新手練球姿勢很難調... - 羽球

小弟目前有跟著教練練球，但是總覺得身體的律動一直不如預期，

例如練習高遠球，看同學跟一些前輩，覺得他們身體的律動都很漂亮...

主要就是啟動 > 側身 > 手引拍 > 甩拍這個一連串動作，我的上半身都很僵硬，

基本上就算球來時不斷提醒自己要做到上述動作，

身體還是很難控制就是正面面對球，擊球....


自己平常空揮拍好像動作還可以，但上場教練餵球時，動作就又僵硬起來...


其他動作米字步之類的就不用說，就動作都很卡....


練得有點灰心...，想請教各位前輩，像我這種運動神經不好的，

有什麼練習方式讓我克服這個難關呢?



PS 小弟一直都有參加親友的休閒團羽球，裡面也有幾個高手

到最近這兩個月才有找教練想認整調整之前爛動作。

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