新生前臂紅腫，無人可換 - 排球

Edwina avatar
By Edwina
at 2014-10-21T11:32

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因為最近是新生盃的時期
我帶的這隊女排正好只有6個人…
經過一個月的練習和幾場的比賽下來
多數的隊員因練習過度
導致手臂前臂嚴重紅腫
http://i.imgur.com/vj4gvJA.jpg
但實在沒有人可以換
且今晚就要打冠亞軍賽…
這六個小大一也不可能讓我棄賽

請問各位前輩
是否有什麼方法
可以減低擊球時的不適感？
像是白貼貼紮或是肌內效的輔助…

這6個小女生真的很認真
但我不知道該怎麼處理這樣的狀況


謝謝前輩的回答


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Tags: 排球

All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2014-10-26T00:17
冰敷加上機貼吧
Margaret avatar
By Margaret
at 2014-10-28T07:25
一定要冰，但看起來接球位置太內側了
Jacky avatar
By Jacky
at 2014-11-01T06:24
冰敷，不過紅的地方感覺是接球姿勢要重新矯正
Kristin avatar
By Kristin
at 2014-11-01T07:34
冰敷
你們是用內側發球嗎? 怎會紅成這樣
Belly avatar
By Belly
at 2014-11-03T14:56
冰敷吧 話說回來這也太紅了吧...
Mary avatar
By Mary
at 2014-11-06T04:11
紅的程度也還好吧，話說休息也是訓練的一部分
Ina avatar
By Ina
at 2014-11-09T00:55
他們是接什麼程度的球....
Annie avatar
By Annie
at 2014-11-10T00:01
要持續冰敷，上場前白貼貼環狀一圈一圈包覆紅腫部位
Kumar avatar
By Kumar
at 2014-11-12T16:04
可以減輕疼痛，注意是要撕數段貼環狀而不是螺旋狀
David avatar
By David
at 2014-11-17T13:03
接球的地方不對 而且有在練的話 會紅腫的過渡期
大概一個禮拜就過去了吧@@ 乖乖冰敷吧
Thomas avatar
By Thomas
at 2014-11-20T04:41
姿勢錯誤
Tracy avatar
By Tracy
at 2014-11-21T19:02
冰敷+肌樂
Ida avatar
By Ida
at 2014-11-24T12:15
不負責任建議 比賽的時候白貼or酸痛貼布
Joseph avatar
By Joseph
at 2014-11-28T02:57
冰敷 還有這是接球的關係?
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2014-11-29T16:06
家暴嗎？
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2014-12-04T14:08
應該不是姿勢錯誤啦 紅腫瘀血真的會慢慢移到比較靠內側不
曉得是為什麼
Agatha avatar
By Agatha
at 2014-12-07T22:45
用皮球
Lucy avatar
By Lucy
at 2014-12-12T17:18
紅的有點扯欸
Poppy avatar
By Poppy
at 2014-12-12T19:41
冰敷加肌樂
Mia avatar
By Mia
at 2014-12-15T11:56
我之前是太久沒打 整片瘀青XD
Quintina avatar
By Quintina
at 2014-12-15T18:22
我們新生腫得更恐怖....白貼的建議聽起來不錯,下次來試試
囉,感謝

高雄打球

Ursula avatar
By Ursula
at 2014-10-20T14:40
好一陣子沒在高雄打球了 昨天陪女友逛巨蛋 結果看到旁邊的三信家商好多人在打排球 還有一半是阿豆阿 突然手癢就上去玩了 女友放生自己逛 今天沒上班 突然好想打 請問高師大附近有固定打play的嗎? 高師大或高師大附中? 大約幾點開始會有人打呢? 晚上會開燈嗎? 希望有人可以告訴我現在排球咖都 ...

請幫我神這件外套!!!!!!!

Callum avatar
By Callum
at 2014-10-20T01:14
http://miupix.cc/pm-G3FLDN 這件好像是日本製的mizuno ,有那位神人能跟我說這件的型號～～^_^ - ...

2014女排亞少賽最終排名：日本奪冠 中國隊摘銅

Adele avatar
By Adele
at 2014-10-19T22:56
http://sports.sohu.com/20141019/n405249531.shtml 　北京時間10月19日，2014年第10屆U17女排亞少賽在呵叻戰至收官日，國少女排直落三 局以3-0（25-22、25-15、27-25）闖關韓國斬獲季軍，繼2008、2010、2012年三度摘銀 后平近5屆 ...

李在英職業賽首秀

Una avatar
By Una
at 2014-10-19T22:20
之前來台的李家雙胞胎姊妹 畢業後都進了職業隊 姊姊李在英的HK生命今天出戰GS CALTEX http://youtu.be/2NsUVqgK3kw?list=PL7MQjbfOyOE0gZpMAfgzdhCIbfoNPrU5t 3:2勝利 - ...

台灣真是排球沙漠

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By Linda
at 2014-10-19T09:53
※ 引述《mike913 (明心見性)》之銘言： : 我想H大的重點，就是國際賽程或著其他排球消息~ : 你點出了這版的問題，但用了最激烈的字眼~ : 引起大家的反感，是一定的！ : 畢竟，這個版還是很和諧的。 : 加上，版主也不是萬能的，他有自己的生活要處理....無法時時刻刻去更新賽事 : 或許 你可以協 ...