旋轉肌腱撕裂傷痊癒時間與練另一手持拍 - 網球 Tennis

去年十一月底對牆練習，那一天狀況感覺不是很好，球都會打高打得稍微飄，

那天後來有持續調整姿勢，試著再打更低，結果那天結束後就覺得手掌很麻，

原本以為是網球肘，去復健科照超音波檢查，結果醫生說是旋轉肌腱撕裂傷@@

不過是輕微的，所以說可以先嘗試傳統療法，就是電療 + 雷射針灸。

大概做了快兩個月覺得沒效，只好依醫生建議再自費三劑玻尿酸，

不過現在三劑打完了，即使每天都有在復健但感覺還是沒什麼用，

肩膀還是不能長時間提重物，手臂還是不定期會痠痛，手掌也是不定期會麻，

手掌麻的時候，是連拿遊戲手把都會不舒服...



請問這邊的板友們有沒有類似的經驗呢？

通常旋轉肌腱撕裂傷，大概要持續復健多久才會好啊？@@

原本打算這個冬天多運動，結果泡湯了，然後幾個月沒打球手真的很癢...

因為本來就不是要跟人比賽，只是打趣味的，

如果這時候開始試著換左手持拍，一樣慢慢對牆練習掌握手感，會推薦嗎？

原本右手持拍要換成左手持拍，大概會需要多久的時間才能適應？

當然... 用的拍子可能要去找個較輕的了@@

先謝謝各位板友。

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