回到日本
，接受另一個14天的隔離，前後四周的時間，根據「日刊體育」報導，張奕只能透過重訓
、投球、跑步維持體能。
張奕表示：「體力上沒有問題，但如果只是這樣去投球，可能會受傷，去年沒有在球季開
幕時把狀態調整好，這一次我希望好好的打好基礎再出發。」
張奕去年因為練習時沒掌握好休息時間，造成手肘、肩膀負擔，也導致未能趕上開季，今
年的新年新目標，是希望能健康待滿一軍一整季。
在台灣若違反居家隔離的規範，有擅自外出或其他違規情節，可處20萬至100萬元罰鍰，
張奕如何度過隔離生活也讓日媒好奇，張奕表示：「只能在網路上買東西，一直這樣是滿
無聊的。」
台灣的防疫成果有目共睹，不過張奕認為，防範措施跟球團的建議差不多，都是戴好口罩
、勤洗手、用鹽水漱口等，重點還是每一個人都有防疫意識，「以我自己來說，作為棒球
選手，要有更高度的自覺」。
--
佛沒說小乘、大乘。上座部佛教馬哈希尊者帝釋所問經講記77頁拆穿假佛法大乘的騙局。
上座部佛教明昆《南傳菩薩道》是真釋迦牟尼佛的菩薩成佛之道 大乘是假菩薩成佛之道
妙法蓮華經、華嚴經、心經、金剛經、梵網經(菩薩戒)、圓覺經、楞嚴經是大乘假佛經。
阿彌陀佛 藥師佛 大日如來是大乘假佛 觀世音 維摩詰 龍樹 地藏王是大乘假菩薩
https://www.ptt.cc/bbs/soul/M.1584460614.A.E88.html
上座部佛教目犍連子帝須和那先破偽經大乘十方諸佛
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日職／張奕開始自主訓練 台灣防疫日媒也關心
2021-01-15 09:53 聯合報 / 記者蘇志畬／即時報導
https://uc.udn.com.tw/photo/2021/01/15/1/11200867.jpg
歐力士隊台將張奕結束自主隔離，昨天到球團訓練基地展開初次練習，份量不重，張奕近
期隔離了28天，加上去年的經驗，讓他以穩紮穩打的腳步開始準備迎接一軍春訓。
根據日本媒體「Daily」報導，張奕昨天開始自主訓練，只是跑步、傳接球等輕量練習，
張奕表示：「今天第一天練習，只是最低限度的活動，之後還要跟訓練師討論，以避免受
傷為主。」
張奕在去年11月下旬返台，結束14天隔離後，當了12天的補充兵，就在12月30日回到日本
，接受另一個14天的隔離，前後四周的時間，根據「日刊體育」報導，張奕只能透過重訓
、投球、跑步維持體能。
張奕表示：「體力上沒有問題，但如果只是這樣去投球，可能會受傷，去年沒有在球季開
幕時把狀態調整好，這一次我希望好好的打好基礎再出發。」
張奕去年因為練習時沒掌握好休息時間，造成手肘、肩膀負擔，也導致未能趕上開季，今
年的新年新目標，是希望能健康待滿一軍一整季。
在台灣若違反居家隔離的規範，有擅自外出或其他違規情節，可處20萬至100萬元罰鍰，
張奕如何度過隔離生活也讓日媒好奇，張奕表示：「只能在網路上買東西，一直這樣是滿
無聊的。」
台灣的防疫成果有目共睹，不過張奕認為，防範措施跟球團的建議差不多，都是戴好口罩
、勤洗手、用鹽水漱口等，重點還是每一個人都有防疫意識，「以我自己來說，作為棒球
選手，要有更高度的自覺」。
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佛沒說小乘、大乘。上座部佛教馬哈希尊者帝釋所問經講記77頁拆穿假佛法大乘的騙局。
上座部佛教明昆《南傳菩薩道》是真釋迦牟尼佛的菩薩成佛之道 大乘是假菩薩成佛之道
妙法蓮華經、華嚴經、心經、金剛經、梵網經(菩薩戒)、圓覺經、楞嚴經是大乘假佛經。
阿彌陀佛 藥師佛 大日如來是大乘假佛 觀世音 維摩詰 龍樹 地藏王是大乘假菩薩
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上座部佛教目犍連子帝須和那先破偽經大乘十方諸佛
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