日本打排球-東京篇 - 排球

大家好，我是在日本東京念書的留學生

其實想打這篇文章很久了，只不過因為懶就一直拖

自己也是蠻喜歡排球，空閒的時候會到處找地方打球

但是日本不像台灣隨便找個球場走進去打一下招呼就可以++

並且偶爾會看到有人在板上問在日本要怎麼打play

今天就來介紹一下要如何在日本打球，這篇主要是寫給來出差或是觀光，想體驗日本打球

氣氛的人。

1.準備

服裝:除了運動服和毛巾，在日本比較特別的是他們幾乎都是室內的體育館(我還沒看過室

外場)，因此需要準備一雙室內用的球鞋(沒有在室外走過的)。如果沒有的話建議把球鞋用

舊布稍微清潔一下，不要還沾有樹葉泥土就跑來打。或是直接在這買一雙新的(?)

另外日本人習慣運動完之後一定會換衣服，不像台灣打完球就直接穿球衣球鞋回家，因此

他們都會另外準備一個塑膠袋裝髒衣服(主要是不要讓汗水弄髒包包)。有一些體育館會附

設淋浴間，所以也有些人會帶內褲去沖完之後替換。


水:有些體育館會有飲水器，有些沒有。保險一點就是在附近的超商或超市買好再帶過去。

順帶一提在超市買比較便宜，我每次都會先google好附近的超市買運動飲料帶去。比較懶

或是忘記的話，有些體育館裡會有自動販賣機，但是就比較貴。


球:大部分的體育館都會提供皮球，有些是直接放在球場給你拿，有些是在櫃台可以免費借

出。如果要帶自己的球去的話最好也是帶室內用的球比較好。


使用費:在日本使用體育館是需要買入場卷的，大部分都是400円。通常在櫃檯旁邊會有一

台像買拉麵食卷的那種機器，就選你要的時段、男/女、使用的區域(像健身房或是球場)，

投錢拿到卷之後給櫃檯看就可以了。之後在更衣室會需要使用置物櫃，有些是直接收100円

，有些則是100円押金，等你使用完畢把鑰匙插回來之後會退還給你。關於入場費的費用為

何是400円這樣不上不下的數字，有一說是因為置物櫃要投100円，所以入場費設定400円的

話不管你出500或1000一定都會找你一個100円硬幣，就可以直接投置物櫃。


語言:如果你會講日文當然是最好，比較能體會那個氣氛，如果不會的話也沒關係，必要的

時候(例如分隊)他們還是會比手畫腳讓你知道，只是互動就不會那麼熱絡(據朋友說要擊掌

還會被無視)


2.體育館

這邊針對我有去過的體育館來做介紹，感想為個人主觀評價。


(1)新宿スポーツセンター

排球開放時間:禮拜二16:30~19:00，19:30~22:00
禮拜三09:00~12:00，12:30~16:00

有飲水機

交通算便利。場地很大，有三個場，人多。離入口最遠的場是男網，第二遠是女網，最近

的是人妖網。這邊我已經有1年以上沒去過了，現狀怎麼樣我不太清楚。我針對之前我還在

的時候的情況講。如果要來比較推薦湊一隊6個人再來，這邊環境對個人蠻不友善的，男網

和女網大多是都有自己隊的在打，人妖網的部分則是以前是歡樂場混排，後來漸漸被越南

人和尼泊爾人佔場(兩邊人都很多)，他們又不喜歡溝通。因此漸漸的在這邊打混排的日本

人就少了，有種劣幣驅逐良幣的感覺(並不是說越南人和尼泊爾人怎樣，只是他們佔場又不

協調就觀感很不好)

旁邊就是早稻田大學，所以女網會有很多穿早稻田的隊在打球(應該不是校隊)，想看妹的

可以來。

推薦度:★☆☆☆☆

看妹推薦度:★★★★☆


(2)豊島区立巣鴨体育館

排球開放時間:禮拜二18:00~20:45

印象中無飲水機

只有一個場，女網混排，男生可以前排跳。這邊就很推薦想體驗看看日本打球氣氛的人，

大家人都很nice。一開始人不多，到差不多七點多人漸漸聚集起來後會開始熱身，然後分

隊，分隊是全部人一起分所以不用怕沒球打。有時候會有中國人。據朋友說有個中國人不

會打，很雷讓他這隊完全打不起來，而且還一直指導他要怎麼站位讓他覺得很不爽。缺點

是play的時間本來就不是很長，隊伍一多時間又會被分掉，可能會沒辦法打到盡興。

推薦度:★★★★☆


(3)豊島区豊島体育館

排球開放時間:禮拜三18:30~21:00

無飲水機

有兩個場，一邊女網一邊男網。女網是打混排，歡樂場，大部分都是來玩的，想打強度比

較高一點的可以去旁邊的男網。男網的強度很高，大部分固定班底都很定。這邊也是時間

差不多就會開始分隊，在那之前可以先熱身一下。順帶一提，這個體育館因為看台的關係

，靠近牆壁的地方天花板很低很難包牆壁。

推薦度:★★★☆☆


(4)千代田区立スポーツセンター

排球開放時間:禮拜四13:00~17:00，18:00~21:00
禮拜六不定期開放

有飲水機

有兩個場，一邊女網一邊男網。這邊我只去過一次，而且蠻久以前了所以記憶有點模糊。

印象中人很多，多到要找個牆壁包球都有點困難的那種。而且熱身時間太長，play時間太

短所以我之後就沒再去了。

推薦度:★☆☆☆☆


(5)港区スポーツセンター

排球開放時間:禮拜三18:00~22:00

這個場我沒去過，是朋友跟我講的，據他說強度很高，裡面的人蠻實力論的，看你沒實力

會不鳥你那種。對自己有自信的可以去挑戰看看。

要注意的是在港區上班，上學或是在住的話入場卷500円，一般區外者的話是800円。

推薦度:?


需注意的是，各體育館的時間表有可能會有變動，或是遇上國定假日的話通常都會有特殊

行程，最好去之前先查一下官網看你預定要去的那一天有沒有開放排球，有寫バレー就是

有，把各體育館的名字google之後可以查到官網和地圖。



大概是這樣，有想到我再補充上來。或是板友有其他推薦的地方可以分享一下。

另外有一些人會想要來日本買排球用品，我個人是推薦スポーツジュエンSPORTS ZYUEN

(非業配)

在JR御徒町站北口走出來很快就到了，從上野沿著阿美橫町逛過來也可以。排球類的服飾

種類蠻齊的，我自己都是在這邊買。雖然沒有到很便宜，但買到自己喜歡的球衣才重要阿!

其他的風衣、護具類、襪子、白貼、排球小物(吊飾之類)這邊也有賣，我每次都會逛很久

鞋子的部分我都是回台灣買再帶回來，在台灣買便宜很多，不過款式的話就是日本比較豐

富。


兩年前去關西旅行的時候有去過京都大學的台灣排球社團，大家人真的都很nice，有空可

以去玩，可惜我那時候暑假去的，大家都回老家以至於人不多。



最後感謝你看完這篇文章(也有可能直接END)，有問題可以在下面推文或是站內信我

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