新的訓練新的開始 2018賽季A拉要努力歸 - 網球 Tennis

新的訓練新的開始 2018賽季A拉要努力歸來！
好動網球 12-11 09:27

承受了5月份以來的腳傷和亞洲賽季出現的病毒感染，A拉德萬斯卡2017賽季的表現不盡如
人意。全年的交戰記錄僅僅是25勝18負，世界排名更是下滑到了第28位，自2011年以來，
她首次未能以世界前8的身份結束整個賽季。休賽期，A拉也就自己今年的表現，以及在休
賽期間如何以新的訓練方式來練習，與媒體暢談。


“很明顯今年是很艱難的一年，我一直都在和傷病以及病毒做鬥爭，在每項大滿貫開始之
前都準備不足，所以確實非常艱難。我一直都在祈禱這個賽季趕快過去吧，這樣我可以在
下個賽季從頭再來，所以下個賽季我們看看會發生什麽吧，我敢肯定不會比今年更差了。
”A拉德萬斯卡首先對自己今年的表現做了一個總結。

從2012年到2016年，A拉德萬斯卡每年都至少能夠闖進一項大滿貫賽事的半決賽，但是今
年她甚至都沒能通過四大滿貫的第四輪。A拉德萬斯卡今年是自2010年起首次沒能入圍年
終總決賽，所以今年她不尋常地有了一個更長的休賽期。不過這也正激勵了她和團隊改變
了休賽期的準備方式：他們第一次決定前往迪拜為2018賽季做準備。

在迪拜，她的團隊主要把訓練的焦點放在身體機能方面，並且加入了沙灘練習，用來進行
力量和耐力的訓練。對於這樣新的訓練方式，A拉德萬斯卡笑著表示：“訓練很痛苦，非
常痛苦，但是我仍然是繃緊的，沒有松懈。在巡回賽上這麽多年都是在反覆進行同樣的練
習，對同一種擊球練習成千上萬次，我覺得嘗試新的東西很好，比如在沙灘上跑步，而且
我們後面還有一些新的訓練方法，看看我能不能活下來吧。還有我腳部的傷病也比以前好
了，明年肯定會好很多。”

如無意外，奧克蘭將是拉德萬斯卡新賽季的首站比賽。面對自己較低的排名，波蘭名將沒
有被眼前的困難擋住前進的步伐，仍然堅持自己的初心，把贏得大滿貫作為自己繼續努力
的目標。

盡管大滿貫依然是A拉的目標，但今年的她顯然陷入競技成績的低谷，把下滑原因歸結於
傷病？A拉倒不這麽看，在A拉看來，現在的女子網壇是競爭越來越激烈的：“這個排名是
一種新的狀況，不過事實就是這樣的，特別是考慮到今年發生了這麽多的事情。但是我也
必須說現在很多球員都保持了一個非常高的競技水平，而且很多新生代球員打得非常棒，
所以確實也很難。每一年的競爭都會越來越激烈，你就必須更加努力訓練來維持自己的位
置。”

沒有巨大的擊球力量，而是以技巧來取勝，她也被球迷親切地稱為“波蘭忍者”。但今年
的法網冠軍奧斯塔彭科和美網亞軍凱斯可都是力量型球員，面對“技巧性球員”的逐漸式
微，A拉卻認為這兩種風格，會始終存在在網壇：“當今女子網壇已經證明了現在每一項
巡回賽都可能出現不同的故事，年輕球員們很多打的是力量型網球，但是也有球員是和我
的風格是相似的，網壇肯定是一直都會有兩種風格存在的。”

“我也不會去改變我的風格，因為那就是我打球的方式和我能夠駕馭的方式，當然平時也
會取決於天氣、場地等因素。沒有人是完美的，你一直都需要在各個方面進行改善，因為
所有東西都在進步。但是我還是會堅持自己的打法，盡我所能打得越來越好。”

有一件事情是肯定的，那就是這個賽季球員之間的差距縮小了。在WTA年終總決賽還沒進
行的時候，有7名球員都有可能成為最終的年終世界第一，沃茲尼亞奇奪得了年終總決賽
的冠軍，哈勒普成為了年終世界第一，四大滿貫冠軍分屬四個不同的球員。那麽在拉德萬
斯卡的心目中，誰是今年表現最好的球員呢？

她把票投給了自己的好姐妹沃茲尼亞奇：“我認為一年的穩定性是最重要的，所以我認為
沃茲尼亞奇是今年最好的球員，因為她不管在何種場地，全年的表現都很好，也闖進了很
多的決賽。她今年的表現一直都很穩定，所以假如她最後沒有贏得年終總決賽，我也會選
擇她。”

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