施宣麟 周末戰士 快樂揮桿 - 高爾夫球

［經濟日報/施宣麟］

2005的秋天，也是高爾夫希望工程帶選手遠征夢想中的美國PGA巡迴賽的第一年。在那之
前，我認定高爾夫是個高大西方人占盡優勢的運動，我們一同出發的選手，卻一個比一個
個子小，真不知道我們怎麼跟西方人競爭。但後續發生的一切，卻徹底改變了我的觀念。

那年，林文堂跌破眼鏡的打到最後一關，原本做夢都不敢想的美巡賽資格，竟然如此的接
近。林文堂身高不高，卻一路過關斬將，第一關以第二名晉級，第二關在關鍵的第三天打
出單日最低桿，挺進最後一關。

一本暢銷書的啟示

就在一切看似美好的時候，最後一個短洞，一次猶豫的球桿選擇，球直直的朝旗桿過去，
卻落水了。林文堂幾天前的氣勢瞬間不見了，成績從下水前的低於標準兩桿，到打完的高
於標準6桿，美巡賽選手的夢想，再次離台灣遠去。那年，也是我首次見識到，心理層面
的因素，居然可以影響一個運動員的表現這麼大。

去年，何國華高爾夫基金會的何麗純董事長再次邀請索倫斯坦的心理教練Pia Nilsson與L
ynn Marriot來台，更將兩位教練的暢銷書—《高爾夫54：每一桿都要有意義》譯成中文
。我自己也因此有機會體會到心理方面的訓練，會讓高爾夫變的多麼的不一樣，也開始去
觀察，電視上的選手，身邊的球友，是怎麼處理高爾夫球場上的種種狀況。並透過何國華
高爾夫基金會與智榮文教基金會的協助，將這兩位教練的經驗，傳達到台灣近100位的培
訓選手身上。

毫不猶豫在高爾夫54的教學理念中，決策線算是最核心的觀念。兩位教練用虛擬決策線概
念，將打球過程分成思考區與擊球區兩塊。高爾夫跟很多運動靠反應決勝負不一樣，四個
小時的打球過程，球員可以想事情的時間超過三小時，也因為可以想東想西，讓單純的揮
桿，變的不單純了。

決策線的概念，就是要把高爾夫再次變成直覺的運動，當你一跨過決策線，就只有執行揮
桿與退出擊球區兩個選擇了。回想一下，我們這些周末戰士，多少次在下桿的時候猶豫不
決，在地上挖了個大洞？

有些事情是我們無法控制的。去年夏天我的狀況不錯，每天早上到球場報到打早球，每天
都想說一定會破紀錄，打出人生第一次7字頭，結果並不如預期。

54桿，只是機率問題

《高爾夫54》強調我們要專注現在發生的事，並且要專注在我們能控制的因素上面。破80
，不是我能控制的，我能控制的，是我每一次的推桿，都要有足夠的力道過洞；能控制的
，是堅守決策線的理念；能控制的，是今天我打球的攻略要攻擊還是保守。成績，真的無
法控制；天氣，誰都無法控制，想這些事真的只會讓自己徒增困擾。

54桿，真的會出現！我相信巡迴賽上的職業選手，在自己練球的場地，一定有不少人已累
積了18個博蒂，只是這些博蒂都在不同天打出來的。為什麼這18個博蒂，不會在同一輪發
生呢？如果我們把每一個揮桿，都當作是獨立的決策與執行，下一桿不受前一桿好壞的影
響，要打出54桿，只是個機率問題了。

幸福果嶺，歡迎加入

看完這本書，很不幸的，我的開球還是偏右，距離還是勉強突破200碼，鐵桿距離依然不
足。這本書沒有教我任何的揮桿，卻幫助我用我現有的能力，取得更好的成績。我在練習
場偶爾出現的好球，開始在場上我需要的時候會出現了；場上有一球打不好後，下一球打
不好的機率也降低了；以前過九洞或算成績時會全身不對勁的症狀，似乎也改善了。更重
要的，打球更快樂了，因為場上很多不如意的事情，都因反正自己也無法控制，也都不浪
費時間去想了。

Pia和Lynn，把瑞典女子國家高爾夫球隊帶到世界第一，訓練出世界球后索倫斯坦，幸福
的寶島台灣，有熱心團體把這知識引進台灣，希望不只我們台灣的高爾夫從此揚名國際，
也希望台灣的高爾夫球友，成為全世界最快樂的一群球友！

（作者是HOPE高爾夫希望工程促進會總幹事）

http://udn.com/NEWS/SPORTS/SPO1/4738333.shtml


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