日媒曝伊藤靠強化體能擊潰國乒 - 桌球

日媒曝伊藤靠強化體能擊潰國乒 立志東京奧運奪金

　北京時間11月11日，本月初的瑞典公開賽，日本新星伊藤美誠一連擊敗劉詩雯、丁甯和
朱雨玲三名中國主力選手，奪得女單冠軍。令她一夜之間成為國乒最為警戒的對手，國際
乒聯（ITTF）也在官方網站的首頁貼出伊藤奪冠的大幅照片，配文寫道：“令人驚異的表
現 伊藤美誠超速擊敗朱雨玲”。日本媒體報導，伊藤能夠在日乒多年來的“打倒中國隊
”的目標中取得突破，離不開其進行的前所未有的高強度體能訓練。

　　在今年5月的瑞典世團賽，日本隊和中國隊的女團決賽中，伊藤是唯一取勝的日本選
手。而在這次的瑞典公開賽，伊藤繼續保持著對陣中國隊選手的全勝戰勝，一路擊破三名
國乒高手，也令這個冠軍的含金量更足。2018年堪稱是伊藤飛躍的一年，1月的日本全國
錦標賽，她一人獨攬了女單、女雙和混雙三項冠軍，而且是史上最年輕的冠軍得主。日媒
表示，活躍表現的背後靠的是刻苦的努力。2016年裡約奧運，伊藤以15歲的年紀收穫團體
銅牌。但是在去年，她陷入了乒球人生中的第一次低潮。作為奪冠熱門參加的日本全國錦
標賽，她在第五輪就被淘汰出局，在裡約奧運奪得銅牌後患上了“完全燃燒症候群”是一
大原因。

　　“如果自己不改變的話，那麼一切都不會改變”經歷低谷的伊藤深切領悟到這個道理
，所以她決心改變訓練方式。伊藤以在前臺速攻的打法見長，但世界最強的中國隊的選手
的球旋轉變化多而且力量大，對拉時伊藤處於劣勢的時候較多。為了能進一步提升實力，
伊藤接受了新的體能強化訓練，“乒球和肌肉的使用方法很類似”，所以她進行了高強度
的拳擊練習。不僅如此，她還一度把球拍的膠皮改成了中國製造的，雖然現在恢復了日本
製造的膠皮，不過這樣的變革令她對對手的打法有了更深的理解，比賽中也能更快找到克
敵的方法。“低潮的時候，正是改變自己的最佳時機”如今的伊藤想法更加積極。

　　在剛結束的奧地利公開賽女雙決賽，伊藤和早田希娜搭檔戰勝了中國的陳幸同、孫穎
莎組合，這也是兩人本賽季奪得的第三個巡迴賽分站賽的雙打冠軍。伊藤毫不諱言要在兩
年後的東京奧運會，“至少奪得一枚金牌”的目標。（Anemone）

http://sports.sina.com.cn/others/pingpang/2018-11-11/doc-ihmutuea9224204.shtml

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