新手自由式游不過40m - 游泳討論

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By Valerie
at 2017-05-24T20:48

Table of Contents



最近請朋友教我之後自己練

主要在練

(1)拿浮板踢水

(2)拿浮板大車輪划水


但自己不拿浮板自由式的時候常常會在超過30公尺的時候換不過氣來


然後換氣的時候，感覺有時會沉下去


我記得不是頭要看天花板嗎?

是否吐氣的時候要慢慢吐?

不知道問題出在哪裡

然後想問，如果報名那種10天3000元的游泳班成效如何?


我是想說請朋友指點一下，指點後自己練就好@@"





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Tags: 游泳

All Comments

Puput avatar
By Puput
at 2017-05-29T16:42
看左或右後上方，不用看天花板，邊轉邊吐
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2017-06-02T08:56
一分錢一分貨，10天3000除非是練舞奇才才有可能吧XD
Bennie avatar
By Bennie
at 2017-06-04T10:19
建議還是花個一萬多去好好學，比較游泳是一輩子的事
情不要跟自己的生命過不去
Hardy avatar
By Hardy
at 2017-06-04T20:14
覺得想游得標準最好是上課，只想會游的話可自己摸索
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By Olivia
at 2017-06-05T16:42
我自己是靠別的熱心泳客提醒我姿勢慢慢撟的
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By Christine
at 2017-06-05T22:25
1000解決
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By David
at 2017-06-07T08:44
我先假設你是右邊換氣 當你右手開始划水的時候頭就要轉
了 當你的右手抬離水面往前伸的時候頭就要轉回去了
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By Rachel
at 2017-06-09T17:10
還有轉頭換氣時很多人會忘記繼續打水
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By Dorothy
at 2017-06-11T20:21
然後上半身其實也會跟著轉 所以左邊肩膀會沒入水中
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By Ivy
at 2017-06-16T14:25
初學者換氣請乖乖看天花板，不要往後看。
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By Enid
at 2017-06-21T07:56
可以試看看換氣前方手往前伸直，腳不需要一直踢水
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By Charlotte
at 2017-06-25T08:22
會教的教練十天還嫌多吧
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By Caroline
at 2017-06-26T12:58
換氣 教練給的口訣是吐氣轉頭划手 頭回來 手回來

請問最近林口有救生員訓練班嗎？

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By Aaliyah
at 2017-05-23T19:43
如題，目前住在林口長庚附近 請問六月是否有救生員訓練班呢？ （新北、桃園或體大之類的皆可） 查了一些網站還是沒什麼頭緒，希望各位大大指點迷津，謝謝！ - ...

男童游泳後昏倒 葉克膜急救恢復心跳

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By Hardy
at 2017-05-23T17:52
男童游泳後昏倒 葉克膜急救恢復心跳 （中央社記者黃旭昇新北市23日電） 新北市9歲男童今天上午在游泳池上體育課，返回岸上因身體不適昏倒。他被送到醫 院時，已沒有呼吸心跳。患者目前在亞東醫院加護病房，持續使用葉克膜急救，已經恢復 心跳。 新北市府消防局表示，今天上午10時30分許， ...

日月潭泳渡大小事

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By Ina
at 2017-05-22T23:37
小弟初次po文請多指教 終於又到一年一度泳渡日月潭 還約了三五好友一起參與 但問題來了 不太會游泳不會換氣只會打水 此情況還能下水參賽嗎 現在練習來得及嗎？ - ...

有人是沒有很會游泳卻過救生員訓練班的嗎

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By Necoo
at 2017-05-22T23:18
如題 我想結伴去救生員訓練班 但是我同學不太會游泳 大概極限兩百公尺六分鐘勉強游完就快虛脫快死去的那種 目前考慮台北的幾個救生員班 有人是入訓勉強兩百或是無法兩百還能過訓有心得可以分享一下嗎？ 我同學純粹就是想多個回憶跟自救能力而已 過了之後沒有要去當救生員 謝謝 -- posted from ...

證照的展期

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By Connor
at 2017-05-22T21:38
依救生員資格檢定辦法第9條：救生員證書有效期間為三年，期限屆滿三個月前，經累計 二十四小時以上之複訓合格者，得申請證書效期之展延，每次展延期間為三年 請問一下 這段文字的意思 假如目前的有效時間是今年2017的6月30號 如果今年五月複訓 五月30號 檢定通過 那展期三年 是2020年的五月30號到期 還是 ...